作者 ss61512tw (台中彭于晏)
標題 Re: [閒聊] 體能之巔2
時間 Sun Mar 31 16:49:04 2024


我只覺得礦山有一個三項破五百的胖子打臉了陳醫師跟何立安


總是說什麼在大重量過程中就有訓練心肺了,不需要有氧
騙我們這些胖子


結果那個健力胖子在礦山站光搬沙包就喘成狗躺在地上了
推推車更是停了好幾次比女生還多
我不相信他的強度依陳醫師跟何立安的邏輯沒有訓練到心肺


實際上就還是需要有氧的


館長後期也沒這麼偏科健力了
結果跟郭董爬山還是喘到不行

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.128.185 (臺灣)
※ 作者: ss61512tw 2024-03-31 16:49:04
※ 文章代碼(AID): #1c2IE2Cs (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1711874946.A.336.html
※ 同主題文章:
03-31 08:45 dear0106
Re: [閒聊] 體能之巔2
03-31 16:49 ss61512tw
ck574b027: 有訓練指的是大於一般人,到底在打臉啥1F 03/31 17:11
ichthyoid: 大重量有練到心肺是跟一輩子不運動的人相比2F 03/31 17:15
pezon123: 其實練健力的這麼弱還真讓人意外 健美表現的好很多
另外我覺得礦山那關館長應該表現的好很多3F 03/31 17:19
cubegaga: 你是不是沒學過能量系統......5F 03/31 17:27
drinkmywater: 你好可憐…6F 03/31 17:34
rick102233: 所以你覺得練健力的要跑完全馬才叫有練到心肺嗎7F 03/31 17:45
kenneth5210: 你是不是不懂能量系統8F 03/31 17:50
Radiomir: 健康指數: 間歇 > 有氧 >>>>>> 重訓, 看你訓練的目標.9F 03/31 18:04
baw88: 陳醫師還是有做有氧,你是想誤導誰?10F 03/31 18:04
tungpayton: 順便練一點心肺,專項還是要特別訓練11F 03/31 18:05
Radiomir: 重訓明顯比有氧好的只有 HDL 和 LDL, 其他大致都輸有氧我的目標是練健康, 現在也漸漸減少重訓時間, 撥到間歇.我的空腹血糖93mg/dL, 練一陣子間歇有好的成果再來分享12F 03/31 18:05
cubegaga: 不只膽固醇 骨密度 肌腱韌帶強度也贏有氧阿15F 03/31 18:23
morgankhs: 間歇>有氧 先訓練能量系統好嗎16F 03/31 18:32
reaper317: 有一種打臉叫你以為打臉17F 03/31 18:38

--
作者 ss61512tw 的最新發文:
  • +47 Re: [討論]是不是不生小孩可以做無限多的事情????? - Boy-Girl 板
    作者: 27.242.6.153 (台灣) 2025-02-17 11:33:13
    其實事實就是 目前我們這一代還沒體驗到沒小孩的後果 沒人知道會怎樣 當然是只能列出有小孩的缺點 這些缺點大家都知道 我也是不想生的 不過孤老感覺是註定的 如果你的朋友都有家庭他們逐漸不會屌你的 就算 …
    267F 52推 5噓
  • +33 [問題] MVKE這個陣容是史上最醜的嗎 - LoL 板
    作者: 27.242.6.153 (台灣) 2025-02-16 22:26:41
    茂凱、李星、卡瑪、伊澤、雷歐娜 平常沒看他們比賽 剛剛轉到看一下 這啥阿 從S2看比賽到現在沒看過這麼醜的陣容 不管對面選啥 誰要打傷害啊 記得之前卡瑪中也會配一個大核AD 結果是小水槍 沒大核至少 …
    52F 34推 1噓
  • +39 [閒聊] zeka到底有沒有角色池的問題 - LoL 板
    作者: 27.242.6.153 (台灣) 2025-02-16 21:10:04
    如題 去年印象他就只有三隻 犽凝、阿卡莉還有一隻我給忘了 反正就是記得這三隻以外都不強 沒想到今年全局BP 打到BO5 好像沒這個問題啊 對上角色海的FAKER跟CHOVY都能應對自如 ZEKA到底 …
    106F 40推 1噓
  • +29 [閒聊] T1補HLE的上路會起飛嗎 - LoL 板
    作者: 27.242.6.153 (台灣) 2025-02-16 18:42:41
    如題 T1常規賽打滿好的 就是上路比較短版不能打破口 剛剛看HLE上路這個選手ZEUS滿厲害的 不但很會扛壓 也蠻能打破口 常常一打二一打三 這麼香的選手T1不可能不要吧 就像道奇全都要一樣 T1之 …
    67F 33推 4噓
  • +3 [閒聊] 你去日本泡泡浴看到這樣的會換人嗎 - sex 板
    作者: 27.53.161.60 (台灣) 2024-11-24 23:46:11
    6F 4推 1噓
點此顯示更多發文記錄