作者: ming0128 2022年在 PTT 的推文記錄

• +40 [問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？ - MuscleBeach 板

  作者: Voidreaver (voidreaver) 223.136.172.17 (台灣) 2022-03-13 13:44:16
  推 ming0128: 重金屬問題，要不要改小型魚 3F 03-13 14:07
• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57
  推 ming0128: 持續訓練資歷也要列入考量 17F 03-09 23:49
• +21 詢問是否有垂直律動機的使用心得？ - MuscleBeach 板

  作者: qulxup06 (qulxup06) 1.162.5.185 (台灣) 2022-03-08 12:01:34
  推 ming0128: 醫生會說經絡這種東西？是中醫嗎？ 18F 03-08 14:40
• +23 [問題] 深蹲要再追求蹲深嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JustBecauseU (ki) 223.140.109.111 (台灣) 2022-03-06 00:55:58
  推 ming0128: 1/2是「自己」的PR完全沒問題啊
  像我都是至少髖低於膝蓋才認定是自己的重量
  但一直練半蹲（膝蓋夾角90度，寬略高於膝）當作自己PR當成自己的紀錄，我覺得也可以，除非要去比健力
  ps.我平常都蹲這個深度 62F 03-06 21:07

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• +23 [問題] 胸部不一樣高有解嗎(更） - MuscleBeach 板

  作者: uyaihcxx (yu) 80.214.77.14 (法國) 2022-03-05 11:43:10
  推 ming0128: 幫他出點錢整大小奶比較快，除非你沒有要娶她那就算了 4F 03-05 12:08

  推 ming0128: 大小奶如果是乳房的問題，練胸肌沒幫助啊 11F 03-05 13:04
• +20 [問題] 關於翹臀圈 - MuscleBeach 板

  作者: AE35 (AE35) 123.192.101.81 (台灣) 2022-02-27 21:24:41
  推 ming0128: 愛用就用，管我們啥事啊 22F 02-28 02:48
• +22 [問題] cbum 的訓練菜單怎麼看起來蠻親民的 - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 42.77.100.59 (台灣) 2022-02-21 16:48:16
  推 ming0128: 100kg槓鈴划船就算巨巨了喔......？ 8F 02-21 18:45

  推 ming0128: 呃...好吧，我也可以划100但是我不巨就是了 12F 02-21 19:49

  推 ming0128: 力量大不代表肌肉跟體態能比賽吧
  呂小軍是單手啞鈴100公斤 22F 02-21 20:36

  推 ming0128: https://i.imgur.com/m2yn8tg.jpg 28F 02-21 22:46

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• +99 [問卦] 張震嶽除了愛我別走還有哪首好聽？ - Gossiping 板

  作者: lockinboy (嘿唷嘿唷) 223.140.100.3 (台灣) 2022-02-15 18:51:01
  推 ming0128: 只是幹妹妹那首？ 4F 118.170.160.129 (台灣) 02-15 18:51
• +20 [問題] 腰部旋轉訓練機 - MuscleBeach 板

  作者: xc2v (天道佩恩) 111.253.158.208 (台灣) 2022-02-10 12:10:38
  推 ming0128: 髖外展拿來蹲舉前熱身很好用啊 44F 02-10 19:35
• +89 [新聞] 1月查獲私菸822萬包市價5.2億元 - Gossiping 板

  作者: village0817 (是我啦) 223.139.192.204 (台灣) 2022-02-10 18:58:19
  推 ming0128: 超買啦 2F 118.170.112.198 (台灣) 02-10 18:58
• +24 [問題] 增肌還是繼續減脂 - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 111.241.138.174 (台灣) 2022-02-08 17:03:58
  推 ming0128: 增肌吧，clean bulking這樣 2F 02-08 17:17
• +21 [問題] 只練背不練胸 - MuscleBeach 板

  作者: gabau 24.4.26.194 (美國) 2022-02-04 13:19:47
  推 ming0128: 有啊，只練腿的 https://i.imgur.com/xInDhQS.jpg 25F 02-04 16:42
• +20 [閒聊] 熱狗王是不是真的很猛 滿滿感動跟館長練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-02-02 19:23:32
  推 ming0128: 應該是健力的怕快縮2b轉成2a吧，健美的話求泵感，2a都練成偏向1型了 11F 02-02 19:51

  推 ming0128: 神經徵召能力差異比較大 15F 02-02 19:57
• +17 [問卦] 徵求除夕貓貓狗狗照!!! - Gossiping 板

  作者: gn01982027 (夢露是個好樂團) 111.254.222.40 (台灣) 2022-01-31 19:13:47
  推 ming0128: https://i.imgur.com/qfGSe4q.jpg 3F 118.170.131.138 (台灣) 01-31 19:15
• +28 Fw: [新聞] 開健身房2年才能回本 省租金不爭一樓店 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.134.89.190 (台灣) 2022-01-29 12:30:02
  推 ming0128: 上面網站賣的價格是整修過的二手貨呢 74F 01-30 12:30

  推 ming0128: 其實sttarmbcb大大說的東西有對的地方，也有誤解的地方，說明起來要一點時間
  我是個轟菌使用者，也有在外面大小健身房運動（世界、建工跟分鐘健身房） 76F 01-30 12:35

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• +32 [問卦] 去年是沒疫苗 今年再被關14天是為了啥? - Gossiping 板

  作者: jacklyl (目標是吸引綠鳥蓋樓) 39.9.137.206 (台灣) 2022-01-26 00:05:57
  推 ming0128: 樓上確診遠離，匡列而已，居家隔離不行 24F 118.170.147.138 (台灣) 01-26 00:12
• +31 [閒聊] 沒在比賽也在用藥的人在想什麼? - MuscleBeach 板

  作者: seabax (seabox) 223.140.255.52 (台灣) 2022-01-13 20:24:05
  推 ming0128: 沒選美也是一堆人整形啊 7F 01-13 21:10
• +21 [討論] 男生深蹲有推薦可以直接外穿的緊身褲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 211.21.129.5 (台灣) 2022-01-13 14:54:57
  推 ming0128: 緊身短褲裡面再搭一件普通內褲，可以防彎腰露屁溝
  至於前面大包問題，無解，我有時候就直接無視這問題上陣很在意的話，可以直接緊身內褲，外面加一件比內褲更短的慢跑褲，也不用在內穿普通內褲了
  https://i.imgur.com/Xuj8H8G.jpg 16F 01-13 17:04

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• +22 [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 87.49.146.149 (丹麥) 2022-01-08 01:54:42
  推 ming0128: 看到一樓的噓我笑了
  其實有些上班族皮鞋，也有墊高腳根 9F 01-08 09:11
• +25 [討論] 吳郭魚cp值滿高 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.76.0.136 (台灣) 2022-01-01 14:09:29
  推 ming0128: 養肉大不易 4F 01-01 14:36