作者: Radiomir (Radiomir) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +4 [閒聊] 請問這樣減肥方法有效嗎？ - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 114.140.106.1 (台灣) 2025-02-04 16:25:16
  → Radiomir: 你要這樣吃一輩子? 要能做一輩子的行為才是真正有用的.所以凡事問自己能否堅持一輩子, 可以的話那才是聖杯哦~ 7F 02-04 20:37
• +8 [問題] 減脂期減三公斤但減掉的都是肌肉? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 118.171.20.125 (台灣) 2025-02-03 23:41:55
  推 Radiomir: 別想得太複雜, 肌肉=做多重, 跟減重=熱量赤字一樣鐵律. 6F 02-04 00:31
• +3 [問題] 中華預付卡能設定同號雙振嗎？ - MobileComm 板

  作者: billy1011 (Billy) 223.137.83.84 (台灣) 2025-02-03 12:23:22
  → Radiomir: 家裡有網路嗎? 有的話用VoWifi收訊就改善了... 1F 02-03 12:31
• +8 [閒聊] 假日出遊運動注意強度（勸世） - MuscleBeach 板

  作者: Muilie (木籟) 223.138.5.24 (台灣) 2025-01-31 12:12:32
  推 Radiomir: 肌耐力比爆發力更吃累積, 所以平時更要規律訓練以維持. 22F 01-31 16:02
• +23 Re: [討論] 人生第一隻超過20萬的錶 - watch 板

  作者: PaulOneil1 (MadBum) 49.217.127.96 (台灣) 2025-01-31 11:54:43
  推 Radiomir: 在成為成功人士之前不用在意個人品味, 因為別人沒興趣.所以選一些常見的品牌、錶款就好.要與眾不同等成功之後 6F 01-31 13:00
• +9 [閒聊] 家用滑輪下拉 - MuscleBeach 板

  作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 111.243.120.168 (台灣) 2025-01-30 10:19:42
  → Radiomir: 安全第一, 這風險不下硬舉、深蹲, 只要中一次終身毀了.只是練個身體健康, 只要是高風險動作, 都應找替代方案. 13F 01-30 14:19
• +19 [問題] 想買半金daytona,選擇顏色遇到障礙 - watch 板

  作者: laskel (laskel) 123.204.11.108 (台灣) 2025-01-29 04:55:57
  推 Radiomir: 黑+玫瑰金最搭, 黑+金也是不錯. 18F 01-29 11:16
• +4 [心得] 深刻反省不該到真的嚴重了才停下來 - FITNESS 板

  作者: Cocoadog (可可狗) 118.167.198.215 (台灣) 2025-01-25 15:59:24
  推 Radiomir: 懂得放下才能細水長流 7F 01-25 22:05
• +15 [討論] 中國海鷗推出的雙追針計時碼錶 - watch 板

  作者: pigger0527 (中華一番) 223.143.13.224 (台灣) 2025-01-24 19:58:24
  推 Radiomir: 新錶花不下去可以等二手市場呀...這樣子折價就很有限了 19F 01-24 23:18
• +5 [討論] 每天都吃水煮餐會比較健康碼 - FITNESS 板

  作者: yayawang (雅雅) 180.217.7.178 (台灣) 2025-01-21 12:28:06
  推 Radiomir: 會...只是人生那麼長, 過著像苦行僧的生活一輩子你OK? 14F 01-21 15:01
• +1 [問題] 背痛治療請益 - MuscleBeach 板

  作者: lin1127 (...) 27.247.160.118 (台灣) 2025-01-09 09:56:39
  推 Radiomir: 我以前也會膏肓痛而且常復發, 練了引體向上後沒再復發. 1F 01-09 10:15
• +5 [問題] 去健身房跑步會不會很浪費 - MuscleBeach 板

  作者: Biolinkto (扎扎絲) 27.52.194.200 (台灣) 2025-01-08 16:03:58
  推 Radiomir: 那是因為現在氣溫涼爽, 4~10月你就知道健身房的好了...我的強度課都在健身房跑步機上完成, LSD才是在田徑場跑 20F 01-08 17:55
• +10 Re: [心得] 中華488續約成功 - MobileComm 板

  作者: psoniaq (鬆妮雅) 114.41.221.102 (台灣) 2025-01-08 13:30:34
  推 Radiomir: 中華的廣告簡訊不多, 不像遠傳0903-44xxxx封鎖不完 4F 01-08 15:42
• +9 [閒聊] 慢跑與快走速度一樣時的差異？ - FITNESS 板

  作者: verame (vera) 220.136.136.77 (台灣) 2025-01-06 21:07:31
  → Radiomir: 目標減脂就看熱量赤字, 消耗熱量 = 公里數 *體重
  時間寶貴且不怕累用跑的, 時間很多也很怕累用走的也行. 1F 01-06 22:04