作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 在 PTT 的推文記錄

• +19 [閒聊] 這器材的名字到底是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.94.18 (台灣) 2023-06-14 10:51:46
  → iamoldtwo: 直譯雙頭繩⇔ 34F 06-15 10:37
• +4 [情報] 簡單活動度檢測-踝關節 - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.247.0.120 (台灣) 2023-06-15 06:16:53
  → iamoldtwo: 10cm▲ 3F 06-15 10:36
• +15 [閒聊] 乳清價格的競爭力 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.139.201.253 (台灣) 2023-06-14 22:43:04
  → iamoldtwo: 買台貨⇔ 25F 06-15 10:35
• +33 [閒聊] 這個幸福餐盒是不是蠻猛的 - MuscleBeach 板

  作者: doorsky (60的野望) 114.26.9.41 (台灣) 2023-06-14 15:49:20
  → iamoldtwo: 大勝✉ 71F 06-15 10:34
• +20 [閒聊] CP值最高的HIIT - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 36.234.10.243 (台灣) 2023-06-14 12:19:27
  推 iamoldtwo: 是，VO2max很吃天份♥ 39F 06-15 10:33
• +17 [問題] 不用藥但一直增肌減脂循環對身體是好的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BumblerMa (Z>B) 118.163.147.182 (台灣) 2023-06-09 08:34:43
  → iamoldtwo: 肌少症還是靠阻訓。不偏食都練才是完美☂ 28F 06-09 11:35
• +7 [新聞]不滿戴綠帽！健身教練收留離家妻同居1個月 夫怒告勝訴 - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 223.141.72.157 (台灣) 2023-06-09 09:47:01
  推 iamoldtwo: 賺20萬賠15萬加吃人妻划算啊☺ 8F 06-09 11:30
• +13 [問題] 需要上健身房嗎（附inbody） - MuscleBeach 板

  作者: newwer (Jesse Pinkman) 121.254.68.65 (台灣) 2023-06-05 17:37:29
  → iamoldtwo: 沒重量沒肩沒核心組數動作多樣也不夠☻ 11F 06-05 21:56
• +14 [問題] 深蹲卡扣位移導致心臟疼痛數日 - MuscleBeach 板

  作者: JavaBass (搖滾工程師-賈法貝斯手) 36.231.84.36 (台灣) 2023-06-03 10:27:27
  推 iamoldtwo: 重量不均造成神經壓迫或筋肉傷害☺ 復健科或物治 16F 06-03 13:00
• +17 Re: [問題] 小腿肌到底是省力還是費力槓桿？ - MuscleBeach 板

  作者: blackstaroop (Ashin) 36.226.127.6 (台灣) 2023-05-25 08:56:01
  推 iamoldtwo: 省力☺ 36F 05-26 13:22
• +20 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-21 22:43:22
  → iamoldtwo: 你開心怎吃都可不要管我們吃雞胸肉健康 84F 05-22 20:58
• +19 [問題] 台中可以赤腳訓練且有鏡子的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 114.26.15.163 (台灣) 2023-05-20 09:42:28
  推 iamoldtwo: 赤腳難了☺ 20F 05-20 15:18
• +13 [討論] 大家的行程速度 長短 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 111.71.54.139 (台灣) 2023-05-20 04:19:21
  → iamoldtwo: ☺ 行程長 34F 05-20 15:08
• [問題] 補充蛋白質的最佳時機點？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-07 14:12:58
  推 iamoldtwo: 要攝取夠☺ 21F 05-07 15:45
• +15 [問題] 啞鈴練胸 小手臂最先撐不住 - MuscleBeach 板

  作者: mos3491948 (阿樂) 75.152.231.28 (加拿大) 2023-05-05 08:57:09
  → iamoldtwo: 姿勢問題☺ 27F 05-05 12:20
• +52 [問題] 過瘦又吸收差適合用高熱量乳清增重嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.41.6 (台灣) 2023-05-05 00:52:29
  推 iamoldtwo: 訓練品質呢?☺遇過178 63kg問結果只練胸肩手臂☺ 72F 05-05 12:16

  → iamoldtwo: 腿和背練下去，腰圍沒變體重一年後就破70了...☺
  不少是肉本來就少練肌肉又只偏重某些肌群☺ 74F 05-05 12:18
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 iamoldtwo: 你會選胖女孩嗎？不會的話就別再安慰自己練健力肥的☺ 明明105以下量級一堆體脂15以下的☺ 明明史考特早有
  影片表明☺ 大多胖美式足球大學運動員有糖尿病☺ 85F 04-29 21:36

  推 iamoldtwo: 韓系男星不是都體脂低的肌肉漂亮男嗎？？？☺
  https://www.bella.tw/articles/celebrities/31476☺ 146F 04-30 15:29

  … 共有 12 則推文，點此顯示
• +10 [問題] 每天8hrs運動堅持20年！勤奮男「現在連走路都無法」 醫師一看GG了 - MuscleBeach 板

  作者: WireShark (幹你媽，我不是教你炸！) 1.163.220.146 (台灣) 2023-03-26 03:51:00
  推 iamoldtwo: 運動時間X軸與健康y軸呈現倒U型很重要要知道☺ 38F 03-26 22:47
• +10 Re: [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

  作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 42.73.188.141 (台灣) 2023-03-26 12:19:53
  推 iamoldtwo: 5F正解，運動時間X軸與健康y軸呈現倒U型☺ 16F 03-26 22:46
• +1 [新聞] 健身會讓GG變小！醫師認證「是真的」：沒有任何動作能阻止 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2023-03-24 08:02:16
  → iamoldtwo: 標題殺人又一個，內容完全不是這麼回事☺ 48F 03-25 10:55