作者: post91 (123) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] Adidas 碳板跑鞋抉擇請益 - Road_Running 板

  作者: so410054 (米狗康) 111.71.47.99 (台灣) 2025-02-08 20:50:54
  推 post91: 沒有品牌或是對岸迷思，必邁3.0真的超讚…
  必邁驚碳fly+3.0,完美 13F 02-09 13:59
• +6 [新聞] 全球運動品牌的「驛傳銷售」戰略 - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.113.144 (台灣) 2025-02-01 14:39:08
  推 post91: Nitro elite 3超好穿… 7F 02-02 13:19
• +13 Re: [討論] 今天的空氣品質還有人路跑嗎？ - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.4.129 (台灣) 2025-01-23 10:00:47
  推 post91: 真的想跑的人就會去找室內健身跑好嗎？會問這種問題就是想要減輕自己不運動的罪惡感或是為自己的懶惰找藉口而已..空品差、下雨、冷、熱、太陽太大這些都嘛是一樣的藉口…找個理由而已 28F 01-24 10:52
• +11 [問題] Novablast 5穿著會痛 - Road_Running 板

  作者: H132196 (ＲＯＣＫＳＴＡＲ) 27.51.136.234 (台灣) 2025-01-18 01:46:34
  推 post91: 換鞋+1 16F 01-18 13:06
• +28 [問題] 空污來襲，各位資深跑友有什麼對策嗎？ - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 27.51.34.132 (台灣) 2024-12-14 09:42:44
  推 post91: 明天預測是普通，大概65，還可以啦 37F 12-14 16:37
• +35 [問題] 台北馬 初馬目標配速請益 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 103.224.202.249 (台灣) 2024-12-06 21:35:32
  推 post91: 初馬+1，跟你訓練差不多，但多了一點30以上的訓練，但我還是只求四小時內完賽，畢竟沒有經驗（半馬很多次PB95），很難預想過30後體感是什麼
  我比較保守先從540起跑，後面看體感再來調整 40F 12-07 09:01
• +42 [心得] 臺北馬 高手雲集 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.107.104 (台灣) 2024-12-06 00:28:49
  推 post91: 半馬PB95分，差不多剛好破千，但就是一般人啊…
  跑步這種重量又重質的運動，你要怎麼比啦…
  對我這種一般人來說，每次跑步就是跟自己比，配速心率步幅步頻等等這些有沒有進步，就這樣而已啊 25F 12-06 07:16
• +12 [問題] 跑量提升但怎麼心率反而提高? - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 61.229.64.32 (台灣) 2024-12-01 15:49:59
  推 post91: 都能跑到400多的跑量…來這邊問是？ 3F 12-01 18:12
• +26 [問題] 心率算高嗎？ - Road_Running 板

  作者: EDGEo93353 42.72.117.69 (台灣) 2024-11-24 00:37:22
  推 post91: 只要體感沒有痛苦，能夠持續跑下去的話，心率參考就好
  體能有沒有進步就是跟自己幾個月前的同樣距離同樣路線比較心率就好了，那只是個相對值而不是絕對值，體感比較重要 52F 11-24 21:36
• +14 [問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？ - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 180.217.23.231 (台灣) 2024-11-01 01:20:00
  推 post91: 千萬不要洗冷水也不要喝冰水，不然你會太爽 30F 11-01 18:03