作者: alains (鍵盤鐵人) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +14 Re: [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: pzubfwss 36.227.105.186 (台灣) 2023-12-08 03:20:22
  推 alains: 現在才知道N大有ptt帳號!
  靠杯 看錯,都忘記n大也有ptt帳號只是他很久沒上了 27F 12-08 13:56
• +12 Fw: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2023-12-05 10:04:24
  推 alains: 看來練不夠啊,因為練壯都是大壯來搭訕 44F 12-06 08:56
• +27 [閒聊] 年紀嗎?? 還是這是正常現象 - MuscleBeach 板

  作者: dolly8507043 (小喵) 125.228.18.28 (台灣) 2023-11-30 01:50:05
  → alains: 想減肥要搭配有氧吧! 10F 11-30 08:52
• +5 [閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.53.146.50 (台灣) 2023-11-19 22:07:08
  推 alains: 迪卡農也有賣,可以買一顆來玩! 8F 11-20 11:12
• +21 [閒聊] 哇靠遇到韓俊郎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 118.231.201.167 (台灣) 2023-11-12 21:27:52
  推 alains: 好巨啊! 21F 11-13 10:05
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  推 alains: 喝啊，為什麼不能喝？？每天喝六公升才會超量 31F 10-05 11:41
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  推 alains: 體脂要夠低啊! 19F 10-04 08:44
• +34 [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: AirOctopus (AirOctopus) 36.225.104.191 (台灣) 2023-10-02 20:52:30
  推 alains: 不要吃太多啊,滄藍鴿說一天兩個拳頭大的水果份量差不多 58F 10-03 08:46
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 alains: 原來是怕熱量啊!那就多練一點啊 XD 70F 09-28 14:00
• +57 [閒聊] 堅持一年的減肥心得 - MuscleBeach 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-20 02:02:43
  推 alains: 人明顯長高了,也變帥了!!! 22F 09-20 10:59
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 alains: 這身材才符合普羅大眾的審美觀啊 88F 09-03 17:20
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  推 alains: 你說一餐吃一頓速食,可能要做長期的學術研究了才有個結果吧!!! 搜尋一下看看國外有沒有做過相似研究! 26F 09-01 15:57
• -9 Fw: [新聞]滴妹彎腰健身「只穿BRA」流量炸出來！前 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.74.46.204 (台灣) 2023-08-28 16:10:13
  推 alains: 今天才知道阿D姓都! 24F 08-29 08:52
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 alains: 生日快樂啊!現在看起來年輕許多惹 !!!! 22F 08-25 10:06
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 alains: 阿文教練也ㄚ拖愛好者! 76F 08-25 08:42
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 alains: 這樣很厲害了,屌打九成以上38歲大叔了 95F 08-07 15:53
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  推 alains: 柏文表示:2023上半年合併營收20.14億元、年增15.78％
  健工營收20億,成吉思汗做到賠錢.誰的問題? 55F 08-02 14:14
• +9 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: feignaz (嬰兒窩) 101.9.102.139 (台灣) 2023-07-27 15:08:06
  推 alains: 還有帶小孩子去游泳的時候，會很有自信 8F 07-27 20:35
• +20 Re: [討論] 又體脂低又大奶的基因有多少見 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2023-07-26 20:11:09
  推 alains: 有夠不自然的，這種體態有點肚子才棒啊 34F 07-27 14:22
• +66 [閒聊] 成吉生意為什麼會差？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.12.88.255 (台灣) 2023-07-26 13:39:36
  推 alains: 扯到政治也有關係，最早幹民進黨後來幹國民黨，現在又幹民進黨，兩大黨粉都的得罪光了，當然生意不好 160F 07-27 12:45

  推 alains: 另外他也得罪同業，電商賣東西賣什麼就罵同業，生意不好剛好而已
  當初賣蝦子的時候還說市面上其他賣蝦都有餵藥，這種做生 170F 07-27 14:15

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 alains: 瘦下來果然老很多，我也是這樣 108F 07-25 20:03
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 alains: 若要健康只游泳應該不夠吧,何立安不是一直強調要重訓才夠 68F 07-24 14:07

  推 alains: 好吧 你說服我了,何立安說的健康跟你說的健康不一樣 XD 82F 07-24 14:20

  推 alains: 勝文那不叫貴族，那只是有錢而已 200F 07-24 20:07

  推 alains: c大的健康是100歲還能走,跟何立安追求的不一樣
  所以游泳就夠了,不用重訓 XD 246F 07-25 09:23
• +22 [閒聊] 體脂低導致的臉頰凹陷 - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.216.174.244 (台灣) 2023-07-25 00:47:25
  推 alains: 這無解! 23F 07-25 08:52
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 alains: 還記得乃哥主持百戰百勝,慫恿下水游蝶式給大家看 27F 07-19 15:34
• +62 Re: [問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢 - MuscleBeach 板

  作者: dkprotecter (sticktolove) 111.71.22.29 (台灣) 2023-06-30 10:28:12
  推 alains: 大大是好人一生平安!!! 50F 06-30 15:15
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 alains: 所以被說館粉覺得被污辱嗎 XXXD 原來館粉是貶抑詞 90F 04-21 08:55
• +27 [問題] 家用單槓選擇 - MuscleBeach 板

  作者: Arsen2017 (Arsen2017) 220.141.161.80 (台灣) 2023-04-19 07:29:19
  推 alains: 2很穩,但是門框不夠寬的話,只能窄握 4F 04-19 09:01

  推 alains: 2這種裝門框都要縮腳才能拉! 21F 04-19 13:46
• +43 [閒聊] 黃哲勳據傳家暴 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 59.124.29.19 (台灣) 2023-03-10 10:13:06
  推 alains: 情緒障礙? 36F 03-10 14:33
• +19 [問題] 有爭議時找人去健身房見面意義何在 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2023-02-07 10:01:56
  推 alains: 約健身房應該就是要比能夠推拉舉公斤吧! 7F 02-07 10:29