作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  推 rick102233: 飯也是有蛋白質啦..少得可憐而已 34F 04-20 20:37
• +92 Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.162.148.57 (台灣) 2024-04-20 20:14:09
  推 rick102233: 不缺腰帶 但看戲 17F 04-20 20:32
• +33 [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: windigo (貪婪) 223.143.193.203 (台灣) 2024-04-20 01:15:11
  推 rick102233: 低技術含量產品外觀100%仿冒也沒什麼 等斷掉才知道 11F 04-20 09:02

  推 rick102233: 不太可能吧？代理在台灣賣盜版？要是給英國知道會被告到死吧，這玩太大，劇本都不敢這樣寫 32F 04-20 14:00
• +29 [討論] 健美/健體國手是否等於沒有用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: flyknit30 (WJ) 39.15.39.22 (台灣) 2024-04-18 07:52:40
  推 rick102233: 沒被抓到就是沒用
  奧運WADA飛檢定都有抓不到的，健美這種窮酸比賽想抓什麼鬼 7F 04-18 08:49

  推 rick102233: 啊我們台灣人基因就特別好啊 左打中國右打歐美
  WNBF 奧賽洗榜指日可待 18F 04-18 09:32

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• +2 [討論] 一日兩練增肌減脂？ - MuscleBeach 板

  作者: JingChai5566 (經柴5566) 223.141.120.72 (台灣) 2024-04-17 20:58:01
  噓 rick102233: 問就是基因 8F 04-17 21:58

  → rick102233: 研究都菜雞當案例，如何跟天選之人練武奇材比較
  抖內他請他用DXA嘍 12F 04-17 22:00
• +18 [討論] 買乳清別貪小便宜 - MuscleBeach 板

  作者: AZ09 (卡薩丁守中路) 36.226.154.64 (台灣) 2024-04-17 00:12:07
  推 rick102233: On桶子上都有雷射貼紙刮開查詢正品了 35F 04-17 11:42
• +10 [問題] 請教乳清品牌健身房教練課程退費處理 - MuscleBeach 板

  作者: ipixy (冷靜與熱情之間) 123.192.203.41 (台灣) 2024-04-16 20:26:56
  推 rick102233: 我的話沒差 你都是小白了 換個教練也沒差… 5F 04-16 21:18
• +10 Re: [討論] 國外的健身房都能打赤膊嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: maxjeng (max) 111.185.12.57 (台灣) 2024-04-14 14:48:35
  推 rick102233: 其實槓鈴握的地方那邊都會生鏽就知道了 還是eleiko
  還有沒穿運動褲 拉鍊卯釘鈕扣把椅子割破的 1F 04-14 15:26
• +9 [討論] 雞胸肉這價錢還可以吧？ 5.4kg 999元 - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 111.83.228.175 (台灣) 2024-04-11 00:16:18
  推 rick102233: 真的看到雞胸肉就會怕 嘔嘔嘔嘔嘔 15F 04-11 06:57
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  → rick102233: 是固體，乾燥磨成粉，然後確實有麵包蟲能量棒..
  烘焙、做成冰沙（本來就沙沙的口感）、能量棒等..在各種飲食內添加麵包蟲作為蛋白質&不飽和脂肪來源 14F 04-10 04:59

  → rick102233: 麵包蟲極為環保嘛，換肉率高、污染極低，碳足跡負的。或許未來有天碳權會打到食品領域來？到時就是麵包 40F 04-10 14:51

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• +34 [閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.183.219 (台灣) 2024-04-09 17:54:22
  推 rick102233: 如果你是指重訓的話 硬撐只會練到別的地方 ㄏ 33F 04-09 21:10
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  推 rick102233: 肌肉在身上就是有用…不然早就退化了… 30F 04-08 23:10
• +12 [討論] 台灣常溫即食蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: Hyelinlover (Hyelinloveme) 111.82.60.244 (台灣) 2024-04-07 10:12:59
  推 rick102233: 不就萬年雞胸肉？即食牛肉看起來就很難吃 1F 04-07 10:27

  推 rick102233: 雞胸肉干啊…只是通常都給寵物吃..
  https://i.imgur.com/6aVeWwo.jpg
  https://i.imgur.com/zvT3dQy.jpg 看起來做小一點就不像寵物食品了 6F 04-07 10:40
• +31 [情報] AROO宣布改名AROAK - MuscleBeach 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 111.82.116.122 (台灣) 2024-04-05 14:20:36
  推 rick102233: 其實後來出貨的衣服褲子已經印這個了 1F 04-05 14:30
• +12 [新聞] 獨家／春酒300萬獨得！World Gym總裁「專寵員工」 今年豪華主題曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.110.16 (台灣) 2024-04-03 07:41:00
  推 rick102233: 哪間健身房教練流動率不高的 13F 04-03 11:57
• +21 [討論] 成吉生意越來越差？ - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 49.216.90.47 (台灣) 2024-04-01 18:32:35
  推 rick102233: 跟開幕比人真的少很多 但更大的原因是萵苣的競爭吧
  萵苣月費更低 設備更多元 停車更方便 團課也多 7F 04-01 18:59
• +3 Re: [閒聊] 體能之巔2 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.128.185 (台灣) 2024-03-31 16:49:04
  噓 rick102233: 所以你覺得練健力的要跑完全馬才叫有練到心肺嗎 7F 03-31 17:45
• +75 [閒聊] AROO出事了？ - MuscleBeach 板

  作者: bluexuan (Bluexuan) 112.78.91.77 (台灣) 2024-03-29 13:13:06
  → rick102233: OEM跟ODM而已 它們又不是紡織業… 66F 03-29 19:45
• +24 [問題] 肩部位是最難練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.32.88 (台灣) 2024-03-27 07:24:58
  推 rick102233: 女乳嗎 qq 8F 03-27 08:35
• +14 [閒聊] FB老照片社團36年前的健美前輩 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 49.216.177.135 (台灣) 2024-03-26 10:06:01
  推 rick102233: 為什麼年代久遠就會跟自然扯上邊啊？ 19F 03-26 15:17