作者: reaper317 ( ) 在 PTT 的推文記錄

• [情報] 運動跑步內衣 $287 - MuscleBeach 板

  作者: alex25914567 (fawcat) 60.251.142.172 (台灣) 2024-11-09 00:21:40
  噓 reaper317: 妳覺得妳實穿圖長這樣真的有業配到？ 6F 11-09 11:57
• +6 Re: [討論] 超核心出問題了？ - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 218.173.149.231 (台灣) 2024-11-07 16:20:29
  推 reaper317: 這個ID很屌 1F 11-07 16:44
• +19 [閒聊] 1111想花錢 但台灣三大品牌都只有庫存? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.202.247 (台灣) 2024-11-01 18:33:05
  推 reaper317: 反串要說 1F 11-01 18:50
• -12 [問題] 室溫很高，未拆的蛋白粉可放冰箱嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.137.173 (台灣) 2024-08-08 13:53:39
  噓 reaper317: 面膜跟葡萄酒跟健身增肌有什麼懶較關係?廢文無誤
  噓文本來就不用負責任啊!你整天發廢文難道就需要負責? 15F 08-08 16:57
• -29 [閒聊] 皇家乳清是不是制霸台灣了 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.162.110 (台灣) 2024-08-07 23:19:15
  噓 reaper317: 根本沒聽說過 5F 08-07 23:31
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  推 reaper317: 這個人講的話我一率不信
  有些人值得被因人廢言 4F 08-06 02:46
• -7 [問題] 訓練日卻沒練，產生罪惡感怎麼排解 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.131.1 (台灣) 2024-08-05 21:57:52
  噓 reaper317: 整天發廢文 16F 08-06 00:42
• +29 [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RosaIsland (冏恩迷妹) 1.200.241.225 (台灣) 2024-07-22 16:57:20
  推 reaper317: 做愛才算 7F 07-22 17:21
• -13 [問題] 碳水到了熱量跟蛋白質沒到怎辦 需無糖 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.225.12 (台灣) 2024-07-12 02:52:57
  噓 reaper317: 你發的每篇文章都超廢 降低本版素質 17F 07-12 09:09
• -12 [問題] 真的嗎？一直伏地挺身就能練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.201.168 (台灣) 2024-07-04 22:44:46
  噓 reaper317: 一直尻槍也可以 1F 07-04 22:45
• +23 [問題] 新手練胸請益 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.39.34 (台灣) 2024-07-02 00:20:14
  推 reaper317: 新手隨便練就好 1F 07-02 00:23
• +2 [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.77 (台灣) 2024-06-20 22:27:31
  噓 reaper317: 絕對是真的 19F 06-21 00:48
• +8 [問題] 怎麼把袋裝乳清倒在空罐中不易撒出 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2024-06-09 23:05:11
  噓 reaper317: 暑假不是還沒到嗎? 21F 06-10 12:51
• +28 [問題] 站姿對女友公主抱的重點肌肉部位？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.155.33 (台灣) 2024-06-03 00:42:24
  推 reaper317: 最重要的絕對是5 12F 06-03 08:49
• +25 [閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.28.197 (台灣) 2024-04-09 12:26:32
  推 reaper317: 我只練裝水划手機和洗澡 8F 04-09 13:52
• +8 [問題] PRP或葡萄糖增生療法討論 - MuscleBeach 板

  作者: jay70154 (秘密1) 106.104.74.172 (台灣) 2024-04-07 00:14:36
  推 reaper317: 可以考慮骨震波 1F 04-07 00:16
• +96 Re: [閒聊] AROO出事了？ - MuscleBeach 板

  作者: sky123232 (藍天) 211.22.163.124 (台灣) 2024-04-02 14:58:45
  推 reaper317: 希望沒事 喜歡他們家的東西 21F 04-02 16:58

  推 reaper317: 根本不像 57F 04-02 22:51
• +3 Re: [閒聊] 體能之巔2 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.128.185 (台灣) 2024-03-31 16:49:04
  噓 reaper317: 有一種打臉叫你以為打臉 17F 03-31 18:38
• +75 [閒聊] AROO出事了？ - MuscleBeach 板

  作者: bluexuan (Bluexuan) 112.78.91.77 (台灣) 2024-03-29 13:13:06
  推 reaper317: Aroo不錯 25F 03-29 15:36
• +24 [問題] 肩部位是最難練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.32.88 (台灣) 2024-03-27 07:24:58
  推 reaper317: 才三四個月 15F 03-27 09:06

  推 reaper317: 奶子頗大 54F 03-27 16:54
• +41 [討論] 女生會引體向上的比例高嗎? - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.240 (台灣) 2024-03-08 15:12:57
  推 reaper317: 少到現實生活幾乎看不到，只能在YouTube上看 13F 03-08 16:14
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 reaper317: 樓上解讀文章能力真強 2F 01-10 12:08

  推 reaper317: 先假設一次攝取大量蛋白質的人身體會出問題 再下結論科學家都是白痴 直接抹煞別人研究的努力 啊不就你最懂 13F 01-10 12:31

  → reaper317: 我也看不懂反的人是在反什麼 明明是很有價值的研究
  告訴大家不用強求把一天攝取蛋白質的總量分多餐攝取 19F 01-10 12:38

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  推 reaper317: 妳這體重對女生來說引體太難了 先減10公斤才有機會 19F 12-06 22:49

  推 reaper317: 我真的沒看過女生滑輪下拉可以做90kg的 就算男生也幾乎 84F 12-07 17:58
• +31 [心得] 拉丁美洲健身房開箱~ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 179.6.136.42 (秘魯) 2023-12-04 02:27:13
  推 reaper317: 推 我去曼谷也都去蛇美找健身教練 9F 12-04 11:18
• +11 Fw: [新聞] 王心凌「揮汗健身」炸到臉超紅！41歲素顏 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.225.120.42 (台灣) 2023-11-23 07:26:14
  推 reaper317: 老態龍鍾 6F 11-23 08:33
• +1 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.94.237 (台灣) 2023-11-18 17:55:24
  推 reaper317: 他連基本的蛋白質都不會算 3F 11-18 19:23
• +38 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: seebychloe (take me to the G) 203.204.32.28 (台灣) 2023-11-16 15:30:52
  推 reaper317: 我是不覺得碳水吃成豬一堆性病有比較好啦 10F 11-16 16:48