作者: ro123eo (sforza) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [閒聊] 抽脂是不是沒想像中可怕了 - WomenTalk 板

  作者: elin717 (伶) 39.10.0.146 (台灣) 2023-02-09 15:13:23
  推 ro123eo: 現在到處都一堆健身房 大型WG小型的工作室都有 運動跟飲食管理比較實在 也不容易復胖 花費也比較少 32F 02-09 21:07
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  → ro123eo: 買一堆雞胸肉放冷凍 要吃前一天拿到冷藏就好 44F 02-06 21:00
• +20 Fw: [問卦] 硬舉舉到失禁的八卦 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 49.216.41.201 (台灣) 2023-02-06 10:49:40
  → ro123eo: 之前看吐出來的比較噁 尿至少還是液體而已 25F 02-06 20:59
• +42 [新聞] 張奕退出台灣隊 林岳平：身體有狀況，我們不勉強 - Baseball 板

  作者: kensukeshu (賢介) 111.252.104.132 (台灣) 2023-02-03 16:58:42
  推 ro123eo: 二兵要傷了嗎 52F 02-03 17:29
• +22 [新聞] 打WBC影響賽季仍堅持要戰 林智勝告訴你為什麼 - Baseball 板

  作者: micheal59 (Pohan) 223.137.34.62 (台灣) 2023-02-02 17:53:50
  推 ro123eo: 酥胸國際賽沒得嘴 24F 02-02 21:37
• +19 [問卦] 為什麼動力火車都不會鬧不合？ - Gossiping 板

  作者: ComeTureLou (貓吸兔) 223.137.254.27 (台灣) 2023-02-02 15:12:46
  推 ro123eo: 兩個紅的程度一樣 不像羅密歐當年就是羅比較紅 42F 101.136.243.128 (台灣) 02-02 16:23
• +28 [討論] 世界上有沒有比富邦更佛的球團？ - Baseball 板

  作者: idingdang (我的天啊) 49.216.174.106 (台灣) 2023-01-30 15:56:36
  → ro123eo: 送幸福阿 66F 01-30 16:51
• +26 [分享] 從台北101俯瞰台北大巨蛋 - Baseball 板

  作者: liutj5800 (駿次) 42.73.173.101 (台灣) 2023-01-30 16:38:31
  → ro123eo: 這樣看感覺其實不差 17F 01-30 16:50
• +44 [分享] 林益全生涯成績 - Baseball 板

  作者: tip790322 (霖家嘔吧) 111.255.54.186 (台灣) 2023-01-19 21:57:04
  推 ro123eo: E全生涯真的鬼神 39F 01-19 22:29
• +21 [問題] 好喝高CP值的乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: lowellboy (猴子) 1.170.157.61 (台灣) 2023-01-16 17:58:30
  → ro123eo: 好喝真的是BSN但不算便宜 14F 01-16 21:26
• +20 [問題] 健身新手女黑白色系訓練鞋請益 - FITNESS 板

  作者: minixiao (老薑) 49.216.20.230 (台灣) 2023-01-16 01:33:15
  推 ro123eo: 女友也是穿Free Metcon 去WG重訓跟上有氧跑跳都沒問題
  不會腳痛 缺點就是很常撞鞋 35F 01-16 21:24
• +20 [閒聊] 外食族想減肥能吃啥? - WomenTalk 板

  作者: JanKub (三月的杜鵑花) 1.200.23.149 (台灣) 2023-01-12 18:28:49
  推 ro123eo: 中午多半是健康餐盒 但晚上去WG練完那種餐盒都關了 幾乎都是吃超商而已QQ 38F 01-12 20:38
• +20 [問題] 膝蓋不好能做什麼運動 - FITNESS 板

  作者: wenwender294 (wenwender2947) 101.10.105.200 (台灣) 2023-01-04 09:39:19
  推 ro123eo: 之前膝蓋有點不舒服 那段時間去萵苣做有氧都是甩戰繩
  對膝蓋友善很多 你可以試試看 49F 01-04 18:13
• +31 [問卦] 日本最速女國一生，100公尺12.07 - Gossiping 板

  作者: ReiKuromiya (ReiKuromiya) 101.10.58.67 (台灣) 2022-12-28 17:23:26
  推 ro123eo: 非洲國家原來也有日裔 14F 114.36.36.41 12-28 17:27
• +40 [新聞] 傳鍾承祐將回鍋樂天桃猿當教練 悍將領隊林華韋：未接到本人告知 - Baseball 板

  作者: ruka660101 (ruka) 223.137.3.93 (台灣) 2022-12-25 16:37:19
  → ro123eo: 校長真鬧 73F 12-25 22:05
• +58 [新聞] 猿二軍換帥 振總回來了 - Baseball 板

  作者: jianoon (汗味戰士) 60.249.128.243 (台灣) 2022-12-22 06:12:08
  → ro123eo: 要守備還是要下巴自己選 82F 12-22 14:39
• +31 [問題] 不甜、不膩蛋白乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 112.105.37.88 (台灣) 2022-12-07 10:15:24
  推 ro123eo: 戰神抹茶真的好喝 但跟其他比貴太多了... 27F 12-07 14:39
• +21 [閒聊] 去不同健身房會不習慣嗎？（平常在健工 - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.124.87 (台灣) 2022-12-04 01:57:55
  推 ro123eo: 我自己有WG全國通用 常常會去不同點練 新開的店也會去看看 主要還是每間店的器材角度差異 自由重量沒啥感覺 29F 12-04 12:51
• +20 [問題] 我夠格參加斯巴達嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.37.15.204 (台灣) 2022-12-01 13:06:23
  推 ro123eo: 之前在wg認識一個大哥也是跟原PO差不多年紀 有去參加過聽他分享是說主要目標是完賽的話並不會太難 對原PO來說最難的可能是monkey bar 22F 12-01 15:01
• +20 [閒聊] 教練給的課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.39.121 (台灣) 2022-11-28 15:51:16
  推 ro123eo: WG應該這些動作都有對應的機械式器材 啞鈴夾胸建議換成CABLE 俯身飛鳥用蝴蝶機做反向 48F 11-29 03:15