作者:
Neymar (內馬爾)
220.128.216.234 (台灣)
2013-05-13 21:13:14 推 reneeviolet: 除了基代觀念要加強，其它都不錯！算演藝圈清流了 2F 05-13 21:31
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.122.68 (台灣)
2013-05-10 19:03:50 → reneeviolet: 哼什麼哼啦，我還在編輯文章 3F 05-10 19:13
→ reneeviolet: 有啊，要富姦一下（挖鼻） 30F 05-10 20:56
→ reneeviolet: 我上篇不都講過了？XD要確切日期這種回憶錄還真傷腦筋 91F 05-11 09:18
→ reneeviolet: 為何我一直強調不要過度運動、不要過高強度運動，就是 107F 05-11 13:21
→ reneeviolet: 因為我是過來人啊啊啊（遠目） 109F 05-11 13:21
→ reneeviolet: 對啊，照表操課只是一個該賴，終究還是要視實際狀況不斷的做調整，而不是上版求個助拿到回覆的菜單文就沒事，那我也不必總在文末強調每４～６週視數據做調整啦！ 112F 05-11 13:26
→ reneeviolet: 過程中的主觀感受與客觀指標，是一個也不能忽略！ 117F 05-11 13:29
→ reneeviolet: 謝謝chyl版友 :) 140F 05-11 23:10
… 共有 60 則推文，點此顯示
作者:
hippo518 (<( ＞﹏<)╱)
163.14.32.5 (台灣)
2013-05-08 17:24:24 → reneeviolet: 你之前體重42~46kg 體脂率16%，現在哪有變胖啊？= =a 13F 05-08 18:35
推 reneeviolet: 總有種你其實很在意什麼的感覺...希望是我錯覺啦 O_o法克魷不要亂插隊（揍） 對不起偶錯了QQ 15F 05-08 18:36
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.121.107 (台灣)
2013-05-01 11:01:17 → reneeviolet: 確定不是受傷、沒有很強烈不適的痛感，當然可以繼續跑 11F 05-01 20:12
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
1.160.133.7 (台灣)
2013-04-16 16:46:01 → reneeviolet: 忘了問原po要不要也把甜點排進去 = =a 1F 04-16 16:48
→ reneeviolet: 你沒把歸納在碳水化合物中的膳食纖維的熱量扣掉 :)所以你那罐的膳食纖維是11.2g嗎？
12.7*4+7.9*9+(68-11.2)*4=349 5F 04-16 17:51
→ reneeviolet: 樓上你是不是忘了吃藥？（硬灌藥） 14F 04-16 22:14
作者:
hpuegg (阿蛋)
114.42.147.6 (台灣)
2013-04-13 06:49:23 推 reneeviolet: 果然專業文是需要討論來激發的！ 25F 04-13 20:54
作者:
writers (牧場裡的迷你馬)
219.70.177.128 (台灣)
2013-04-06 00:07:25 推 reneeviolet: 樓上：原po好像是男的欸（小聲） 18F 04-06 18:34
→ reneeviolet: 請注意！改變跑法務必要配合減量訓練以免受傷！ 29F 04-06 21:44
作者:
g90398 (惜福愛物 物盡其用)
36.229.29.232 (台灣)
2013-04-02 23:45:17 推 reneeviolet: 我很好奇您的生理期還ok嗎？ 23F 04-03 21:32
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.43.215.195 (台灣)
2013-04-03 14:14:09 → reneeviolet: 那是你睡前飲食或水份代謝速度的問題吧... 6F 04-03 14:28
→ reneeviolet: 我也是秒睡王 (￣艸￣") 13F 04-03 15:06
作者:
noryb (Byron)
118.163.125.235 (台灣)
2013-03-26 16:07:37 推 reneeviolet: Just do it!!! 2F 03-26 16:17
作者:
Otaval (Tony)
36.228.70.252 (台灣)
2013-03-21 16:12:03 推 reneeviolet: 能否同場加映"跳姿"，就是下肢該注意事項？謝謝！
謝謝分享！v(￣︶￣)y 5F 03-21 17:20
作者:
knightalan (艾倫-騎士)
114.42.93.133 (台灣)
2013-03-13 16:20:46 → reneeviolet: 若你之前22%跟18%都是運動後量的，那麼只有↓3%是可信 4F 03-13 16:26
作者:
stupidfox (笨鮪魚)
120.107.165.152 (台灣)
2013-03-12 20:38:07 推 reneeviolet: 是你！（指） 1F 03-12 20:54
作者:
magicsilver (王阿強)
203.222.0.80 (台灣)
2013-03-02 03:05:50 推 reneeviolet: 熱心！ （os：記得回來翻完啊）XDD推f0918069939！很好的心得見解啊.... 51F 03-02 09:59
推 reneeviolet: 請大家看清楚，樓上不是我啊....（相似id真悲催）XDD 55F 03-02 10:13
推 reneeviolet: ↖樓上香蕉王子（扔香蕉）
皮 57F 03-02 10:21
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.121.18 (台灣)
2013-02-11 19:38:49 → reneeviolet: ......我不過養了隻狗就升格變媽了嗎？（哭著跑開） 6F 02-11 23:27
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
114.24.157.208 (台灣)
2013-02-07 10:38:00 → reneeviolet: 跪求八卦（跪） 提示沒一個看得懂的QQ 130F 02-07 13:29
作者:
idjoy (我是果粒 )
219.86.210.200 (台灣)
2013-02-07 13:06:18 推 reneeviolet: 從來沒追過任何部落客(默) 上面幾篇的提示都看不懂+1 16F 02-07 13:27
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
1.171.132.13 (台灣)
2013-02-06 05:55:41 → reneeviolet: 每個人只要能有個讓自己真心喜歡又能養成持續習慣的運動就很好了，至於追求成績或精實體態啥的，就另當別論 34F 02-06 14:39
推 reneeviolet: 樓上你178更高啊 QQ 47F 02-07 20:41
→ reneeviolet: 上面的空氣一定很新鮮吼（戳樓上鼻孔） 49F 02-07 22:12
作者:
io99 (伊奧)
42.75.0.205 (台灣)
2013-02-06 01:50:45 推 reneeviolet: 解放自己，傾聽身體聲音，體態的改善就不遠矣！ 31F 02-06 08:35
推 reneeviolet: 樓上舉的例子...嗯，有點極端，那個課表非常人...
所以不能說「不斷長跑只會走火入魔陷入另一個深淵」:)我是指阿龍的樓上... 198F 02-07 12:14
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.120.176 (台灣)
2013-02-04 21:29:25 → reneeviolet: ^^^^這是在娘胎階段嗎？XDD 20F 02-05 10:34