作者: JunnArt (小淳) 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共8篇，發文的看板為: MuscleBeach(4) C_Chat(1) joke(1) sex(1) FITNESS(1)

最新的5篇發文

+23 [問題] 真的有人吃「低」蛋白練成巨巨的嗎？ - MuscleBeach 板

作者: JunnArt 150.117.212.142 (台灣) 2024-06-18 13:21:38

增肌期蛋白質要吃到1.6g/kg，這幾乎是健身圈的普遍共識，但這也只是「理論上」最有效率的量。實際上你只吃1g或是1.2g，搭配強度足夠的重量訓練，時間一拉長你一樣能夠增肌。但問題就來了，真 …

65F 23推
+7 Re: [討論] 台電複試單槓求救 - FITNESS 板

作者: JunnArt 118.231.200.203 (台灣) 2023-08-09 00:14:03

17F 7推
+8 [情報] 小蘿蔔開箱強國「國家訓練基地」 - MuscleBeach 板

作者: JunnArt 219.71.61.188 (台灣) 2023-08-08 20:49:29

12F 8推
+23 [問題] 請問台灣有可以脫衣練的健身房嗎 - MuscleBeach 板

作者: JunnArt 219.71.61.188 (台灣) 2023-06-06 09:16:02

如題，但不要那種因為跟老闆或櫃檯很熟，所以可以趁離峰期間偷偷脫衣服練。而是可以正當、合乎規定的打赤膊練的健身房，常常看國外健身頻道會出現可以脫衣練的健身房，還設有戶外區，可以邊練邊晒日光浴 …

47F 26推 3噓
+39 [閒聊] 求推薦劇本好、導演會說故事的動畫 - C_Chat 板

作者: JunnArt 39.8.33.139 (台灣) 2022-06-24 22:34:29

如題，想找劇本厲害的作品！題材風格不拘，我蠻雜食性的。以下條列出個人喜愛/放棄的作品供參考，感謝大家。 ●非常喜歡：命運石之門異獸魔都二十世紀少年（漫畫） ●喜歡：境界觸發者強風吹拂 …

86F 47推 8噓

點此顯示更多發文記錄

※ 有推文的文章共11篇，看板為: MuscleBeach(9) movie(1) FITNESS(1)