作者: kele1206 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 怎樣是真正的力竭？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.164.40.28 (台灣) 2022-08-25 01:03:35
  推 kele1206: 就是榨乾啊 通常最後一個動作才會這樣搞 18F 08-25 08:14
• +23 Re: [問題] 吃蛋黃跟膽固醇 - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.36.42.148 (台灣) 2022-08-10 02:01:43
  推 kele1206: 如果不吃蛋 其他可選擇的食物更糟糕我還寧可吃蛋 18F 08-10 12:47
• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.130.133 (台灣) 2022-08-05 18:20:21
  推 kele1206: 上身的張力沒出來? 12F 08-05 19:26
• +32 [討論] 動耳肌鍛鍊?! - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.122.184 (台灣) 2022-07-26 18:28:23
  → kele1206: 影片太有趣了!!! 26F 07-26 20:44
• +16 [閒聊] 徒手做什麼訓練可以輕鬆抱起可愛女生 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.151.47 (台灣) 2022-07-23 18:05:03
  → kele1206: 從小開始抱（欸 10F 07-23 18:31
• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44
  → kele1206: 那個影響最大的因子應該是...出社會 62F 07-19 21:45
• +32 [問題] 新手健身房該選哪家? - MuscleBeach 板

  作者: nicesho 1.200.10.22 (台灣) 2022-07-18 11:45:51
  推 kele1206: 找你會去的時間參觀 50F 07-18 13:04
• +21 Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎? - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2022-07-06 17:07:42
  推 kele1206: 怎麼不早講我晚餐吃了五顆 26F 07-06 20:25
• +21 [討論] 3公斤的啞鈴500元，貴嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 42.77.70.73 (台灣) 2022-06-25 17:51:36
  推 kele1206: 買了有用就是划算！ 24F 06-26 10:25
• +20 [問題] 下午後健身與睡眠品質 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.163.236 (台灣) 2022-05-03 16:51:12
  推 kele1206: 跟你一樣困擾 下決心改晨練 原本做的重量一開始有點吃力 一陣子就習慣了 後來力量有持續進步 不過我只是練健康的還算可以 13F 05-03 18:54
• +25 [問題] 背部感受不大 想拜託各位巨巨看一下 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.142.152 (台灣) 2022-05-02 18:23:30
  推 kele1206: 喔喔樓上很直白很好懂 起始動作調整一下再開始會好很多 29F 05-02 20:39
• +27 Re: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: gn02595084 (謙~) 118.232.51.32 (台灣) 2022-04-27 20:36:02
  推 kele1206: 很少運動的人累一點就覺得自己過量了 14F 04-27 21:19
• +23 [閒聊] 健身愛好=另類宅男？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 101.10.44.167 (台灣) 2022-04-27 14:01:49
  推 kele1206: 肥宅是對肥有熱愛嗎 55F 04-27 21:12
• +26 [閒聊] 13歲女生深蹲183KG是什麼等級？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.136.246.189 (台灣) 2022-04-20 11:26:14
  推 kele1206: 我揹那個女孩就很吃力了 37F 04-20 16:23
• +219 [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: hiwi (ARMY) 114.136.209.142 (台灣) 2022-04-15 14:19:08
  推 kele1206: 來硬的喔 178F 04-15 15:26
• +26 [問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-03-19 21:44:58
  推 kele1206: 這個用肚子抱的比較多吧 54F 03-20 09:04
• +20 [問題] 開始減脂但食量不高 - MuscleBeach 板

  作者: Comecos (躺著滑行cc) 114.34.92.79 (台灣) 2022-03-19 15:38:37
  推 kele1206: 減脂不如增肌？ 45F 03-19 21:01
• +25 [閒聊] 農夫走路 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.90.152 (台灣) 2022-02-19 01:32:23
  推 kele1206: 會太多人看 很不方便 28F 02-19 14:30
• +21 [討論] 臥推1rm怎麼測 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.78.166 (台灣) 2022-02-11 23:22:17
  → kele1206: 不行我前面一定要暖身 適應一下器材 直接1RM 軌跡跑掉 25F 02-12 12:01
• +20 [問題] 使用拉力帶造成手腕關節不適 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.136.124.178 (台灣) 2022-02-12 00:41:32
  推 kele1206: 拉力帶好多種呢 14F 02-12 12:00