作者: taikonkimo (盡力而為) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [問題] 去健身房跑步會不會很浪費 - MuscleBeach 板

  作者: Biolinkto (扎扎絲) 27.52.194.200 (台灣) 2025-01-08 16:03:58
  推 taikonkimo: 跑步機很貴的 商用的更貴 43F 01-08 20:31
• +14 [問題] 請問過年期間WG免費入場 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.25.217.58 (台灣) 2025-01-08 14:56:19
  推 taikonkimo: 蔬菜的免費 就是要拿來推銷賺錢的 17F 01-08 20:22
• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  推 taikonkimo: 恭喜亞瑟 這狀況真的實至名歸
  裁判看沒一分鐘就決定名次了 14F 12-22 17:26

  推 taikonkimo: 一路看熱狗 真的想哭 56F 12-22 17:55

  推 taikonkimo: 熱狗基本上都不要命在備…
  好加在圓夢了 拼完奧賽就可以專心迷因囉ww 81F 12-22 18:37
• +48 [問題] 被推銷教練課很有罪惡感 - MuscleBeach 板

  作者: l48632717 (夢想飛機杯) 111.71.213.110 (台灣) 2024-12-17 15:26:43
  推 taikonkimo: 他念就念 有啥差
  蔬菜那種鬼績效制度 等你買下去就知道 教練沒多久就準備換 課表和訓練理論變來變去 58F 12-17 19:18
• +4 Re: [問題] 請問如果不想要買健身課 如何婉拒教練？ - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.94.219 (台灣) 2024-12-13 23:13:17
  推 taikonkimo: 耳根軟的 或是非常討厭被人盧的 這種體驗課就別去
  而且體驗課都很走馬看花 動作也不是一次上課就能穩定真想上課 去找外面工作室的教練都可 6F 12-14 13:28
• +49 [問題] 請問如果不想要買健身課 如何婉拒教練？ - MuscleBeach 板

  作者: poister (光陰者，百代之過客) 36.228.162.114 (台灣) 2024-12-12 09:06:38
  推 taikonkimo: 耳機戴起來
  聽到他們叫你都當沒聽見 敢碰你就罵
  然後不用顧及啥禮貌 一次不禮貌就不會來煩你了 74F 12-12 18:43
• +17 [問題] 請問大家都是怎麽突破負重的？ - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.138.103.17 (台灣) 2024-12-07 22:46:42
  推 taikonkimo: 其實當你放開吃 體重上來 負重就上來了
  當然啦 這是你有持續練的狀況 不是只有吃ww 34F 12-08 12:36
• +25 [問題] 有人在器材上滑手機被超核心開除會籍嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 60.250.74.13 (台灣) 2024-11-16 15:46:26
  推 taikonkimo: 組間不給看手機 我自己是就不去了
  那種滑到天荒地老的當然可以 但組間不給過頭 41F 11-16 21:40
• +20 [問題] 有沒有健美與健力之外第三條路？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.52.5.187 (台灣) 2024-11-09 02:40:16
  推 taikonkimo: 功能訓阿 33F 11-09 10:39
• +18 [問題] 懷疑自己過度訓練了，該如何調整 - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 118.171.174.189 (台灣) 2024-09-29 20:08:40
  推 taikonkimo: 跳過幾次訓練 最有效 20F 09-29 21:26
• +6 討論：這些護槓適合嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ericar (eric) 118.231.176.160 (台灣) 2024-09-17 00:18:23
  推 taikonkimo: 重量絕對沒問題啦 只是高度你要嘗試一下 8F 09-17 10:36
• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  推 taikonkimo: 還蠻符合實際需求的 有改進不錯 10F 09-16 21:38
• +1 被忽略的護槓 - MuscleBeach 板

  作者: XXPLUS (神兵王) 112.78.75.39 (台灣) 2024-09-16 04:57:19
  → taikonkimo: 的確有被壓 但護槓該已經幫忙承受很大力道了
  沒讓那個重量持續把更脆弱的地方壓爛 23F 09-16 21:36
• -37 [討論] 館長說他從不用護槓，這是風氣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 1.200.155.205 (台灣) 2024-09-16 09:01:19
  噓 taikonkimo: 你有沒有看到平常有多少人在旁邊幫忙裝槓片....
  他需要捕手時 立刻就有人阿 76F 09-16 21:33
• +7 [閒聊] 巨巨會去按摩或是物理治療放鬆身體嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.137.26.90 (台灣) 2024-09-14 22:35:28
  推 taikonkimo: 很貴阿 那個健身房按摩都是按照教練費收的
  要找人按摩 去健身房以外的選擇吧 便宜多了 9F 09-15 00:00
• +14 [問題] 健身房大家安全意識還是很不足吧 - MuscleBeach 板

  作者: cheng135 (ya) 220.132.209.4 (台灣) 2024-09-14 01:08:40
  推 taikonkimo: 要拚pr 就是要護槓 或是有人脈找人護 不管是不是健力都是這樣原則 永遠都要想失敗要怎樣 59F 09-14 23:56
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  噓 taikonkimo: 使用aed要先確認有沒有呼吸好嗎 拜託去上一次課阿
  不然你希望你路邊睡著 有人就拿來電你嗎 247F 09-14 23:52
• +40 [新聞] 館長健身房「臥推被槓鈴壓頸」驚悚片曝光 陳之漢直播回應了 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.195.67 (台灣) 2024-09-14 00:21:13
  推 taikonkimo: 至少成吉思汗還有護槓 反觀另外兩家 是裝死嗎 40F 09-14 10:58
• +39 [新聞] 19歲健美冠軍猝逝 減肥5年逆襲 心臟驟停 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 21:26:10
  推 taikonkimo: 乳頭雌化是真的超級明顯..用量該是完全沒在怕的 16F 09-06 23:11
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  推 taikonkimo: 你直接吃魚不香嗎 買魚油的錢買魚也沒問題啊
  鯖魚 鯛魚 都是便宜又好取得的魚 69F 09-06 06:25
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  → taikonkimo: 先從記錄自己體重和飲食開始 如果條件允許 先固定至少一餐 盡量做到少油少糖 每天能走路就別騎車坐電梯
  每天看能否走到萬步 這樣堅持一個月就蠻有效了 114F 08-17 11:11