作者:
linbasohigh (左中彈、右中彈 反覆中彈)
36.239.204.242 (台灣)
2025-04-08 21:00:13 → ro123eo: 現在有些是親子廁所 20F 220.136.76.179 04-08 23:20
作者:
usnavyseal (usmarine2008)
111.248.222.32 (台灣)
2025-04-08 23:04:44 → ro123eo: 希臘不懂台灣文化喇 59F 220.136.76.179 04-08 23:20
作者:
smine885885 (smine885885)
39.10.10.138 (台灣)
2025-04-08 16:19:54 推 ro123eo: 下班我還會去WG運動 練完回到家都快
11點 真的就只想洗洗睡了 運動也比
較能紓壓跟助眠 26F 220.136.76.179 04-08 23:18
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
42.77.134.125 (台灣)
2025-04-03 00:25:50 推 ro123eo: 30以後我自己是恢復能力有差 以前一周可以去五天WG 現在最多四天 痠痛感恢復不過來 49F 04-03 21:13
作者:
nojobman (高學歷待業者)
42.73.250.196 (台灣)
2025-03-31 18:12:15 → ro123eo: 但你最常用的應該也是那個資料夾吧 35F 04-01 13:35
作者:
a554083 (貓三三貓)
223.137.223.173 (台灣)
2025-03-31 15:23:05 推 ro123eo: 自由重量的動作到後面真的會降很快 其他負責穩定的小肌群先疲勞了 我自己練完自由重量都是改用WG機械式操 相較之下比較不用穩定 101F 04-01 13:34
作者:
kukukuma (ku底一包)
59.120.3.166 (台灣)
2025-04-01 12:34:04 推 ro123eo: 台灣人握到方向盤都會變本田 142F 114.36.62.69 04-01 13:31
→ ro123eo: Hammer Strength真的不錯 設計的軌道練起來都很有感 11F 03-20 14:49
作者:
abiann (abian)
180.217.9.213 (台灣)
2025-03-12 23:11:49 → ro123eo: 終於斷金秀賢文 期待NMIXX 60F 114.36.33.83 03-13 10:50
作者:
a23006010103 (偽善者)
42.79.44.244 (台灣)
2025-03-13 07:51:58 → ro123eo: 下探什麼 還沒開季好嗎 91F 03-13 10:49
作者:
FuYen (赴宴)
114.163.64.142 (日本)
2025-03-11 22:04:59 推 ro123eo: 很懂哦 298F 03-12 01:32
作者:
kyouya (約克郡的小羊)
114.45.155.180 (台灣)
2025-03-12 01:19:55 → ro123eo: 7-11可以跟金秀賢求償嗎? 17F 114.36.33.83 03-12 01:29
作者:
persecution (迫害)
27.51.128.206 (台灣)
2025-03-11 15:28:58 → ro123eo: 口內膏好很快 90F 114.36.33.83 03-12 01:29
作者:
cycl0523 (副駕駛座)
27.247.100.124 (台灣)
2025-03-11 14:40:10 推 ro123eo: 早上去WG練完出來都吃7-11 地瓜+雞
胸肉+茶葉蛋跟豆漿 蛋白質攝取多一
點也比較耐餓 46F 114.36.33.83 03-12 01:28
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
222.250.192.237 (台灣)
2025-03-09 17:06:55 → ro123eo: 好像也有紅牛? 5F 03-09 19:36
作者:
apenguin (一隻企鵝)
49.215.155.70 (台灣)
2025-03-07 11:30:48 → ro123eo: 足球國家要用直球 57F 03-07 12:08
作者:
boards (GOLD)
1.200.138.122 (台灣)
2025-03-07 10:22:44 → ro123eo: 之前換過 但都是友人開 8F 114.36.17.19 03-07 12:07
作者:
boards (GOLD)
116.89.137.228 (台灣)
2025-03-07 07:10:58 推 ro123eo: 有時候下班太累去WG懶得重訓就是用
跑步機調坡度快走20~30分鐘就差不多 6F 114.36.17.19 03-07 12:05
作者:
Abobe (寶嗚)
180.177.8.38 (台灣)
2025-03-07 11:25:50 → ro123eo: 這比土葬還貴吧 13F 114.36.17.19 03-07 12:06
作者:
efbnm753 (口交惡徒 你今晚的惡夢)
106.64.58.228 (台灣)
2025-03-04 21:36:56 推 ro123eo: 東哥是球星 兒子絕對不是 52F 03-04 21:43
作者:
practice24 (練習*24)
118.169.87.169 (台灣)
2025-03-04 18:41:14 推 ro123eo: 其實我也一直以為是劉耕宏跟周杰倫開 豪哥管理職而已 11F 03-04 21:01
作者:
TRosenthal (一生無悔粉貓控)
149.36.51.7 (德國)
2025-02-21 22:26:03 → ro123eo: 家正 窩蒿想泥 34F 02-21 22:26
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
203.10.99.125 (日本)
2025-02-21 13:13:09 推 ro123eo: 對我來說還真的是1 以前在公立就一周兩練 後來附近開萵苣就去簽約 想說都簽了我要用好用滿才划算 變成一周五練 10F 02-21 22:21
作者:
WongTakashi (善良之喵)
118.171.141.142 (台灣)
2025-02-13 18:08:14 推 ro123eo: 打得不錯了 335F 02-13 18:45
作者:
PPAPwww (pan)
27.240.184.246 (台灣)
2025-02-12 04:37:28 推 ro123eo: 可以詭異可以難吃 但一定要有話題 2F 114.36.58.1 02-12 05:21
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
1.161.50.212 (台灣)
2025-02-02 13:57:18 → ro123eo: 台灣的很多最後都轉型 78F 02-02 19:42
作者:
faifan (海軍藍)
61.216.86.228 (台灣)
2025-01-07 18:48:49 推 ro123eo: 強度提高 消耗熱量就高 在攝取不變情況下理論上會降沒錯我自己也是都在WG用跑步機跑為主 就會調整坡度而不是速度 58F 01-08 21:45
作者:
selfTW (ㄚ綺)
120.110.175.232 (台灣)
2025-01-06 11:38:51 推 ro123eo: 熱身要做足 平常去萵苣是會用跑步機先從散步>快走>坡度快走這順序熱身最後才開始跑起來 21F 01-06 18:13
作者:
CREA (人間不信)
61.61.79.228 (台灣)
2025-01-02 19:35:05 → ro123eo: 不再雖小 71F 01-02 22:29