作者:
MosesMoody (JonathanKuminga)
114.25.199.32 (台灣)
2024-04-09 01:59:03 推 morgankhs: 看一下CrossFit 的訓練方式 認真說 這節目CrossFit 奪冠其實不意外啊 本來就吃能量系統+爆發力 35F 04-09 11:23
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
27.51.128.185 (台灣)
2024-03-31 16:49:04 推 morgankhs: 間歇>有氧 先訓練能量系統好嗎 16F 03-31 18:32
作者:
bluexuan (Bluexuan)
112.78.91.77 (台灣)
2024-03-29 13:13:06 推 morgankhs: 愚人節企劃? 30F 03-29 15:55
推 morgankhs: 我的穿三年還沒臭欸 那可能是…. 37F 03-29 16:15
作者:
asd70208 (飄流人)
27.247.32.88 (台灣)
2024-03-27 07:24:58 推 morgankhs: 胸真大 果然練很好 23F 03-27 10:23
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2024-03-15 14:32:26 推 morgankhs: 好險離婚了 嘻嘻 5F 03-15 14:41
作者:
eskobar (帥小歐)
39.14.57.199 (台灣)
2024-03-13 14:55:39 推 morgankhs: 跟你一天的總熱量攝取比較有關 晚進食只是讓胃消化比較不容易 增加睡前負擔 19F 03-13 17:00
作者:
charly4 (ealinor)
185.213.82.169 (台灣)
2024-03-12 11:51:55 推 morgankhs: 13-15 這身材很頂了 認真擠還是有腹肌 3F 03-12 12:35
作者:
licklips (田胖)
27.52.199.66 (台灣)
2024-03-09 18:56:34 推 morgankhs: 好好睡覺吧 休息才是最重要的 16F 03-09 20:21
作者:
peileel (帳號不見了)
185.213.82.240 (台灣)
2024-03-08 15:12:57 推 morgankhs: 認識不少有在抱石的女生可以拉不只五下… 16F 03-08 16:29
作者:
DanielChouS (承太郎)
36.230.15.169 (台灣)
2024-03-07 05:08:44 推 morgankhs: 他就不是比賽型 是要比什麼 35F 03-07 10:34
作者:
LaLFGF (LaLaLa)
36.230.186.32 (台灣)
2024-03-05 10:06:01 噓 morgankhs: 去運動中心很難嗎 42F 03-05 12:42
作者:
TY056 (小樽)
121.203.194.87 (香港)
2024-02-24 20:10:17 推 morgankhs: 挑近的 3F 02-24 20:16
作者:
KinGsmann (One Punch)
1.173.59.182 (台灣)
2024-02-22 19:58:03 噓 morgankhs: 選一個有四大證照的 都沒有就選女的 8F 02-22 20:30
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.145.49 (台灣)
2024-01-25 15:33:47 推 morgankhs: 練到勃起是三小XDDD 31F 01-26 09:32
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
123.192.157.201 (台灣)
2024-01-25 02:28:54 推 morgankhs: 原來蓋伊本名姓辜 22F 01-25 15:17
作者:
joe19990815 (國中生之眼)
114.46.177.171 (台灣)
2024-01-01 00:14:19 噓 morgankhs: 不發廢文 47F 01-02 00:50
作者:
amourabomb (white)
42.76.36.91 (台灣)
2023-12-24 15:57:54 推 morgankhs: 我跑過馬拉松、越野跑50k 認真回你:如果你只求完賽
肌力訓練不是必要 專項訓練堆跑量比較重要 但如果你同時也希望表現好一點 肌力訓練就可以加進課表當中 動作深蹲、硬舉、弓箭步多關節為主 89F 12-25 10:28
作者:
KIMBEOM (HYYY)
118.160.68.52 (台灣)
2023-12-14 22:49:46 推 morgankhs: 還可以 雖然有夠噁爛 36F 12-15 16:14
作者:
finals (^^)
223.136.88.5 (台灣)
2023-12-13 12:02:14 推 morgankhs: 三項500真猛 56F 12-14 11:14
作者:
strangetooth (奶大娘)
36.231.118.141 (台灣)
2023-11-26 19:13:16 推 morgankhs: 我跟你差不多 但體重大概90初 但我硬舉快三倍自體重、三項破550 今年年初萬金石4小時初… 體重如果輕一點應該可以再快哈哈哈 14F 11-27 00:31