作者: sumarai (Pawn) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] AROO 特價頻率 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 60.248.24.244 (台灣) 2021-08-23 16:12:50
  推 sumarai: 還好，不過訓練久了領口還是會鬆，其他地方保持的還不錯，不修邊的很醜 25F 08-23 22:03
• +21 [討論] 筋肉媽媽 筋肉爸爸是運氣不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.83.28.112 (台灣) 2021-08-22 13:12:26
  推 sumarai: 夫妻可以一起的機率可以買樂透了 3F 08-22 13:20
• +35 [討論] 健美藥物介紹(一)：最強的類固醇Trenbo - MuscleBeach 板

  作者: lastcloud (ssg) 1.171.165.210 (台灣) 2021-08-16 14:46:13
  推 sumarai: 大 大 大肌肉，健身進cycle六週年~ 4F 08-16 15:04

  → sumarai: 小資族保力達蠻牛喝一喝就好了 33F 08-16 20:31
• +23 [問題] homegym買G6還是S109還是有其他選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 111.71.89.114 (台灣) 2021-08-15 11:47:47
  推 sumarai: 問的一律推勇框 14F 08-15 14:17
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  推 sumarai: 是的，去肩推 1F 08-13 17:53

  → sumarai: 三頭先沒力，手推槓的位子可能要調整，看是不是握太窄或是上臂沒跟地面垂直 4F 08-13 17:54
• +23 [心得] 買露天S大臥推椅請三思！ - MuscleBeach 板

  作者: HCLP (Laurence) 111.82.88.235 (台灣) 2021-08-10 18:59:33
  → sumarai: 畢生志願就是健身健到能徒手鎖緊 75F 08-10 22:32
• +28 [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.156.194 (台灣) 2021-08-10 17:26:46
  → sumarai: A了一下這ID發文，蒸棒 68F 08-10 20:50
• +22 [問題] WG下週能夠繼續請防疫假嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: anggunwu (我要回到平靜的生活) 118.171.188.196 (台灣) 2021-08-10 00:44:25
  推 sumarai: 樓下洞洞么 10F 08-10 08:08
• +21 [問題] 新手練手臂肩膀請益 - MuscleBeach 板

  作者: Smallpiggy (楠梓張鈞甯) 101.9.114.71 (台灣) 2021-08-09 18:08:59
  推 sumarai: 這帳號等級讓人覺得像反串洗文 39F 08-09 21:36
• +22 [討論] 開放游泳池 健身房淋浴間也應該開放吧？ - MuscleBeach 板

  作者: c012177 (c012177) 1.171.48.99 (台灣) 2021-08-05 16:34:33
  推 sumarai: 不要帶雨傘走回家就洗好了吧 4F 08-05 17:26
• +23 [問題] 練臀一定會練到大腿嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: emafish (我愛西索西索愛我) 223.136.22.113 (台灣) 2021-08-03 13:50:59
  推 sumarai: 你二頭練這樣不行啊 2F 08-03 13:53
• +27 [問題] 減肥大訓練是不是有極限 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.159.142 (台灣) 2021-07-16 21:28:32
  推 sumarai: 想想黃金右腳說過什麼 4F 07-16 22:08
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  推 sumarai: 不講還以為是馬保國 18F 07-16 16:16
• +21 [討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 36.227.238.76 (台灣) 2021-07-15 20:39:37
  推 sumarai: 規律後很少遇到 1F 07-15 20:42
• +32 [討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 111.82.219.167 (台灣) 2021-07-14 11:35:07
  推 sumarai: 會吃太爽 5F 07-14 11:40
• +31 [問題] 亂七八糟world gym - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 1.200.66.50 (台灣) 2021-07-13 16:47:56
  推 sumarai: 沒買過教練課，沒遇過這種破事兒 32F 07-13 18:32
• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  推 sumarai: 還行吧，沒過快穩穩降 1F 07-13 14:33
• +21 [問題] 全縣市禁內用有禁止在健身房喝水嗎 - MuscleBeach 板

  作者: MartinJu (荒謬人生) 1.160.213.101 (台灣) 2021-07-12 15:37:42
  推 sumarai: https://i.imgur.com/d0krwLJ.jpg
  貌似可以 6F 07-12 15:47
• +22 [閒聊] RAK出沒 - MuscleBeach 板

  作者: fish9802064 (albert) 42.77.229.19 (台灣) 2021-07-05 17:12:32
  → sumarai: 相關部門XDD 整間公司可能就三個人而已，哪來的部門 1F 07-05 17:22
• +38 [心得] 反推RAK fitness商家（沒錯又是它） - MuscleBeach 板

  作者: chaplin929 (小型哈士奇) 111.242.235.98 (台灣) 2021-07-03 18:19:04
  推 sumarai: 他不管有沒有疫情都很拖，不過你可能會收到摸頭刪文的私 14F 07-03 19:43

  → sumarai: 加上很多人分享自取多棒，他又更爽了，等錢自己送上門就好，傻傻用賣場的等到天荒地老
  然後FB很多二手健身器材買賣的社團，其實都是老闆與他的 20F 07-03 19:45

  … 共有 6 則推文，點此顯示