作者:
imsphzzz (大法師)
61.230.137.223 (台灣)
2024-11-24 22:47:38 → shcjosh: 覺得這個處理方式不錯 66F 11-25 09:59
作者:
lingtpe (maggie)
101.10.5.194 (台灣)
2024-09-18 16:51:22 → shcjosh: 可以去對面健工來一起練 30F 09-19 14:25
作者:
Beyond27 (酷帥八嘎冏)
59.127.126.128 (台灣)
2024-09-18 20:16:56 → shcjosh: 9個月2kg體態很明顯吧 44F 09-19 13:53
作者:
qize1428 (倫)
101.9.192.35 (台灣)
2024-09-16 09:46:18 → shcjosh: 我是覺得臀橋效益不大 6F 09-16 09:51
作者:
kiki5489743 (貓咪大戰爭)
185.213.82.131 (台灣)
2024-08-23 14:01:16 → shcjosh: 去過澳洲美國的健身房，他們比較多練健力或是舉重，常常會會把止滑粉常常弄得到處都是，然後野獸模式摔槓跟大叫也是很常見，一開始會不習慣但久了以後覺得很有健身房的氣氛，然後泰國越南之類的健身房常常沒有冷氣XD 3F 08-23 14:09
作者:
mowkow0611 (威爺)
114.34.77.17 (台灣)
2023-09-05 13:27:49 → shcjosh: 預算ok的話就是附近的健身餐盒，前幾次買回來還是要自己秤一下看他標示準不準 12F 09-05 15:50
作者:
vamwill (vamwill)
118.168.1.38 (台灣)
2023-09-04 21:00:15 → shcjosh: 我是沒差，我都直接在地上做伸展了…但我可以理解有人喜歡健身房一塵不染 44F 09-05 15:38
作者:
lgcerer (jeremylgcer)
114.32.18.95 (台灣)
2023-05-22 21:56:16 → shcjosh: 以前要突破力量我會做5x5 但是這個課表後期壓力超級大，尤其是深蹲…根本恢復不過來 86F 05-23 15:04
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
101.9.174.106 (台灣)
2022-11-07 21:46:47 → shcjosh: 這個肩膀！ 32F 11-08 17:22
作者:
tai0927 (泰)
101.10.4.59 (台灣)
2022-07-15 14:30:25 → shcjosh: 我是用狼牙棒 一開始真的有點痛 但感覺按的比較深 33F 07-15 23:39
作者:
louis5265 (louis)
49.217.9.111 (台灣)
2022-05-06 18:53:13 → shcjosh: 大家在健身房引體向上想負重的話，是要自己準備負
重腰帶嗎？ 21F 05-06 22:21
作者:
moormoor (月光)
111.241.213.23 (台灣)
2022-04-23 12:51:08 → shcjosh: 昨天去其實人還是不少，我猜要嘛就是剛打第二劑未滿12週，不然就是其實大家都有打第三劑… 9F 04-23 13:06
作者:
somebodyyy (想出走)
118.168.53.32 (台灣)
2022-04-22 12:12:50 → shcjosh: 單純跑步應該是很難變巨 但蠻多玩徒手的身材也是不錯
維度跟健身房練出來的不太一樣就是 81F 04-22 13:42
→ shcjosh: 最近對徒手/街健/體操很着迷 每一個動作都是水磨工夫 86F 04-22 13:48
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
210.242.52.20 (台灣)
2022-04-21 15:30:04 → shcjosh: 目前台灣的youtuber最喜歡是蓋伊 他有興趣的東西滿多元的也會介紹一些其他的運動 跳繩讓我印象很深刻 感覺他就是一個有興趣就會去認真練的人
國外的話目前都是在看calisthenics的東西 這方面台灣比較少人在拍 111F 04-22 00:44
作者:
Scathach (百鬼あやめの旦那様)
1.200.255.176 (台灣)
2022-04-17 16:39:52 → shcjosh: 現在開放第四了嗎？ 42F 04-17 17:49
作者:
TCB006 (\存股合庫/\榮耀呆灣/)
223.140.222.181 (台灣)
2022-04-17 15:24:53 → shcjosh: 健身族群多元，連反疫苗的人也有。 42F 04-17 17:15
作者:
zzzzzjosh (哈哈哈哈哈)
36.226.12.127 (台灣)
2022-04-16 22:28:40 推 shcjosh: 我打了三劑，只有第一劑有點發燒，晚上睡一覺就沒事了，另外兩劑無感，都照常練。 89F 04-17 02:21
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
220.142.81.187 (台灣)
2022-04-10 16:05:09 → shcjosh: 之前要戴口罩有停改在家練 50F 04-10 22:07
作者:
Pengs (時光飛逝)
111.241.223.180 (台灣)
2022-04-05 17:53:47 → shcjosh: 我狂掃都沒中…我的5萬啊！ 49F 04-05 22:15
作者:
ilv1181023 (yechen)
49.217.252.190 (台灣)
2021-09-17 15:24:11 → shcjosh: 疑人不用 用人不疑 46F 09-17 17:30
作者:
jisen91827 (Jisen)
223.136.171.206 (台灣)
2021-09-16 10:43:19 → shcjosh: 不知道有沒有給一般人上的gymnastic體系
最近對這個很有興趣 29F 09-16 14:28
作者:
SpecialChang (我是BMQ)
101.12.54.208 (台灣)
2021-09-10 09:56:19 → shcjosh: 我沒停，因為沒什麼症狀 33F 09-10 12:35
作者:
Furywind (天使)
114.137.207.198 (台灣)
2021-09-08 23:51:00 → shcjosh: 飲食先開始 72F 09-09 16:17
作者:
artty (愛上你我總才學會 )
49.215.141.39 (台灣)
2020-11-18 16:09:43 → shcjosh: 深蹲戴口罩我應該會責努 12F 11-18 17:04
作者:
neiltsang (楚留香雞排)
61.220.255.143 (台灣)
2020-10-31 13:24:56 → shcjosh: 裝個ro直接喝 48F 10-31 21:45
作者:
Diokno (滷肉飯)
101.12.3.22 (台灣)
2020-08-19 11:00:25 → shcjosh: 新北樹林只有igym好像經營的也蠻辛苦 60F 08-19 14:09
→ shcjosh: 場地我覺得還好，可能主要是消費結構，連秀泰都被嫌貴的地方，不用期待太多 62F 08-19 14:12
作者:
vacuum (可有可無的影子)
73.92.92.165 (美國)
2020-03-20 21:51:41 → shcjosh: 沒想到在肌肉版也可以看到獵巫文 172F 03-22 17:06
作者:
rocksayhi (阿嘉EKNEKN)
111.71.32.152 (台灣)
2018-07-05 02:55:28 → shcjosh: 跟我買的都差不多～！！ 52F 07-05 11:05
→ shcjosh: 菜類不行 何解? 54F 07-05 11:06
→ shcjosh: 我是大概一個月去兩次 每次大概4-5k 87F 07-05 14:26
作者:
allright22 (Oranged)
123.241.12.6 (台灣)
2018-07-04 17:30:04 → shcjosh: 鮪魚罐 跟鮭魚罐都不錯 14F 07-04 19:47
→ shcjosh: 我覺得市場的比較難吃 太硬了 同樣用舒肥 costco的比較嫩 至於臭不臭 只要把黏膜洗乾淨我是都吃不出臭味 38F 07-04 21:37