※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-03-14 02:46:37
看板 FITNESS
作者 標題 [閒聊] 體脂肪一個月增加10%?!!!!
時間 Wed Mar 13 16:20:46 2013
去年底開始上健身房重訓 + 懶懶散散的有氧
從原本的22%體脂 降到過農曆年前18%
過年偷懶了一陣子(2月初到現在)
到前天才又開始上健身房
之前都是晚上運動後 休息一下量
前天一量 體重增加了2kg 體脂肪34% !!!
本來還想是不是機器壞了 不過一起運動的女友量卻蠻正常的 ToT
昨天運動後又量 33.6% !!!!!!!!
我知道我墮落了一陣子
但是一個月增加超過10%的體脂有沒有那麼誇張啊?!!!! (抱頭)
女友也很困惑 說看不出來多了10%體脂
到底是發生什麼事了呢? = ="
之前最胖時期 體脂肪也沒有超過30%啊...
今晚吃麥當勞+雞排!!! 喔耶~ 再配個PIZZA & 可樂好啦~~~(自暴自棄ing)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.93.133
推 :機器壞掉了吧~1F 03/13 16:22
→ : 不過你女友正常...@@
→ : 不過你女友正常...@@
![[圖]](http://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/164471_402131463216248_1552807477_n.png)
→ :若你之前22%跟18%都是運動後量的，那麼只有↓3%是可信4F 03/13 16:26
→ :我都是差不多時間去健身房 結束後半小時量的5F 03/13 16:27
→ :運動完後的體脂其實看起來應該會很爽才是y6F 03/13 16:29
→ : 4%7F 03/13 16:31
推 :差到10%也太扯了吧@@@8F 03/13 16:31
推 :機器會秀逗，國家也是一樣！！！9F 03/13 16:36
推 :所以才說國家機器10F 03/13 17:44
推 :請問哪裡可以找女性脂肪比例對照圖?謝謝11F 03/13 18:25
推 :都有人問了，有人有同體脂 不同身高的圖嗎12F 03/13 18:37
![[圖]](http://images.plurk.com/515c8f9da25f44255116b99c9ef48d61.jpg)
→ :挖喔 看來我大概在25趴到30趴左右15F 03/13 19:41
推 :DKW網址跟板娘第二個網址的25%男生差真多16F 03/13 20:01
推 :你的設定跑掉了吧17F 03/13 21:58
推 :那個圖好準喔!!!!18F 03/13 22:38
→ :用自己去做比對，那個圖真的蠻準的耶~~~19F 03/13 23:30
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