作者: wj1009 (wj1009) 在 PTT 的推文記錄

• +13 [問題] 跑鞋推薦請益 - Road_Running 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 111.249.229.103 (台灣) 2025-02-01 02:38:15
  推 wj1009: 選雙外觀自己喜歡的就好 15F 02-02 10:13
• +18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34
  推 wj1009: 破百跟330,我覺得後者比較難欸 24F 12-20 16:35
• +27 [發問] 新手跑鞋求推薦 - Road_Running 板

  作者: qqq60710 (BUSTER) 101.12.22.111 (台灣) 2024-12-12 01:41:54
  推 wj1009: 新手就是挑自己穿起來覺得帥的 37F 12-12 20:23
• +12 [問題] 跑量提升但怎麼心率反而提高? - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 61.229.64.32 (台灣) 2024-12-01 15:49:59
  推 wj1009: 身體太累了？休息兩天看看 12F 12-01 20:16
• +5 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: lpy (lpy) 114.34.224.34 (台灣) 2024-11-30 10:07:33
  推 wj1009: 關鍵字每天一個多小時，跑步沒有捷徑，厲害！ 4F 11-30 11:09
• +19 [討論] 一個月約267公里，要準備幾雙慢跑鞋？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 180.217.136.235 (台灣) 2024-11-01 10:43:59
  推 wj1009: 推n+1的概念 22F 11-01 12:59
• +4 [其他] 請有跑10/20電器盃的跑友幫忙 - Road_Running 板

  作者: allen0830 (allen) 182.235.164.102 (台灣) 2024-10-20 14:32:35
  推 wj1009: 祝好運，願物歸原主 5F 10-20 19:05
• +17 [問題] 需在意garmin上的訓練狀態嗎？ - Road_Running 板

  作者: NoSex (呼呼~~) 42.79.42.200 (台灣) 2024-10-09 19:35:37
  推 wj1009: 真的滿難觸發的，個人心得是訓練負荷維持在1100
  另外保持大量輕鬆跑，大概就可以出現高效 27F 10-10 06:31
• +13 [問題] Garmin 955 solar或者265 - Road_Running 板

  作者: trix (DIH) 42.72.15.8 (台灣) 2024-09-14 11:07:19
  推 wj1009: 不考慮965？ 6F 09-14 12:17
• +20 [心得] 自製能量膠食譜分享(2) - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-08-11 12:51:26
  推 wj1009: 這篇詳細到不按讚會良心不安 6F 08-11 15:26
• +12 [新聞] 地震重創太魯閣馬拉松確定今年停辦 - Road_Running 板

  作者: OrgCu (小烏鴉) 223.140.52.251 (台灣) 2024-07-17 19:40:11
  推 wj1009: 其實我是覺得可以辦，活絡一下經濟 14F 07-17 22:14
• +37 [問題] 跑步要進步該練深蹲嗎？ - Road_Running 板

  作者: sheny 61.224.137.201 (台灣) 2024-07-15 22:30:58
  推 wj1009: 幫助是一定有，但個人覺得效益不大，不如練硬舉 14F 07-15 23:38
• +41 [討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.154.145 (台灣) 2024-06-24 09:25:52
  推 wj1009: 破三基本上在各跑團幾乎都是tier1了吧 51F 06-24 14:13
• +4 [問題] 跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: promise731 (怕你死731) 122.116.178.244 (台灣) 2024-03-19 08:27:09
  推 wj1009: 買雙你覺得看起來順眼，想要穿著出門的 4F 03-19 09:10
• +54 [討論] 日系跑鞋Asics壓著Mizuno打? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 218.166.227.184 (台灣) 2024-03-09 06:10:27
  推 wj1009: 外型，坦白說各系列遠看全都一個樣 14F 03-09 08:27
• +26 [心得] 想去波士頓，十年過去最終還是失敗了 - Road_Running 板

  作者: waftwalker (夜風) 1.162.62.213 (台灣) 2023-12-20 21:48:37
  推 wj1009: 其實我覺得你是被傷耽誤而已
  要是你一路過來無傷，應該早早就破三了 26F 12-21 00:18
• +32 [討論] 比賽的時候遇到有人拉屎在褲子上怎辦?? - Road_Running 板

  作者: kerkerson (高處不勝寒) 180.92.12.19 (台灣) 2023-12-17 21:28:36
  推 wj1009: 其實我還挺佩服的... 31F 12-18 09:57
• +34 [問題] 被撞是我白目還是對方沒禮貌？ - Road_Running 板

  作者: IngGG (石更 奚隹 奚隹) 203.75.79.19 (台灣) 2023-12-11 11:03:56
  推 wj1009: 這種事要看影片才能下評論.... 58F 12-11 19:42
• +45 [討論] 臺灣六大馬拉松？ - Road_Running 板

  作者: zhangSL0642 (阿森) 118.169.12.172 (台灣) 2023-12-05 11:44:13
  推 wj1009: 有人知道台灣一年有多少場嗎？100？200？300？ 34F 12-05 19:39
• +12 [心得] 一百分的楓半馬 - Road_Running 板

  作者: i7412375952 (小舟) 114.137.79.251 (台灣) 2023-12-04 11:40:00
  推 wj1009: 這路線破百很強欸 7F 12-04 16:33
• +3 [問題] 漢森課表搭配亞索800請益 - Road_Running 板

  作者: cygnustw (老皮) 223.138.25.252 (台灣) 2023-11-28 09:00:34
  推 wj1009: 我覺得如果你很年輕，恢復力很好，其實可以試看看 17F 11-28 21:30
• +8 [問題] 3000公尺跑進鑑測標準 - Road_Running 板

  作者: oops70031 (敏鎬) 101.137.48.199 (台灣) 2023-11-14 20:11:33
  推 wj1009: 年輕人應該三個月內可以達標 12F 11-15 08:08
• +17 [問題] 馬拉松成績去看大會時間還是晶片啊 - Road_Running 板

  作者: smartman123 (有業遊民) 118.165.197.184 (台灣) 2023-11-12 14:26:10
  推 wj1009: 有的大型比賽會有菁英區先出發 24F 11-12 19:26