作者: ro123eo (sforza) 在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 跳繩請益 - FITNESS 板

  作者: zzzttt22 (邊緣肥宅) 101.9.35.80 (台灣) 2023-03-15 14:32:17
  → ro123eo: 加速做間歇提高難度 11F 03-15 22:36
• +46 [心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.245.2 (台灣) 2023-03-15 00:50:34
  推 ro123eo: 之前我減到15%左右腹肌也只有上面兩塊比較明顯 下腹還是有一圈 問WG教練是說每個人脂肪分布都不太一樣 我下腹最容易累積所以才一圈 50F 03-15 22:34
• +52 [討論] 為何旅美野手只有張育成變巨比較明顯 - Baseball 板

  作者: vanattenhove (van) 49.216.25.34 (台灣) 2023-03-14 21:10:12
  → ro123eo: 大多都變巨吧 40F 03-14 21:33
• +9 [閒聊] 現在麥當勞的人力問題 - WomenTalk 板

  作者: a129434689 (a129434689) 111.71.8.233 (台灣) 2023-03-14 21:23:22
  → ro123eo: 感覺現在麥當勞都要等很久 不曉得為什麼 1F 03-14 21:32
• +22 [閒聊] 靠減肥藥減肥的都在想什麼? - WomenTalk 板

  作者: keyoson (血飄) 49.216.30.198 (台灣) 2023-03-14 11:09:55
  推 ro123eo: 那種停藥就很快復胖了 其實要重訓有氧+飲食控制最長久
  我自己一周去4天WG 算熱量赤字 瘦下來以後就都有維持住 47F 03-14 21:30
• +53 [閒聊] 最討厭的便當菜？ - WomenTalk 板

  作者: lucas670511 (milukoo) 42.77.146.120 (台灣) 2023-03-14 18:50:03
  → ro123eo: 螢光馬鈴薯 32F 03-14 21:31
• +11 [問題] 詢問腰帶卡肋骨解決辦法 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.34.206.124 (台灣) 2023-03-13 15:28:18
  推 ro123eo: 以前在WG有跟健友借過健力式腰帶也是會卡肋骨 後來改用健美式的那種前窄型的就好很多 5F 03-13 18:39
• +91 [問題] 有人能介紹一下這個日本四棒嗎 - Baseball 板

  作者: oooooppppp (OP5) 111.253.85.172 (台灣) 2023-03-09 21:24:32
  推 ro123eo: 村上小玉 39F 03-09 21:26
• -18 [討論] 中國+台灣組一隊可以晉8強嗎 - Baseball 板

  作者: otk1207 (DUKE) 49.216.23.118 (台灣) 2023-03-09 21:18:23
  推 ro123eo: 亞洲組一隊 美洲組一隊 歐洲組一隊 讚 32F 03-09 21:22
• +50 [分享] 5ch西武粉 今日台灣戰反應 - Baseball 板

  作者: ritainakano (ちな猫) 111.249.181.132 (台灣) 2023-03-08 23:42:58
  推 ro123eo: 這肯定一堆台灣人啊 22F 03-08 23:45
• +96 [新聞] 日本首戰大谷翔平先發對中國 還要二刀流上場打擊 - Baseball 板

  作者: ruka660101 (ruka) 223.137.187.187 (台灣) 2023-03-08 17:06:05
  推 ro123eo: 沒開轟算不及格 41F 03-08 17:15
• +17 [討論] 替代雞蛋的方法不是很多嗎？ - WomenTalk 板

  作者: f34981282 (ㄎㄎㄎ) 42.76.229.250 (台灣) 2023-03-05 21:02:44
  → ro123eo: 荷包蛋還是雞蛋比較對味 26F 03-05 23:38
• +20 [閒聊] 30歲後假日都做些什麼 - WomenTalk 板

  作者: picaroon (噗哩噗哩) 101.12.113.152 (台灣) 2023-03-05 14:59:16
  推 ro123eo: 假日會挑一天去河濱跑步或是去WG上有氧課 讓自己感覺不那麼廢 另一天就完全休息放空 36F 03-05 23:37
• [討論] 蕎麥麵真的零熱量嗎 - FITNESS 板

  作者: mury1414 (mury) 36.233.225.234 (台灣) 2023-03-03 20:18:52
  → ro123eo: 0熱量是啥做的 怎可能0熱量 8F 03-03 22:37
• +21 [分享] 王柏融IG - Baseball 板

  作者: GivemeApen (走林森北路回家) 39.9.44.111 (台灣) 2023-03-03 17:36:00
  → ro123eo: 統一大勝 17F 03-03 17:56
• +9 [問卦] 威力彩都差一號是不是快中了 - Gossiping 板

  作者: harkk2001 (大豬頭祝妳幸福uCatuCatu) 42.75.115.83 (台灣) 2023-03-03 16:19:45
  推 ro123eo: 肯定的吧 10F 101.139.193.201 (台灣) 03-03 16:41
• +23 [討論] 第一次爬山要準備什麼 - WomenTalk 板

  作者: jspeter (hssh11) 101.12.27.98 (台灣) 2023-03-02 16:00:26
  推 ro123eo: 以前公司活動也是去爬七星山 時間內登頂有獎品 活動前一個月我每天下班都去WG練登階機 實際去才發現沒有想像中那麼可怕 大家都能達標 23F 03-02 17:48
• +28 [新聞] 宋家豪報到 定位看教練團調度 - Baseball 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 150.117.39.40 (台灣) 2023-02-17 23:59:53
  → ro123eo: 給我一個不放終結者的理由 41F 02-18 04:12
• +20 [閒聊] 健身房地縛靈 - MuscleBeach 板

  作者: stuj9019 (肥宅好吃 ^Q^) 118.233.159.182 (台灣) 2023-02-17 18:41:36
  推 ro123eo: 早上固定會一早去WG的大概都那幾個人 每次遇到都會點一下頭打招呼 有需要幫補也會請他們幫忙 16F 02-18 04:11
• +26 [閒聊] 記得狠愛演嗎？ - WomenTalk 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-02-09 20:10:48
  → ro123eo: 牛排題材有趣 蛇丸就是吃人設 剩下一個 9F 02-09 21:09