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Disp BBS
作者
torrest
(torrest)
標題
[問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力
時間
Sun Mar 10 15:26:40 2024
如題
最近幾年都是女上來做結尾
由於躺著衝刺習慣了
最近想轉回正面結束
但是發現衝刺時間如果太長
乳酸堆積的酸感會把我想射的感覺吃掉
一個弄不好就是大腿痠到炸可能還會軟掉
竟然還讓女友說不然她還是在上面就好
身為一個體育系身材的我突然有種心靈創傷
平身重訓都是針對肌肥大
想問問有啥方法增加最後關頭衝刺的耐力
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.0.188 (臺灣)
※ 作者:
torrest
2024-03-10 15:26:40
※ 文章代碼(AID): #1bxM2oxi (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710055602.A.EEC.html
噓
cct765
: 沒圖說個雞巴
1F 03/10 15:41
推
AccLaborGo
: 第一次聽到體育系會幹到軟掉,笑死
看你前文,有練過壺鈴呀,可以作swing耐力組,循序漸
進練到一組一百下或5分鐘不停
試試
2F 03/10 15:44
→
torrest
: 謝大大 今天開始進行修煉
6F 03/10 15:51
推
AccLaborGo
: 不確定你壺鈴練多久了,但要循序漸進喔,從一組20或3
0,慢慢調整組數往上練
7F 03/10 15:55
推
dakkk
: 技巧的問題吧
9F 03/10 16:00
推
strikesout
: 這版真是重口味阿(菸
10F 03/10 16:18
噓
a8312116
: 陽痿無關體育系,建議求助專科醫師
11F 03/10 16:19
噓
shepherdd35
: 這種廢文居然還沒噓爆
12F 03/10 16:25
→
NaTaO3
: 喝乳清 喝了再上
13F 03/10 16:38
→
Dwccc
: 減少衝刺時間?
14F 03/10 16:46
噓
jamescle23
: 真的很廢
15F 03/10 16:56
噓
as25622191
: 好了啦
16F 03/10 17:18
噓
CuLiZn56
: 這才是洗文仔吧?
17F 03/10 17:33
噓
kid1999
: 蛤?我都%一小時也不會覺得累欸
18F 03/10 17:41
噓
minoru04
: 建議換你的健身教練幹就沒問題
19F 03/10 18:09
推
wuch506
: 都說衝刺了怎麼會是耐力?
體育系的話,生理學建議你多讀
20F 03/10 18:09
噓
morgankhs
: ?
22F 03/10 18:12
噓
manson666
: 換男男試試
23F 03/10 18:21
噓
bofay
: 男以附加
24F 03/10 18:38
推
TJFord
: 月工月工
25F 03/10 19:03
推
showen1976
: 跟重訓一樣,找捕手
26F 03/10 19:04
噓
nocash
: 沒圖說個雞巴
27F 03/10 19:14
推
a1121210
: 體育系0..0
28F 03/10 19:51
→
blue999
: 沒圖說個雞巴
29F 03/10 20:03
噓
B0988698088
: 健身仔練一堆結果是個天生小軟屌看了真可憐==
30F 03/10 20:24
→
iamoldtwo
: 找我幫你當接力棒啊,對阿
31F 03/10 21:30
→
mosquito825
: 健身不練腿遲早會後悔
32F 03/10 21:58
噓
bobocatcat
: 沒凍逃跟健身練啥沒什麼關係
33F 03/10 22:17
→
choubinshou
: HIIT
34F 03/10 22:19
→
loom0et0bust
: 什麼乳酸,重訓練久練到麻痺哪那麼多毛?
35F 03/10 23:05
→
firemothra
: 衝刺是有氧運動。你有氧是不是都沒在做
36F 03/11 07:31
推
strikesout
: 唷那間的體育系?快來認領
37F 03/11 07:48
噓
abm311
: 練長跑
38F 03/11 08:11
推
CO2
: 核心每天做
39F 03/11 08:33
→
machiusheng
: 每天深蹲 200公斤 5組 15次
40F 03/11 09:34
→
gameboy666
: 哪裡不行練哪裡,你這個要用gg舉槓鈴嗎
41F 03/11 11:17
→
cartier0207
: 練腿
42F 03/11 11:31
--
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