作者: ogkdm256300 (荒野一頭羊) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [建議] 滾筒推薦（有選手） - MuscleBeach 板

  作者: lesportac (好大的一顆果實) 219.71.206.75 (台灣) 2023-04-10 12:30:13
  推 ogkdm256300: 迪卡儂的黃按摩球很好用，滾筒太刺會按到瘀青 51F 04-11 19:27
• +28 [問題] 女性自然練腿的天花板在那？ - MuscleBeach 板

  作者: RolfP (TPE) 118.161.49.175 (台灣) 2023-04-10 19:18:39
  推 ogkdm256300: 這個我不信沒用，但是她一定練的比我勤 46F 04-11 19:25
• +84 [贈送] 號稱超級訓練同款護膝護肘 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 112.78.70.89 (台灣) 2023-03-30 14:29:02
  推 ogkdm256300: 人人有護具 各個破PR 哦耶 56F 03-30 22:16
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  噓 ogkdm256300: 150起槓不是菜雞做得到的吧 78F 03-12 14:06
• +26 [問題] 請推薦女用訓練鞋 - MuscleBeach 板

  作者: superby (超級掰) 27.51.0.96 (台灣) 2022-11-22 13:49:47
  推 ogkdm256300: 加個零組homegym 30F 11-23 00:55
• +24 [問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: dxiie (dxiie) 60.245.116.46 (台灣) 2022-11-21 22:38:04
  推 ogkdm256300: 小妹應該是棒子 23F 11-22 10:03
• +21 [情報] DCARD果果乳清 11/11 優惠來了 - MuscleBeach 板

  作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 118.171.21.84 (台灣) 2022-11-11 00:45:03
  推 ogkdm256300: 雖然口味不齊，但是有買有推 2F 11-11 01:02
• +26 [問題] 果果跟on乳清哪個好喝 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.186.225 (台灣) 2022-08-25 13:45:09
  推 ogkdm256300: 看個人吧，果果整體口味多，on巧克力真的算好喝了，個人都會再買一盒純巧克力粉加進去，更完美 1F 08-25 14:10
• +20 [問題] 想請問引體向上圓肩問題 - MuscleBeach 板

  作者: change11j (彥彥) 1.173.195.82 (台灣) 2022-08-06 11:09:00
  推 ogkdm256300: 看你要練哪裡吧，引體向上主要在練背，如果要練背與其做第一組的樣子，不如全部用彈力帶，找到用背出力的感覺 40F 08-07 12:44
• +30 [問題] 大量的過期乳清粉怎麼丟? - MuscleBeach 板

  作者: heaviest (heaviest) 111.83.32.13 (台灣) 2022-06-22 14:21:43
  推 ogkdm256300: 當初日本就是有人倒排水孔，結果下水道的蜥蜴變種，造成很多經濟損失 40F 06-22 16:01
• +24 [討論] 有推薦的即時雞胸肉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 42.73.176.96 (台灣) 2022-02-09 05:49:47
  推 ogkdm256300: 可是我蠻愛日月見山欸，有點柴又不會太柴 9F 02-09 10:26
• +22 [問題] 蔬菜教練課轉讓每間店規矩都不同嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ntustee8 (EE8) 114.45.159.12 (台灣) 2021-09-06 05:52:43
  推 ogkdm256300: 你不能轉讓但是公司能換你教練 17F 09-06 12:21
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  推 ogkdm256300: 可以分妳點肥肉，妳幫我減嗎QAQ 67F 09-04 19:22
• +21 [討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 36.227.238.76 (台灣) 2021-07-15 20:39:37
  → ogkdm256300: 不會痠痛的是強度不夠吧 19F 07-15 22:50
• +33 [問題] 是我對教練太苛責嗎 - MuscleBeach 板

  作者: loveass444 (大肥小花貓) 101.10.22.92 (台灣) 2021-04-25 21:30:46
  推 ogkdm256300: 花錢找罪受 4F 04-25 21:46
• +31 Re: [閒聊] World gym教練偽造合約 - MuscleBeach 板

  作者: cornball10 (espérance) 101.12.46.159 (台灣) 2021-03-17 16:41:10
  推 ogkdm256300: 直接推給教練 46F 03-17 21:15
• +21 [問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 111.254.68.84 (台灣) 2021-03-17 10:45:51
  → ogkdm256300: 有在練的誰臥推比深蹲強... 60F 03-17 21:15
• +30 [問題] 吃B群會影響到168嗎 - MuscleBeach 板

  作者: maxsdtime (臭蛋鼠) 180.217.39.244 (台灣) 2020-10-30 11:28:43
  推 ogkdm256300: B群很營養要注意 20F 10-30 13:43
• +29 Re: [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: regreter (勤儉持家) 220.136.52.178 (台灣) 2020-08-31 22:25:25
  推 ogkdm256300: 上班族這樣很棒了啦，我們是社畜不能跟健人比 13F 09-01 00:26
• +42 [閒聊] 明後天台中免費三項教學、試重 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 110.28.133.43 (台灣) 2020-08-07 19:54:18
  推 ogkdm256300: 三項加起來跟一項差不多QAQ 41F 08-08 12:38