作者: morgankhs (豪哥) 在 PTT 的推文記錄

• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 morgankhs: 10組是三小 你遇到什麼教練了… 27F 09-19 15:51

  噓 morgankhs: 低能教練很多 先看看是不是拿C級雞腿證照 179F 09-20 11:47
• +45 [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: timzzz (阿蘇) 39.14.10.163 (台灣) 2023-09-18 13:05:16
  噓 morgankhs: 這到底練什麼…. 56F 09-18 21:37
• +13 [問題] 健身人在台北推薦的餐廳店家? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-09-05 13:27:49
  推 morgankhs: 我都吃麥當勞 肯德基 減脂 供參考 10F 09-05 15:38
• +63 [閒聊] On現在一罐2699.. - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 39.12.64.176 (台灣) 2023-09-04 17:32:56
  推 morgankhs: 好險不買了 3F 09-04 17:44
• +25 [問題]測PR的必要性 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.153.230 (台灣) 2023-09-03 18:51:13
  推 morgankhs: 測PR還好吧 我去健身房都用210做5*5 也常常被人側目 32F 09-03 22:27
• +13 [問題] 寬楦重訓鞋推薦 - MuscleBeach 板

  作者: sseeaann (屌哥) 101.136.141.227 (台灣) 2023-09-03 19:23:36
  推 morgankhs: 我穿 Reebok nano X3 還不錯 7F 09-03 20:19
• +27 [問題] 混練 有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.189.154 (台灣) 2023-09-01 08:36:00
  推 morgankhs: 請參考CrossFit 3F 09-01 08:58
• +21 [問題] 三鐵訓練與肌肥大是否衝突 - MuscleBeach 板

  作者: dkprotecter (sticktolove) 111.71.100.16 (台灣) 2023-08-30 11:39:28
  推 morgankhs: 我也是報名明年CT515
  目前骨骼肌肉量快50公斤 體脂10%左右
  但我基本上都交叉訓練 還有練CrossFit 29F 08-30 16:43
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 morgankhs: 太猛了 79F 08-25 19:36
• +32 [討論] 健身護具多久洗一次 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.39.148 (台灣) 2023-08-23 14:12:48
  推 morgankhs: 從來沒洗過 51F 08-24 14:59
• +61 [閒聊] 萵苣的淋浴間公告… - MuscleBeach 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 111.71.115.34 (台灣) 2023-08-22 12:57:59
  推 morgankhs: 甲鬼甲怪 103F 08-23 08:44
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  推 morgankhs: 挺舉50真的還好 抓舉比較難XD 104F 08-15 20:24
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  推 morgankhs: 教練沒什麼知識 肌少症不是這樣看的好嗎… 但泡芙人倒是真的 53F 08-11 12:43
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 morgankhs: 太壯了 男生會喜歡 97F 08-07 16:22
• +29 [問題] C級健身指導員該如何準備 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 114.42.101.245 (台灣) 2023-07-17 14:01:58
  推 morgankhs: 便當吃飽一點 28F 07-17 20:58
• +18 Fw: [情報] InBody H20B 體脂計 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 36.235.109.203 (台灣) 2023-06-28 00:27:34
  推 morgankhs: 還行啊 加減看 但體態照鏡子最準 23F 06-28 15:33
• +26 [討論] 極限體能王最適合的身材 - MuscleBeach 板

  作者: macassans (你好謝謝小籠包再見) 39.14.40.247 (台灣) 2023-06-22 23:09:24
  推 morgankhs: CrossFit 68F 06-23 17:10
• +3 [問題] 教練課轉賣 - MuscleBeach 板

  作者: orange7 (愛橘) 223.138.76.255 (台灣) 2023-06-19 10:31:06
  推 morgankhs: 一堂2000 真滴盤 3F 06-19 11:18
• +20 [閒聊] CP值最高的HIIT - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 36.234.10.243 (台灣) 2023-06-14 12:19:27
  推 morgankhs: CrossFit 最讚 20F 06-14 16:43
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 172.59.233.22 (美國) 2023-06-07 21:09:42
  → morgankhs: CrossFit 真體能之巔 課表看了就累死 34F 06-08 10:23