作者: EggAcme (Egg) 在 PTT 的推文記錄

• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  推 EggAcme: 藝人那些極快速減肥法還是極快速增肌法大多都... 96F 08-10 14:47
• +9 [問題] 吃太多會增肌還是變胖 - MuscleBeach 板

  作者: stjh5566 (慶記56) 220.141.149.97 (台灣) 2023-08-09 22:59:55
  推 EggAcme: 便當有主菜(原型肉)的話，蛋白質其實沒很低吧? 5F 08-09 23:06
• +20 Re: [討論] 又體脂低又大奶的基因有多少見 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2023-07-26 20:11:09
  推 EggAcme: 這腹肌感覺很怪 22F 07-26 23:36
• +22 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: MapleT (楓) 210.50.218.144 (澳大利亞) 2023-07-26 14:45:16
  推 EggAcme: 全班只有三個很多吧?看同學幾乎每個都... 8F 07-26 15:04
• +66 [閒聊] 成吉生意為什麼會差？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.12.88.255 (台灣) 2023-07-26 13:39:36
  推 EggAcme: 健身第一考量 不就是離家近嗎? 4F 07-26 13:49
• +12 [閒聊] 淺談護槓與捕手的重要 - MuscleBeach 板

  作者: TangYao (湯先生) 49.216.233.150 (台灣) 2023-07-25 16:03:25
  推 EggAcme: 蔬菜只有深蹲架有護槓...所以都不太碰槓鈴 20F 07-26 12:17
• +22 [閒聊] 體脂低導致的臉頰凹陷 - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.216.174.244 (台灣) 2023-07-25 00:47:25
  推 EggAcme: 就把腹肌練大一點，不用過低體脂也能有腹肌 48F 07-26 12:13
• +24 Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.238.70 (台灣) 2023-07-22 12:02:28
  推 EggAcme: 沒護槓我都不敢碰槓鈴 21F 07-22 17:38
• [問題] 168真的可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.241 (台灣) 2023-07-21 16:31:40
  → EggAcme: 熱量赤字才是重點吧 9F 07-21 16:41
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 EggAcme: 我從頭到尾都戴著，也沒啥長繭，也沒滑掉過。 24F 07-16 23:58
• +46 Re: [閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-10 11:50:28
  推 EggAcme: 早上去也都是熱到不行 19F 07-10 13:55
• +58 [閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ayulovem (= =) 182.234.223.29 (台灣) 2023-07-01 07:15:19
  推 EggAcme: 蔬菜早上冷氣都感覺開很小或沒開 88F 07-01 12:08
• +40 [閒聊] 健身房跑步機永遠有人 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 223.141.78.53 (台灣) 2023-06-28 11:00:14
  推 EggAcme: 腳踏車我都放空騎 26F 06-28 14:29
• +27 [閒聊] 萵苣的教練課 是不是崩盤了阿? - MuscleBeach 板

  作者: fenway18 (軟弱 是沒有辦法贏回國家) 220.137.224.238 (台灣) 2023-06-22 11:26:51
  推 EggAcme: 蔬菜教練專長都點在推銷教練課上了 21F 06-22 15:53
• +20 [問題] 健身菜鳥的疑問（文長） - MuscleBeach 板

  作者: only1986 (老牛) 39.9.38.145 (台灣) 2023-06-13 21:54:05
  推 EggAcme: 你的重量跟你的身材 有點搭不起來 23F 06-14 09:38
• +18 [問題] 要旅遊長期走路 該練什麼重訓？ - MuscleBeach 板

  作者: micky83802 (雨傘) 42.72.59.195 (台灣) 2023-06-04 16:45:02
  → EggAcme: 有氧應該比較有用吧? 2F 06-04 16:50
• +15 [閒聊] 熱身拉筋算不算使用器材的時間 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 118.160.139.135 (台灣) 2023-06-02 22:23:58
  → EggAcme: 所以總共使用了多久 2F 06-02 22:32
• -4 Re: [閒聊] 雞胸肉口味有差到讓人暴走？ - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.34.21 (台灣) 2023-05-21 13:05:18
  → EggAcme: 燕麥奶不就商人哪來拐的嗎?跟牛奶取向就不一樣 31F 05-21 23:05
• +20 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-21 22:43:22
  推 EggAcme: 雞胸肉微量營養素比較多吧? 7F 05-21 23:04
• +29 [問題] 坐姿肩推椅子到底要怎麼調整? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.45.171 (台灣) 2023-05-09 17:53:35
  推 EggAcme: 蔬菜的肩推椅好像是90度，所以都用臥推椅做比較舒服。 71F 05-10 10:12