作者: a1121210 2024年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 使用意外險理賠自費徒手治療 - MuscleBeach 板

  作者: MDCCLXXVI 114.34.58.174 (台灣) 2024-04-06 11:10:42
  推 a1121210: 要看你保單的理賠範圍項目內容 3F 04-06 14:54
• +21 [討論] 成吉生意越來越差？ - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 49.216.90.47 (台灣) 2024-04-01 18:32:35
  推 a1121210: 領域越專業市場越小 43F 04-01 22:13
• +3 [問題] 喝乳清，尿起泡，是乳糖不耐嗎 - MuscleBeach 板

  作者: radiance9981 (Radiance) 111.246.148.24 (台灣) 2024-03-29 22:28:24
  推 a1121210: 蛋白尿？
  乳糖不耐是腸胃反應，就腹瀉，泡泡尿是腎臟問題，去看腎臟科，看是什麼問題造成 16F 03-30 03:06
• +9 [閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.242.38.22 (台灣) 2024-03-29 11:14:00
  推 a1121210: 蹲跳蹲跳蹲跳*n 每天大概有幾個小時的練習時間
  不是進去後練出來的 天賦異稟才選進去的
  一般人練可能也練不出來 7F 03-29 13:03
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  推 a1121210: 拉力帶 分散受力區域 39F 03-22 19:12
• +19 [新聞] 健身男怨性慾低落 館長回應：台灣需要睪固酮治療 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.105.43 (台灣) 2024-03-17 23:20:01
  推 a1121210: 運動促睪固酮 但是一個是用完 一個是還有剩 無慾/強慾？ 46F 03-18 17:28
• +20 [閒聊] 這樣目測體脂多少? - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 185.213.82.169 (台灣) 2024-03-12 11:51:55
  推 a1121210: 15-20 7F 03-12 13:04
• +18 [問題] 滑輪下拉重量大於體重時怎麼拉? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.109.26 (台灣) 2024-03-11 16:52:24
  推 a1121210: 比體重重 那負重引體了 5F 03-11 17:18
• +12 [問題] 「問題」長者用室內健身車推薦 - MuscleBeach 板

  作者: pacino (掃地僧) 36.230.33.92 (台灣) 2024-03-10 15:10:34
  推 a1121210: 買什麼都沒用 最後都是自己在用
  出去散步也要有朋友約 一起走路聊天那種
  連付錢送去游泳都不愛了 沒人可以一起跟太累的，不喜歡。例如操場跑步團變跑邊喇賽，散步變快走跑步就不願意了因為說不出話又累，其他運動一個人又很無聊 17F 03-10 19:54
• -5 [問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力 - MuscleBeach 板

  作者: torrest (torrest) 39.15.0.188 (台灣) 2024-03-10 15:26:40
  推 a1121210: 體育系0..0 28F 03-10 19:51
• +16 [問題] 鐵腿的時候有氧要改練什麼?游泳除外 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.82.49 (台灣) 2024-02-17 16:08:45
  推 a1121210: 恢復跑 輕鬆跑提高循環排除乳酸堆積加速恢復 類似暖身活動強度 19F 02-17 18:47
• +22 [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.193.16 (台灣) 2024-02-13 20:50:29
  推 a1121210: 6小時是精神疲勞還是肉體疲勞？
  6小時坐著應該純精神
  一半一半這還真難說
  只知道多數人重訊後疲勞 有氧後精神好 27F 02-14 15:38
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  推 a1121210: 背槓的壓磨接觸傷吧 34F 02-07 12:52
• +4 [討論] Tryall搖搖杯檢驗不合格 - MuscleBeach 板

  作者: a5545855 (rrtyui) 39.14.32.65 (台灣) 2024-01-23 15:10:56
  推 a1121210: 都用手持攪拌棒打 6F 01-24 10:55

  推 a1121210: https://i.imgur.com/o6DnXyK.jpg 9F 01-24 16:06
• +19 [討論] 有人覺得ON雙巧這幾個月變淡很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fiftyfive (90後老王) 60.251.162.61 (台灣) 2024-01-19 10:13:26
  推 a1121210: 巧克力粉不要加太多喔！100%味道有點苦 3F 01-19 13:08

  推 a1121210: 不清楚 我媽都會去烘焙食品材料行買 11F 01-19 18:00
• +29 [閒聊] 中國健美網紅-常熟阿諾的懶人包影片 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.36.233 (台灣) 2024-01-15 01:54:05
  推 a1121210: 打藥（生理食鹽水）
  什麼 真藥 快死了 隨時會爆炸 21F 01-15 17:15
• +23 Re: [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.206.15 (台灣) 2024-01-11 20:10:56
  推 a1121210: 科學研究一直推翻前者 而文學則是成立新學派擁護者並存 53F 01-12 16:09
• +13 [問題] 肌肉痠痛期間 刻意拉伸肌肉會幫助恢復嗎? - MuscleBeach 板

  作者: chin2049 (YesOrNo) 36.224.109.94 (台灣) 2024-01-12 13:20:51
  推 a1121210: 應該有 車禍/職業/運動患部收縮僵硬 物理治療都會把他拉開 恢復彈性 但這看起來沒這麼嚴重
  肌肉恢復跟成長…. 不敢說沒有 但拉伸不就休息的動作 17F 01-12 14:24
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 a1121210: 個體差異 69F 01-10 15:26

  推 a1121210: 光吸收就很難說了 有瘦子 胖子 一般人 每個人能力不同 這只表示超出還是可能會被吸收 不是超過就沒用 71F 01-10 15:35

  推 a1121210: 最大問題在‘充分’吸收 充分是完全100% 還是80分%？ 80F 01-10 16:22
• +14 [情報] 連鎖健身中心世界健身-KY今展開競拍 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.25.219.239 (台灣) 2024-01-04 13:02:55
  推 a1121210: 賺錢要有良心 沒了良心賺更多（社會責任會增加成本） 7F 01-04 16:26

  推 a1121210: https://i.imgur.com/IcQEnf8.jpg 9F 01-04 17:35

  推 a1121210: 疫情後 衝啊 可惜我沒閒錢 25F 01-05 14:12