作者: xdbx (洋春麵) 在 PTT 的推文記錄

• +3 Re: [閒聊] 60年代李小龍健身菜單 - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.240.219.206 (台灣) 2024-01-20 13:10:53
  推 xdbx: 上半身不知道 但他下半身有練很重的腿推機 11F 01-20 20:45
• +23 Re: [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.206.15 (台灣) 2024-01-11 20:10:56
  推 xdbx: 讚讚補充說明 12F 01-11 22:49
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  → xdbx: 目標:傷今年會好 18F 01-01 10:34
• +11 [閒聊] 有人沒有做有氧也能減脂嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 36.225.231.185 (台灣) 2023-12-27 23:20:53
  → xdbx: 不就tabata之類的 真正的那種 不是台式的 27F 12-28 10:59
• +6 [閒聊] 硬舉無裝備世界紀錄 - MuscleBeach 板

  作者: f9022007 (小太陽) 1.161.104.242 (台灣) 2023-12-25 17:49:59
  推 xdbx: 很多練超猛的那種肩膀練法 我看教練也說不要那樣做阿
  或是深蹲超重還會內夾的 網路上那些教練也說不能那樣 11F 12-26 08:06
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  推 xdbx: 就單純覺得沒人過去用而已吧 不用想太多 125F 12-21 14:02
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  推 xdbx: 不就飛影 51F 12-19 23:18
• +29 [討論] 大家都怎麼封住蛋白粉袋？ - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.110.109 (台灣) 2023-12-19 12:04:15
  推 xdbx: 用罐子裝阿 1F 12-19 12:10

  → xdbx: 塑膠罐或梅子罐 網拍或大賣場都有 18F 12-19 13:36
• +12 [問題] 肩膀莫名其妙會痛 - MuscleBeach 板

  作者: lio293123 (HAHA) 1.200.132.207 (台灣) 2023-12-13 13:04:27
  推 xdbx: 我之前好像也是傷在那 我是滑輪下拉
  一開始推肩會痛拉也會痛 我都搞不懂是傷到哪
  現在快好了 剩下拉單槓某個角度會有點刺 23F 12-14 16:22
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 xdbx: 人家蓋伊拍消防片 可以宣導消防 寫真 健身 真的好看 47F 12-13 10:57
• +46 [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 217.138.252.94 (日本) 2023-12-10 17:39:25
  推 xdbx: 骨架弱的話也很難練壯 女生要練壯更難 4F 12-10 17:55

  → xdbx: 應該說骨架弱你身形起點就輸人了 一樣的肌肉就不粗
  你去看ig就知道了阿 很多女的健身教練 就大概那樣 12F 12-10 18:05
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  推 xdbx: 果果換myp了 目前喝的很開心 5F 12-07 11:12
• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  推 xdbx: 彈力帶引體比較快 7F 12-06 22:20
• +12 [問題] 哪裡可以買的到水解乳清或大豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: ktx122 (KTX) 180.217.158.104 (台灣) 2023-12-04 11:40:25
  推 xdbx: 去實體店面買的我都當作有錢人 34F 12-05 20:14
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 xdbx: 體脂計有問題我覺得 肉吃不夠但是體脂都沒降怪怪的 68F 12-02 01:00
• +21 [情報] 台灣大力士12/1-12/3台大體育館 - MuscleBeach 板

  作者: graphy (graphy) 223.140.38.14 (台灣) 2023-11-30 12:00:12
  推 xdbx: 好有趣 大亂鬥的感覺 15F 11-30 16:59
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  推 xdbx: 李小龍有練腿阿 他有一場戲是穿拳套跟緊身短褲的
  而且他踢腿也很快 有在踢沙包的 56F 11-29 17:35

  推 xdbx: 我也有朋友不練背狂練二頭的 我都覺得他家的事 127F 11-30 08:29

  推 xdbx: 練完腿 爬樓梯更累了 哭 169F 11-30 14:13
• +36 [閒聊] 瘦子排骨健身閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: kidujef (anaivano) 60.240.222.174 (澳大利亞) 2023-11-30 05:05:56
  推 xdbx: 這無解 我也是這樣 10F 11-30 09:46
• +27 [閒聊] 年紀嗎?? 還是這是正常現象 - MuscleBeach 板

  作者: dolly8507043 (小喵) 125.228.18.28 (台灣) 2023-11-30 01:50:05
  推 xdbx: 完了 我蹲三年還沒一百 是殘廢嗎 17F 11-30 09:20
• +15 myp乳清大特價 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.28.108 (台灣) 2023-11-26 17:33:15
  推 xdbx: 真的便宜 買了五千多... 10F 11-26 23:09

  → xdbx: 我買三包2.5跟三包1公斤的 送好多東西 17F 11-27 11:16

  推 xdbx: 完蛋 我現在擔心關稅什麼的很麻煩了 25F 11-27 12:40