作者: rizzo123 (阿烙) 在 PTT 的推文記錄

• +70 [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死？ - MuscleBeach 板

  作者: isud40401 (何金銀) 36.239.252.165 (台灣) 2022-10-22 18:04:46
  推 rizzo123: 預支生命 26F 10-22 19:46
• +37 [閒聊] SBD人物誌 李沛旭 - MuscleBeach 板

  作者: Guoplus (鍵盤大將軍) 36.224.16.17 (台灣) 2022-10-20 22:30:41
  推 rizzo123: 懂得都懂 3F 10-20 22:36
• +25 [閒聊] 要多勤勞才能練到這樣... - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 49.217.9.70 (台灣) 2022-10-13 14:14:49
  推 rizzo123: 他有健美比賽跳舞的片段，比肥宅靈活多了 32F 10-13 17:01
• +27 [閒聊] 有人也是健身後變得易怒？玻璃心？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.115.226 (台灣) 2022-10-07 19:54:35
  推 rizzo123: 情旭化666 20F 10-07 20:58
• +27 [討論] 移工都去哪裡練 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.237.161 (台灣) 2022-09-20 11:20:55
  → rizzo123: 平常要工作，假日要打砲兒，誰跟你去健身房? 1F 09-20 11:23
• +21 [問題] 晚餐如果長期不吃？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-09-20 06:49:03
  推 rizzo123: 就少了一餐，很不方便 5F 09-20 08:03
• +20 [討論] 休息久一點幫助練的壯一點 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 111.248.136.2 (台灣) 2022-09-18 12:21:40
  推 rizzo123: 看完總算可以安心的休三分鐘了 19F 09-18 13:46
• +27 Re: [問題] 超新手重訓疑問 - MuscleBeach 板

  作者: sambible (Sameal) 180.217.225.72 (台灣) 2022-09-11 22:55:02
  推 rizzo123: 45歲一週五練…真的猛 3F 09-11 23:11

  推 rizzo123: 請問日曬提升睪酮是哪部影片呢？工作關係很難得日曬… 40F 09-12 22:45
• +22 [問題] 練那個肌群看起來最明顯變壯？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.0.39 (台灣) 2022-09-05 23:24:50
  → rizzo123: 腹肌是飲食練出來的… 28F 09-06 00:43
• +47 Re: [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 118.231.202.176 (台灣) 2022-09-05 09:56:34
  推 rizzo123: 從照片順序看來，體脂越低真的讓心情越差！
  脫褲子自拍是啥小?這邊是乳清版不是甲版！ 12F 09-05 11:37
• +21 [閒聊] 晨練前吃什麼 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.76.169.253 (台灣) 2022-09-04 14:42:29
  推 rizzo123: 肉包配豆漿 2F 09-04 14:50
• +35 [問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 116.89.143.145 (台灣) 2022-08-20 11:01:11
  → rizzo123: 有教練不問? 3F 08-20 11:22
• +45 [閒聊] 臉都分裂了，還是宣稱自己自然健美。 - MuscleBeach 板

  作者: gaymuscle (muscle man) 101.9.114.72 (台灣) 2022-08-16 11:36:48
  推 rizzo123: 養肉大不易，懂? 25F 08-16 12:36
• +20 [討論] 第四屆成吉思汗健力三項公開賽 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.137.145 (台灣) 2022-08-13 14:11:44
  推 rizzo123: Simmon 口條真好，完全看不出他有這麼專業的播報 2F 08-13 14:23
• +49 [閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: man790810 (逢甲李鍾碩) 1.165.161.136 (台灣) 2022-07-25 20:35:45
  推 rizzo123: 純推蒸蛋名言：拉力帶是弱者用 31F 07-26 00:20
• +20 [新聞] 世運／蹲舉440公斤破世界紀錄！ 健力選士 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.131.7 (台灣) 2022-07-11 12:39:31
  推 rizzo123: 一噸男 27F 07-11 17:16
• +20 [討論] 健身不喝高蛋白有辦法練的好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.136.87.207 (台灣) 2022-07-07 07:57:11
  推 rizzo123: 有看過腎臟病患者健身，一天只能攝取幾十克蛋白質，體型就精壯，巨不起來
  至於全素的健身就更不用提了，植物性蛋白再怎麼爛也是蛋白質，全素巨巨多了去。 5F 07-07 09:02
• +21 [閒聊] 重訓是一場無止盡自我挑戰的馬拉松 - MuscleBeach 板

  作者: Proteiner (蛋白男) 60.248.111.202 (台灣) 2022-07-05 11:22:45
  → rizzo123: 參加很多比賽拿獎項?平行時空的沛旭哥嗎? 25F 07-05 19:11
• +20 [問題] 女生手臂線條 - MuscleBeach 板

  作者: paoet 39.9.99.85 (台灣) 2022-07-05 12:52:07
  推 rizzo123: 14樓正解，肥不等於壯… 33F 07-05 19:09
• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  → rizzo123: 都2022年了，還有人相信10分鐘瘦身農場影片? 2F 06-21 23:39