作者: littlebun (松鼠麵包) 在 PTT 的推文記錄

• +3 Re: [問題] 新竹推薦的骨科（復健、物理治療） - Hsinchu 板

  作者: trancolon (油炸葡萄糖) 101.136.54.175 (台灣) 2024-09-17 14:27:53
  推 littlebun: 上次 邱個podcast 有聽到一個運動癒合平台 可以媒
  合地區 病症
  https://str-health.com/ 2F 09-17 16:13
• +1 [情報] MUSCLEDREAM 乳清即期品 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 218.173.145.201 (台灣) 2024-09-09 14:36:05
  推 littlebun: 已購買 愛吃小孩 謝謝 2F 09-09 20:53
• +7 [問題] 能夠只做多關節運動嗎? - MuscleBeach 板

  作者: newp19 (page19) 49.216.23.87 (台灣) 2024-08-29 13:38:15
  推 littlebun: 你可以就可以 不過有體力做那個捲腹不如多拉一組硬舉/多蹲一組深蹲
  目標是減脂的話 捲腹有點浪費時間 不過你很喜歡做就沒 2F 08-29 14:05
• +8 [討論] 一次練2小的優缺點 - MuscleBeach 板

  作者: j8004150560 (jumpyou) 49.216.19.62 (台灣) 2024-08-29 08:12:20
  → littlebun: 2小3小是什麼流行話嗎 我還以為在供3小朋友 21F 08-29 11:55
• +21 [心得] 上班族總統盃備賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 42.72.16.202 (台灣) 2024-08-21 12:18:23
  → littlebun: 人都會老 讓您感到噁心我覺得很抱歉，不過分享肌肉應該沒問題吧 20F 08-21 15:33
• +25 [新聞] 新竹市關埔空橋順利決標 預計今年8月開工、明年完工 - Hsinchu 板

  作者: jumpballfan (QQ) 1.164.122.248 (台灣) 2024-06-27 00:52:18
  推 littlebun: 住戶就有需求阿 ！！！奇怪欸 48F 06-27 10:41
• +7 [閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享… - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.238.247 (台灣) 2024-06-19 20:52:47
  推 littlebun: 真的很愛臭何立安 那段話明明是在討論體脂估算的誤差：用某公式算 皮脂夾12-15% 用家用體脂計30% 這對所有肌肉量高的人 結果都是這樣吧 14F 06-20 09:52
• +23 [問題] 真的有人吃「低」蛋白練成巨巨的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 150.117.212.142 (台灣) 2024-06-18 13:21:38
  推 littlebun: 蛋白質是要吃“足“ 不是要高 吃一堆多餘的熱量也是存成脂肪 58F 06-19 13:36
• +1 [討論] 「重訓或有氧」是假兩難 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:45:24
  → littlebun: 什麼時候長肌肉？不是睡覺的時候，是進食！陳醫師的影片就是表達這個 19F 06-13 13:21
• +7 [心得] 開始飲控了～好奇大家都怎麼吃？ - FITNESS 板

  作者: cherry777 (乖乖) 27.53.147.59 (台灣) 2024-06-11 15:43:27
  噓 littlebun: 什麼飲的都不如直接吃原型食物 7F 06-11 17:26
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 littlebun: 肥肥相輕 67F 06-05 14:42
• +3 [問題] 竹北是否有賣這種電動腳踏自行車 - Hsinchu 板

  作者: chocomiz 42.79.97.63 (台灣) 2024-05-31 14:35:42
  推 littlebun: 享平方旁邊有 我姐有買 2F 05-31 15:48
• +11 Re: [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.138 (台灣) 2024-05-30 09:57:22
  推 littlebun: 問題是 很多人覺得自己力竭了教練要求下還能撐2-3下
  根本弄不清楚自己訓練的強度 老是擔心自己 訓練過度
  訓練力竭 結果是訓練不足的比較多吧 16F 05-30 16:41
• +11 [新聞] 快訊／「晴空匯」Ａ棟有燒焦味！消防局急派「13車20人」到場 逐層檢查 - Hsinchu 板

  作者: hushiang (我練功發自真心) 125.227.12.229 (台灣) 2024-05-30 13:36:39
  推 littlebun: 瘋掉欸 1F 05-30 13:45
• +22 Re: [新聞] 竹市慈雲路交通路廊成竹科痛點 市府 - Hsinchu 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.72.207.110 (台灣) 2024-05-29 12:32:36
  推 littlebun: 不行 四輪大爺走路會死 小孩嬌貴需要接送走路也會 1F 05-29 12:35

  推 littlebun: 違停多就是一堆肢體障礙的連從停車場走一分鐘到目
  的都不願意 嫌走路不安全 自己也變成擠壓行人的一
  份子就沒問題了 14F 05-29 13:40
• +15 Re: [討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.169.215 (台灣) 2024-05-27 12:35:27
  推 littlebun: 找到好教練cp值超高 一年抵過一堆看網紅影片亂操的五 18F 05-27 20:20
• +3 Re: [新聞] 新竹豪宅全員獲救 受困14小時12:55搭吊車 - Gossiping 板

  作者: tosay (12333) 125.229.102.9 (台灣) 2024-05-27 14:19:36
  推 littlebun: 二樓公設 沒有住戶 16F 42.73.227.46 05-27 14:23
• +47 [情報] 慈雲路火災災後排煙進行中交通管制 - Hsinchu 板

  作者: jonnyno5 (jonnyno5) 118.160.150.91 (台灣) 2024-05-27 07:37:15
  → littlebun: 噓樓上煩不煩啊 72F 05-27 13:26
• -293 [問題] 竹北文興路興隆路 塞成鬼一樣是怎樣 - Hsinchu 板

  作者: s58565254 (猜囉) 101.12.19.4 (台灣) 2024-05-27 08:37:58
  推 littlebun: 很氣內 31F 05-27 08:53
• +9 [贈送] 可口可樂 2L （送出） - Hsinchu 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 61.231.88.133 (台灣) 2024-05-25 14:05:30
  → littlebun: 說真的嗜吃燒烤炸物久坐不運動也是大有人在 健人飲
  控訓練很痛苦 留些小小的歡愉還行啦 代糖的研究看了 2F 05-25 14:22

  → littlebun: 我也用手機ㄘ泡菜阿 對阿肥來說體脂減不下去比較可
  怕啦 而且我喜歡喝啊 新竹版鄉民好兇齁 11F 05-25 23:06
• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  推 littlebun: 事實就是做點功課就知道肌酸沒用 少看那些業配的 11F 05-25 17:01
• +15 [翻譯] Nosleep-我寧願沒教我的狗說話（4完） - marvel 板

  作者: nicole6645 (巧) 49.159.224.33 (台灣) 2024-05-08 00:56:12
  推 littlebun: 文中有提到 項圈的小十字架失蹤了 13F 05-08 15:49
• +13 [問題] 品牌打聽Goal - MuscleBeach 板

  作者: DUOWT (這是秘密) 114.37.163.46 (台灣) 2024-05-07 00:13:51
  推 littlebun: 有myprotein 那麼奇怪嗎 12F 05-07 14:43
• +25 [討論] 燕麥到底是不是個好東西 - FITNESS 板

  作者: l850123 (請輸入暱稱) 111.253.131.122 (台灣) 2024-05-05 16:49:53
  → littlebun: 就是忘記煮白飯的時候可以快速補充澱粉的東西 33F 05-06 10:58
• +32 [閒聊] 大家疫情時候的居家器材還有用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: hugo861210 (文班亞馬比大谷強) 49.216.222.106 (台灣) 2024-05-06 10:45:33
  推 littlebun: 有啊 下雨天可以用阿 1F 05-06 10:56
• +47 [討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:44:47
  推 littlebun: 我認識的女性包括我自己 根本就沒女性專區的需求 健工這種配置根本吸仇恨用的 43F 05-02 21:05
• +207 [新聞] 停電3小時多！北高雄店家叫苦連天 雷雨惹禍台電忙搶修 - Gossiping 板

  作者: SEVENxELEVEN (原田都愛♥) 180.217.128.243 (台灣) 2024-04-25 10:51:52
  → littlebun: 好羨慕啊 45F 42.72.3.46 04-25 10:55
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  → littlebun: 看醫生阿 網友看起來像醫生嗎 2F 04-25 10:54