作者: ro123eo (sforza) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +24 Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.9.137.70 (台灣) 2023-03-17 20:49:15
  推 ro123eo: W槓練二三頭都蠻好用的啊 我去萵苣也很常用這個練手腕舒服很多 用的人也不少 還看過巨巨用這個練前三角的 50F 03-18 19:46
• +2 Re: [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎 - FITNESS 板

  作者: aihosea (我在彰化*吃肉圓) 61.231.79.99 (台灣) 2023-03-18 14:24:58
  → ro123eo: 很多高難度的瑜珈真的不是一般人可以完成的 要練很久 15F 03-18 19:46
• +9 [閒聊] momo是不是線上網購平台霸主 - WomenTalk 板

  作者: mandy740512 (在天橋下的天使) 114.43.153.4 (台灣) 2023-03-17 16:24:03
  → ro123eo: 台灣來說應該是 7F 03-17 16:43
• +77 [問題] 茶的魔手什麼比較好喝 - WomenTalk 板

  作者: iStone12mini (小石頭) 101.12.22.19 (台灣) 2023-03-17 11:57:45
  → ro123eo: 山楂烏龍無糖就很讚了!! 50F 03-17 16:43
• +27 [閒聊] 天天吃超商當減肥餐可行嗎？ - WomenTalk 板

  作者: than09138 (悔改中) 125.231.31.219 (台灣) 2023-03-17 00:51:44
  推 ro123eo: 超商主要還是方便性吧 我自己下班去WG運動完都九點多了健康餐都關了只能靠超商 口味就因人而異了 53F 03-17 16:41
• +81 [分享] KBO：「未能達成期待，我們深感歉意」 - Baseball 板

  作者: sam92084 (電腦球評) 111.255.3.112 (台灣) 2023-03-16 19:42:16
  → ro123eo: 韓國球迷真的不在乎嗎? 161F 03-16 20:51
• +16 [心得] 減肥一年半心得 - FITNESS 板

  作者: black1219633 (黑糖) 42.79.203.247 (台灣) 2023-03-16 12:37:27
  推 ro123eo: 蠻同意跑步很無聊這點的 每次在WG跑跑步機都覺得很沒耐性到後面幾乎都是放空在跑 頂多配點影片 但又不能很專心看 12F 03-16 20:50
• +9 [問題] 跳繩請益 - FITNESS 板

  作者: zzzttt22 (邊緣肥宅) 101.9.35.80 (台灣) 2023-03-15 14:32:17
  → ro123eo: 加速做間歇提高難度 11F 03-15 22:36
• +46 [心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.245.2 (台灣) 2023-03-15 00:50:34
  推 ro123eo: 之前我減到15%左右腹肌也只有上面兩塊比較明顯 下腹還是有一圈 問WG教練是說每個人脂肪分布都不太一樣 我下腹最容易累積所以才一圈 50F 03-15 22:34
• +52 [討論] 為何旅美野手只有張育成變巨比較明顯 - Baseball 板

  作者: vanattenhove (van) 49.216.25.34 (台灣) 2023-03-14 21:10:12
  → ro123eo: 大多都變巨吧 40F 03-14 21:33
• +9 [閒聊] 現在麥當勞的人力問題 - WomenTalk 板

  作者: a129434689 (a129434689) 111.71.8.233 (台灣) 2023-03-14 21:23:22
  → ro123eo: 感覺現在麥當勞都要等很久 不曉得為什麼 1F 03-14 21:32
• +22 [閒聊] 靠減肥藥減肥的都在想什麼? - WomenTalk 板

  作者: keyoson (血飄) 49.216.30.198 (台灣) 2023-03-14 11:09:55
  推 ro123eo: 那種停藥就很快復胖了 其實要重訓有氧+飲食控制最長久
  我自己一周去4天WG 算熱量赤字 瘦下來以後就都有維持住 47F 03-14 21:30
• +53 [閒聊] 最討厭的便當菜？ - WomenTalk 板

  作者: lucas670511 (milukoo) 42.77.146.120 (台灣) 2023-03-14 18:50:03
  → ro123eo: 螢光馬鈴薯 32F 03-14 21:31
• +11 [問題] 詢問腰帶卡肋骨解決辦法 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.34.206.124 (台灣) 2023-03-13 15:28:18
  推 ro123eo: 以前在WG有跟健友借過健力式腰帶也是會卡肋骨 後來改用健美式的那種前窄型的就好很多 5F 03-13 18:39
• +91 [問題] 有人能介紹一下這個日本四棒嗎 - Baseball 板

  作者: oooooppppp (OP5) 111.253.85.172 (台灣) 2023-03-09 21:24:32
  推 ro123eo: 村上小玉 39F 03-09 21:26
• -18 [討論] 中國+台灣組一隊可以晉8強嗎 - Baseball 板

  作者: otk1207 (DUKE) 49.216.23.118 (台灣) 2023-03-09 21:18:23
  推 ro123eo: 亞洲組一隊 美洲組一隊 歐洲組一隊 讚 32F 03-09 21:22
• +50 [分享] 5ch西武粉 今日台灣戰反應 - Baseball 板

  作者: ritainakano (ちな猫) 111.249.181.132 (台灣) 2023-03-08 23:42:58
  推 ro123eo: 這肯定一堆台灣人啊 22F 03-08 23:45
• +96 [新聞] 日本首戰大谷翔平先發對中國 還要二刀流上場打擊 - Baseball 板

  作者: ruka660101 (ruka) 223.137.187.187 (台灣) 2023-03-08 17:06:05
  推 ro123eo: 沒開轟算不及格 41F 03-08 17:15
• +17 [討論] 替代雞蛋的方法不是很多嗎？ - WomenTalk 板

  作者: f34981282 (ㄎㄎㄎ) 42.76.229.250 (台灣) 2023-03-05 21:02:44
  → ro123eo: 荷包蛋還是雞蛋比較對味 26F 03-05 23:38
• +20 [閒聊] 30歲後假日都做些什麼 - WomenTalk 板

  作者: picaroon (噗哩噗哩) 101.12.113.152 (台灣) 2023-03-05 14:59:16
  推 ro123eo: 假日會挑一天去河濱跑步或是去WG上有氧課 讓自己感覺不那麼廢 另一天就完全休息放空 36F 03-05 23:37