作者: yawenla (熱血愛棒球) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [閒聊] chat gpt的身材評價準嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 223.137.132.74 (台灣) 2025-04-08 00:54:34
  推 yawenla: 都是正面好話阿 哈哈 我也很愛玩
  每天給點情緒價值很不錯的 15F 04-08 11:48
• +10 Re: [請益] 有人使用全熱交換器數年以上嗎？ - home-sale 板

  作者: H2 (超級噴火龍X) 211.21.81.38 (台灣) 2025-03-31 16:52:30
  推 yawenla: 我沒開窗，家裡比開窗的姐姐家還清新...但炒菜的油煙還是要開窗散 6F 03-31 20:13
• +20 [問題] 健身純新手，力量掉非常快的問題 - MuscleBeach 板

  作者: a554083 (貓三三貓) 223.137.223.173 (台灣) 2025-03-31 15:23:05
  推 yawenla: 身體能力是慢慢累積的，才半年
  菜單設計也是要看每個人的狀況，一個部位4.5個動作太多了吧，當然會沒力啊 55F 03-31 18:54
• +12 [討論] 營養師搭配教練跟按摩師這樣效果好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: IloveLEXUS (凌志才是王道) 61.71.74.49 (台灣) 2025-03-30 10:02:27
  推 yawenla: 找營養師我覺得ok，但也要把營養學進腦子裡融入生活裏，不要過了三個月就又恢復原狀，一切都還是要靠自己，教練 35F 03-30 20:32
• +14 Re: [討論] 大家對樂齡健身教練有什麼看法 - MuscleBeach 板

  作者: dkskr (殭太公) 112.104.172.131 (台灣) 2025-03-30 17:46:37
  推 yawenla: 找有銀髮族教學專門的工作室 23F 03-30 20:30
• +9 [討論] 大家對樂齡健身教練有什麼看法 - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.133.239 (台灣) 2025-03-28 19:15:57
  → yawenla: 覺得很需要 有證照 長輩就比較願意聽話 3F 03-28 19:34
• +3 [問題] 我是不是該增肌肉量？增重？ - MuscleBeach 板

  作者: fantasygod (我愛桑名江) 103.197.175.99 (台灣) 2025-03-27 21:23:40
  推 yawenla: 你沒說你的目標是什麼？
  看起來內臟脂肪蠻高的，體脂也可以再低一點 1F 03-28 00:21
• +11 [問題] 朋友推薦的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: McTan (炭俊桑) 120.125.11.146 (台灣) 2025-03-26 14:11:25
  推 yawenla: 100下就是太輕....股四頭可是會練到腿軟的 12F 03-26 17:54
• +52 [心得] A7通勤台北市實測 - home-sale 板

  作者: abker123 ( ) 101.12.25.29 (台灣) 2025-03-25 16:01:12
  推 yawenla: 我從A7去南港展覽館站上班也差不多這樣，搭上機捷到出展覽館站剛好一小時，但還要算走去捷運站+走去公司的時間，也差不多提早1.5小時出門。 165F 03-25 20:11
• [討論] 最終還是被拒絕了 - MuscleBeach 板

  作者: romdan (romdan) 101.12.22.229 (台灣) 2025-03-20 15:50:29
  噓 yawenla: 發錯版了吧 42F 03-20 18:44
• +8 [閒聊] 原來myp原味乳清有特價時比tryall便宜划 - MuscleBeach 板

  作者: ketandqq (醣類戒斷中) 36.226.254.158 (台灣) 2025-03-19 01:12:09
  推 yawenla: my protein 大活動確實蠻便宜 5F 03-19 07:27
• +81 [討論] 為何CPBLTV今年還漲價? - Baseball 板

  作者: Oni028 (Godzilla) 60.245.35.108 (台灣) 2025-03-17 08:19:07
  推 yawenla: 請問大家是訂hami電視運動館方案嗎 169F 03-17 10:41
• +6 [心得] 四款貴鬆鬆小樣的試用心得 - BeautySalon 板

  作者: evil19 (Vicky) 1.164.109.224 (台灣) 2025-03-16 01:10:46
  推 yawenla: 黑繃帶在臉爛時很有感，但平時我喜歡嬌蘭藍鑽氧生霜 4F 61.228.42.223 03-17 00:38
• +20 [問題] 一次8組要做多重啊？ - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.42.145 (越南) 2025-03-13 12:26:12
  推 yawenla: 是同個部位，不是一個動作8組吧 34F 03-13 17:04
• +16 [討論] 這個字為何要念ㄣ? - Guardians 板

  作者: Oni028 (Godzilla) 60.245.35.108 (台灣) 2025-03-13 13:48:53
  推 yawenla: 韓文發音就是恩，但韓國人本來就有漢字名，那是人家的漢 34F 03-13 16:21
• +23 Re: [問題] 成吉思汗民生館，大家評價怎麼樣 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 106.64.136.76 (台灣) 2025-03-11 11:21:36
  推 yawenla: matrix有的是很舊的款式，超爛超難用 58F 03-12 13:54
• +14 [問題] 關於熱量赤字以及盈餘 - MuscleBeach 板

  作者: nick04140414 (wryyy0414) 123.194.150.71 (台灣) 2025-03-10 11:42:47
  推 yawenla: 多吃多動 重量要夠
  都肌肉不足了 應該先增肌 7F 03-10 12:58
• +63 [討論] 「打鐵，300一起死」（大軍臉書聲明） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.242.132.227 (台灣) 2025-03-07 00:46:37
  推 yawenla: 一攤爛帳真的不行啦.... 142F 03-07 21:18