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作者 nocash (show me the money !)
標題 [閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻
時間 Fri Mar 29 11:14:00 2024


想請問一下排球隊的都做什麼樣的重訓才能有如此的美尻？

打排球應該不會用到科技吧？怎麼感覺屁股練的比IG上那些比基尼選手還要好？

純閒聊，不適合等等自刪

https://www.ettoday.net/dalemon/post/1967
沒想到女排選手運動美尻竟然..啊嘶－ | | 鍵盤大檸檬 | ETtoday新聞雲
[圖]
老實說，澀咪咪不喜歡過瘦的Body，要是瘦到有「比基尼橋」我就覺得太誇張，這還健康嗎這！就像女人喜歡健身美男一樣，有運動的健康美女的氣質完全不一樣！身體線條緊實而不是過瘦～這次看到女排選手的緊實美尻，我決定要正視女排比賽轉播了！(美尻,排球,屁股,正妹,鍵盤大檸檬) ...

 

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.38.22 (臺灣)
※ 作者: nocash 2024-03-29 11:14:00
※ 文章代碼(AID): #1c1Z7wqe (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1711682042.A.D28.html
推 csgo770628: 一直練跳…1F 03/29 11:20
推 louis5265: 香2F 03/29 11:45
推 rtoday: 入隊選拔的時候，就是用屁股來選的3F 03/29 11:57
→ eddie909: 深蹲 硬舉4F 03/29 12:08
推 secretfly: 基因 重訓 還有啥答案？你想聽到什麼？5F 03/29 12:10
推 cow60106: 常運動到下肢而非久坐6F 03/29 12:57
推 a1121210: 蹲跳蹲跳蹲跳*n 每天大概有幾個小時的練習時間
不是進去後練出來的 天賦異稟才選進去的
一般人練可能也練不出來7F 03/29 13:03
→ gigi030507: 你不知道排球要托球或者要接球其實都會稍微蹲下作緩衝嗎？10F 03/29 14:52
→ em4: https://tinyurl.com/25c5zae812F 03/29 18:18
→ komoa: 1X年球齡經驗~~練球/打球9成時間都在半蹲 不用練跳臀部就很強大~~，尤其是接球要球質好~ 能重心都壓超低~~
L的大腿跟臀部更強~~  移動幾乎都低重心在移動13F 03/29 19:19
推 fegat: 其實跑跳運動屁股都很翹 田徑也一堆16F 03/29 22:26
推 TaiwanNeko: 排球要練三頭，扣球比較有威力17F 03/29 23:39

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