作者: wish40512 在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim (Shaw) 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44
  推 wish40512: 三項重量抓2-4下做組、組數不高於3組、動作不超過4個 5F 10-12 22:57
• +5 Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨 - MuscleBeach 板

  作者: derrick1220 (新竹野內豐) 101.137.82.153 (台灣) 2024-04-20 10:42:24
  推 wish40512: 護腕我推泰坦 9F 04-20 13:59
• +16 [問題] 想問有沒有專長是健力三項的教練（臺南） - MuscleBeach 板

  作者: ivor1024 (胖叔) 223.138.126.145 (台灣) 2023-12-29 15:12:55
  推 wish40512: 可惜你不在屏東 18F 12-30 15:38
• +19 [閒聊] 關於上腰帶的時機 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 1.200.96.213 (台灣) 2023-11-09 01:28:07
  推 wish40512: 我習慣用槓片數算，蹲舉暖身到140開始上，硬舉的話120，剛好3片、2片這樣。 32F 11-09 13:10
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  推 wish40512: 上禮拜剛搬一箱回家，每天喝超爽 65F 10-05 13:29
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  推 wish40512: 大爆汗 50F 09-27 16:29
• +22 [閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-04-06 11:41:21
  推 wish40512: 他假扮教練拿合成幹圖給巨巨看的時候最好笑 32F 04-07 11:10
• +20 [閒聊] 熱身都熱多久 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.12.209 (台灣) 2023-02-21 00:26:35
  推 wish40512: 5-10分鐘差不多 3F 02-21 01:44
• +22 [問題] 請教腰帶零件販售通路 - MuscleBeach 板

  作者: wyaneadam123 (wowowow) 223.137.89.255 (台灣) 2022-11-12 08:16:02
  推 wish40512: 直上SBD 13F 11-12 12:19