作者: alains (鍵盤鐵人) 在 PTT 的推文記錄

• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 alains: 生日快樂啊!現在看起來年輕許多惹 !!!! 22F 08-25 10:06
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 alains: 阿文教練也ㄚ拖愛好者! 76F 08-25 08:42
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 alains: 這樣很厲害了,屌打九成以上38歲大叔了 95F 08-07 15:53
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  推 alains: 柏文表示:2023上半年合併營收20.14億元、年增15.78％
  健工營收20億,成吉思汗做到賠錢.誰的問題? 55F 08-02 14:14
• +9 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: feignaz (嬰兒窩) 101.9.102.139 (台灣) 2023-07-27 15:08:06
  推 alains: 還有帶小孩子去游泳的時候，會很有自信 8F 07-27 20:35
• +20 Re: [討論] 又體脂低又大奶的基因有多少見 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2023-07-26 20:11:09
  推 alains: 有夠不自然的，這種體態有點肚子才棒啊 34F 07-27 14:22
• +66 [閒聊] 成吉生意為什麼會差？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.12.88.255 (台灣) 2023-07-26 13:39:36
  推 alains: 扯到政治也有關係，最早幹民進黨後來幹國民黨，現在又幹民進黨，兩大黨粉都的得罪光了，當然生意不好 160F 07-27 12:45

  推 alains: 另外他也得罪同業，電商賣東西賣什麼就罵同業，生意不好剛好而已
  當初賣蝦子的時候還說市面上其他賣蝦都有餵藥，這種做生 170F 07-27 14:15

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 alains: 瘦下來果然老很多，我也是這樣 108F 07-25 20:03
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 alains: 若要健康只游泳應該不夠吧,何立安不是一直強調要重訓才夠 68F 07-24 14:07

  推 alains: 好吧 你說服我了,何立安說的健康跟你說的健康不一樣 XD 82F 07-24 14:20

  推 alains: 勝文那不叫貴族，那只是有錢而已 200F 07-24 20:07

  推 alains: c大的健康是100歲還能走,跟何立安追求的不一樣
  所以游泳就夠了,不用重訓 XD 246F 07-25 09:23
• +22 [閒聊] 體脂低導致的臉頰凹陷 - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.216.174.244 (台灣) 2023-07-25 00:47:25
  推 alains: 這無解! 23F 07-25 08:52
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 alains: 還記得乃哥主持百戰百勝,慫恿下水游蝶式給大家看 27F 07-19 15:34
• +62 Re: [問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢 - MuscleBeach 板

  作者: dkprotecter (sticktolove) 111.71.22.29 (台灣) 2023-06-30 10:28:12
  推 alains: 大大是好人一生平安!!! 50F 06-30 15:15
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 alains: 所以被說館粉覺得被污辱嗎 XXXD 原來館粉是貶抑詞 90F 04-21 08:55
• +27 [問題] 家用單槓選擇 - MuscleBeach 板

  作者: Arsen2017 (Arsen2017) 220.141.161.80 (台灣) 2023-04-19 07:29:19
  推 alains: 2很穩,但是門框不夠寬的話,只能窄握 4F 04-19 09:01

  推 alains: 2這種裝門框都要縮腳才能拉! 21F 04-19 13:46
• +43 [閒聊] 黃哲勳據傳家暴 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 59.124.29.19 (台灣) 2023-03-10 10:13:06
  推 alains: 情緒障礙? 36F 03-10 14:33
• +19 [問題] 有爭議時找人去健身房見面意義何在 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2023-02-07 10:01:56
  推 alains: 約健身房應該就是要比能夠推拉舉公斤吧! 7F 02-07 10:29
• +20 [閒聊] 健身專用的服飾真的有差嗎 - MuscleBeach 板

  作者: toro077 (咕咕雞) 185.213.82.167 (台灣) 2022-10-16 23:34:05
  推 alains: 壓縮褲比賽中沒用,但是跑完穿能幫助恢復! 21F 10-17 08:54
• +28 [新聞] 健美女網紅COS成「最壯彌豆子」肌肉炸裂！ 網驚呼：鬼王可換人了 - MuscleBeach 板

  作者: sohuanjin (劣者無能) 175.181.96.87 (台灣) 2022-10-11 20:45:24
  → alains: 女生有辦法練成這樣喔？ 8F 10-11 21:34
• +26 [問題] 有單純上半身的有氧嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-19 15:59:48
  推 alains: 我只想到腳夾浮板游自由式 19F 08-19 17:11
• +21 [問題] 持久度變得很差 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.139.132.57 (台灣) 2022-07-26 11:37:30
  推 alains: 天氣熱跑不動正常,我夏天也跑不到冬天的速度! 17F 07-26 14:34