作者:
ac97631 (心累了)
220.128.130.29 (台灣)
2025-05-12 14:11:58 → ro123eo: 用黑咖啡下去打散會壓一點奶味 6F 05-12 14:42
作者:
LVDior (LV)
223.141.228.81 (台灣)
2025-05-10 08:58:28 推 ro123eo: 以店面數量來說WG比第二名還多了50間店左右 龍頭超穩 老三硬要說我會覺得是公立的運動中心 61F 05-10 21:48
作者:
justlink (('(oo)'))
36.227.220.212 (台灣)
2025-05-02 08:20:17 → ro123eo: 一次可以25下超強 10F 05-02 21:58
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
118.169.93.169 (台灣)
2025-04-16 14:08:25 推 ro123eo: 那種全程拉長式的我在萵苣這麼久只看過一個健美巨巨這樣做 我自己有試過但實在很不習慣 不太好找到發力感 21F 04-16 21:59
作者:
gigi77121 (土城有個阿伯)
37.19.205.170 (日本)
2025-04-16 11:31:45 → ro123eo: 輔助引體啊 插到底我都覺得要撞到天花板了 37F 04-16 21:59
作者:
kkkk0716 (哈哈哈)
36.231.208.178 (台灣)
2025-04-13 20:31:02 → ro123eo: 練不到半年就可以到140很強了吧 48F 04-14 19:06
作者:
ntc039400 (冷面殺神)
118.171.19.52 (台灣)
2025-04-14 10:56:18 → ro123eo: 這種一口氣做超多的其實是不是算是另一種專項了 5F 04-14 19:05
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
118.169.93.140 (台灣)
2025-04-14 13:37:51 推 ro123eo: 我上斜啞鈴推到35以後就覺得很不好起槓 就只有用到這重量而已 要上大重量就用萵苣那種機械式的推 28F 04-14 19:04
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
42.77.134.125 (台灣)
2025-04-03 00:25:50 推 ro123eo: 30以後我自己是恢復能力有差 以前一周可以去五天WG 現在最多四天 痠痛感恢復不過來 49F 04-03 21:13
作者:
nojobman (高學歷待業者)
42.73.250.196 (台灣)
2025-03-31 18:12:15 → ro123eo: 但你最常用的應該也是那個資料夾吧 35F 04-01 13:35
作者:
a554083 (貓三三貓)
223.137.223.173 (台灣)
2025-03-31 15:23:05 推 ro123eo: 自由重量的動作到後面真的會降很快 其他負責穩定的小肌群先疲勞了 我自己練完自由重量都是改用WG機械式操 相較之下比較不用穩定 101F 04-01 13:34
→ ro123eo: Hammer Strength真的不錯 設計的軌道練起來都很有感 11F 03-20 14:49
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
222.250.192.237 (台灣)
2025-03-09 17:06:55 → ro123eo: 好像也有紅牛? 5F 03-09 19:36