作者: rick6304 (rick) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +16 [閒聊] Rain的菜單強度如何? - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 1.162.228.210 (台灣) 2023-10-14 20:05:54
  推 rick6304: 嚇一跳以為他拉220 4F 10-14 21:13
• +15 [問題] 平躺器材胸推比史密斯更適合練平胸嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 114.36.32.147 (台灣) 2023-10-12 17:23:19
  推 rick6304: 把手太低吧 墊高看看 31F 10-12 23:51
• +27 [閒聊] 新手今才知道原來颱風天健身房會照常營業 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 114.46.224.184 (台灣) 2023-10-04 20:52:36
  推 rick6304: WG明天沒開 30F 10-05 00:54
• +15 [問題] 一杯米碳水大概多少 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 138.9.134.81 (美國) 2023-10-03 22:38:42
  推 rick6304: 看熱狗王吃 只吃白飯跟水煮肉 真的是強 38F 10-04 14:53
• +29 [討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:47:22
  推 rick6304: 阿那個機器跟槓鈴做有啥特別安全的地方嗎
  腰會彎做那機器也會彎阿 14F 10-01 23:28
• +37 [討論] 現在還有人能練到免役嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.137.158.95 (台灣) 2023-09-29 15:10:30
  推 rick6304: 早肥早享受 9F 09-29 16:17
• +15 [閒聊] 小心world gym數位會籍訂閱要收錢 - MuscleBeach 板

  作者: gaussjordan (Carl Gauss) 220.133.21.8 (台灣) 2023-09-27 21:54:06
  推 rick6304: 對啦 業務都會說他幫你用 所以權益聲明看不到 32F 09-28 18:43
• +21 引體向上討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.7.11 (台灣) 2023-09-25 20:56:38
  推 rick6304: 你這算一下而已 買重一點的練下動作 15F 09-25 23:21
• +36 Fw: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.135.246.90 (台灣) 2023-09-16 16:13:44
  推 rick6304: 真的不要鎖槓片 5F 09-16 17:09

  推 rick6304: 我都要被壓死了 那我也沒辦法 溺水亂揮也不能怪我
  砸破鏡子表示有某個人活了下來 可喜可賀 39F 09-17 00:42
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 rick6304: 小蘿蔔那間也沒護槓 43F 09-16 21:50
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 rick6304: 都九月了 你這習慣練到明年體態也不會變 一萬請好一點的攝影修圖吧 37F 09-14 00:33
• +30 [討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.6.222 (台灣) 2023-09-05 15:57:30
  推 rick6304: 斜方都怕太大了怎可能練脖子 34F 09-05 22:40
• +34 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-04 12:20:37
  推 rick6304: 浪漫的髮型配憂鬱的口條 去賣米糕也會一堆粉絲 15F 09-04 14:03
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 rick6304: 日本人種這樣算ronnie等級了 27F 09-03 12:24
• +16 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.139.125 (台灣) 2023-09-01 09:28:27
  推 rick6304: 胖一圈是他的標準阿 我看他影片就感覺一樣
  https://imgur.com/t369h7l 的確是有胖 但比較像水腫吧 6F 09-01 10:17
• +27 [問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2023-08-27 08:36:31
  推 rick6304: WG有一種斜躺的 痛到哀哀叫 站直的那種好一點 11F 08-27 12:16
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 rick6304: 一休真的委屈了 177F 08-19 13:58
• +18 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.191.92 (台灣) 2023-08-10 15:23:47
  推 rick6304: 自己都快被壓死了 砸到旁邊我只能說 我很抱歉 13F 08-10 18:59
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 rick6304: 下集gymfail會看到你嗎 96F 08-07 21:03
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 rick6304: 練得很好 但他腰比你短 13F 08-06 21:19

  推 rick6304: https://imgur.com/vpwk3c3 你再看他肚臍跟手肘位置 21F 08-06 21:50