作者: p09171989 (風中蟾蜍) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 過年期間台北市健身房 - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 1.200.21.164 (台灣) 2024-02-08 21:27:16
  → p09171989: 大部分初一初二就開了吧 休個一兩天還好 19F 02-09 13:07
• +9 [贈送] SBD護膝M號，學生優先(洽中勿寄 - MuscleBeach 板

  作者: paes90401066 (歪特多拉貢) 110.28.88.27 (台灣) 2024-02-03 09:18:11
  → p09171989: 讚 這個真的好用 12F 02-03 23:54
• +24 [問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.213.140 (台灣) 2024-01-28 15:48:52
  → p09171989: 我練前會喝杯美式 但你可能會影響睡眠就是 24F 01-28 23:16
• +12 [問題] 做肩推肩膀有喀喀聲 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 49.216.51.21 (台灣) 2024-01-18 17:00:47
  → p09171989: 聽起來很可怕 建議還是先去看醫生看好 14F 01-18 21:38
• +24 Fw: [新聞] 美7歲超萌女童奪選美冠軍 1週健身4次練 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.216.6.37 (台灣) 2024-01-17 09:59:57
  → p09171989: 看起來有點恐怖 34F 01-17 23:03
• +14 Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.84.252.35 (台灣) 2024-01-09 21:48:06
  推 p09171989: 很嗆但很中肯 19F 01-10 07:34
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  推 p09171989: 自己有段時間就是一天兩練 但後來發現恢復很差 而且晚上去world gym第二練會特別累 後來就改一次重訓一次有氧了 效果真的不錯 61F 01-10 07:29
• +14 [情報] 連鎖健身中心世界健身-KY今展開競拍 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.25.219.239 (台灣) 2024-01-04 13:02:55
  推 p09171989: 感覺真的可以買 最近幾年拓展市場規模越來越大 應該還會繼續成長 20F 01-04 23:12
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  推 p09171989: 當然就是那個每年都會出現的減肥目標了阿~~ 不過今年確實已經瘦了不少 而且一週三天wg訓練沒有任何一週沒達 54F 01-02 16:45
• +5 Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: wengeniusgod (玻璃77) 72.143.228.107 (加拿大) 2023-12-27 19:19:57
  → p09171989: 他是不是戴著耳機 7F 12-27 22:52
• +8 [問題] 胸骨卡卡的 - MuscleBeach 板

  作者: opppppp (handsome) 27.53.114.192 (台灣) 2023-12-27 14:38:04
  → p09171989: 聽起來很恐怖 感覺熱身沒熱開? 11F 12-27 22:51
• +19 [問題] world gym萵苣毛巾要多收錢？ - MuscleBeach 板

  作者: UnaBaby (晚安布布) 111.248.97.86 (台灣) 2023-12-27 01:49:18
  推 p09171989: 確實有這件事 我自己覺得還好 就使用者付費的概念 也可以減少浪費 有些人真的就沒在用毛巾 24F 12-27 22:50
• +20 [閒聊] 體重下降很慢 - MuscleBeach 板

  作者: wubaia (Danke) 176.199.253.2 (德國) 2023-12-18 17:31:31
  推 p09171989: 這體重這速度很合理吧 太快才有問題 32F 12-19 00:56
• +8 [問題] 一些新手問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 1.171.35.12 (台灣) 2023-12-18 14:51:52
  推 p09171989: 身體兩邊失衡我有經驗 以前也是下半身左右差很多 後來WG教練是都幫我排分邊練 當初分腿蹲蹲到不要不要的XD
  但也確實改善很多 14F 12-19 00:02
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  → p09171989: 頭髮長可以理解 但還是一堆短頭髮戴 應該主要是帥吧 66F 12-14 00:36
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  推 p09171989: 多練一點胸背 以前我沒健身的時候駝背超明顯 後來去world gym教練排蠻多胸跟背的訓練 練一陣子就會有蠻明顯改善了 35F 12-14 00:35
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  → p09171989: 真可怕 17F 12-13 07:36
• +14 [討論] 健身房結合旅遊方案有沒有搞頭？ - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.189 (台灣) 2023-12-07 09:12:52
  推 p09171989: 我也覺得這方案不錯 之前去外地工作出差 剛好附近有一間WG 可惜我只有北區 如果有推個住宿優惠方案感覺真的 27F 12-07 20:41
• +14 [閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somia012 (Ravenclaw) 61.224.148.188 (台灣) 2023-12-05 20:54:21
  → p09171989: 我是沒吃過小強啦 好奇味道是啥 25F 12-06 21:52
• +12 [討論] 蔬菜中壢中原店停業 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 49.216.177.156 (台灣) 2023-12-05 11:02:22
  推 p09171989: 這時候辦多點的好處就出來了 之前還想說單點比較便宜後來考量到可能會有類似狀況就辦多點了~~ 20F 12-06 21:51