作者:
atashinchi (西敗老馬)
39.9.75.60 (台灣)
2024-09-11 02:41:48 → karro81290: 買過兩次肌酸san補充包1.2kg 真的俗 24F 09-11 20:20
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qaz0tw (donnyqaz)
223.138.141.30 (台灣)
2024-08-13 15:19:56 → karro81290: 專練抓就好啦 想要可以翻 除了手腕活動度 胸椎活動度更重要 我手腕活動度也很差 一樣能翻 8F 08-13 21:47
作者:
pttcowa (肥肥)
180.217.4.74 (台灣)
2024-07-12 12:30:00 → karro81290: 百仕可 仙草甘茶 27F 07-12 23:59
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secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
219.85.183.219 (台灣)
2024-04-09 17:54:22 → karro81290: 我教練不會 8-9就是停了 再硬上就是受傷的開始 22F 04-09 18:43
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maomao1114 (北極熊好可愛)
180.218.126.131 (台灣)
2024-04-08 17:01:34 → karro81290: 陳醫師和北美運動學博士 31F 04-08 21:56
作者:
awd (672012)
36.237.119.221 (台灣)
2024-03-17 15:01:51 → karro81290: tryall原味，PF+可可 紅茶口味 成份滿單純的 好市多買一包才34 15F 03-18 10:44
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eskobar (帥小歐)
39.14.57.199 (台灣)
2024-03-13 14:55:39 → karro81290: 我的經驗 消化不好 睡前喝乳清就發胖 後來補充蘋果醋HCI 現在練後還會吃點碳水乳清也都十點後 沒胖 胃酸不足又吃飽飽會演變成胃逆 3F 03-13 15:22
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sorsu (欸)
118.161.199.55 (台灣)
2024-03-01 08:45:51 → karro81290: 有沒有偏食或是長期服用什麼藥物 可能缺乏B1 16F 03-01 15:50
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dog4x3 (dog4x3)
219.68.151.11 (台灣)
2024-02-15 02:01:51 → karro81290: 風溼免疫科 檢查看看有沒有免疫系統問題 枯木逢春可以google看看 18F 02-15 13:06
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zzes7654 (真)
49.216.162.194 (台灣)
2024-02-14 16:55:57 → karro81290: 爆發力直接排入課表 風險是自己掌控的 13F 02-14 21:55
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ss8901234 (絕命六龜葡萄)
180.217.193.16 (台灣)
2024-02-13 20:50:29 → karro81290: 適當的運動增加身體機能和釋放壓力 從30分鐘做起 選你喜歡的 再額外補充綜合維他命 真的太累就休息 7F 02-13 21:14
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vi000246 (Vi)
106.64.152.21 (台灣)
2024-01-31 12:58:13 → karro81290: 耳朵 腳 舌頭 脊椎 頭 都有全息反射區(保養居多) 健身上我覺得激痛點比較有效 18F 02-01 16:12
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Radiomir (Radiomir)
2024-01-26 18:17:37 → karro81290: 就是1了 綁帶式是比賽用 會勒超緊 自己綁可能兩腳緊度不一樣 1F 01-26 18:50
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sean1004 (seanlovejay)
39.12.16.200 (台灣)
2024-01-16 14:52:02 → karro81290: 不需要 你要效果好要選高濃度 低濃度的魚油會加其他油做填充 魚油降三酸甘油脂和消炎 7F 01-16 21:02
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asd70208 (飄流人)
39.10.1.85 (台灣)
2023-10-23 09:52:13 推 karro81290: 3rm的重需要更多神經徵招召 疲勞也大 12F 10-23 11:05
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Djarriumac (亞歷斯塔)
101.9.199.216 (台灣)
2023-10-19 11:33:09 → karro81290: 去看醫生 割了 23F 10-19 12:34
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talktony (便秘上籃好棒棒)
114.26.13.223 (台灣)
2023-08-08 21:40:20 → karro81290: 管比例幹麻 啞鈴推需要穩定關節核心 都練對整體是有幫 4F 08-09 01:32
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talktony (便秘上籃好棒棒)
36.234.10.243 (台灣)
2023-06-14 12:19:27 → karro81290: 全身性的複合動作都不錯 要衝高心率 越不善長的越好衝心率 但真的很累 34F 06-14 23:18
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Scathach (百鬼あやめの旦那様)
112.78.94.18 (台灣)
2023-06-14 10:51:46 → karro81290: 小名高丸神 30F 06-14 23:14
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muta7124 (YAO)
163.26.50.227 (台灣)
2023-03-09 13:38:37 → karro81290: 這是在阻礙吸收膽固醇的 11F 03-09 22:18
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siosi (官洛音)
27.52.231.51 (台灣)
2023-02-20 12:18:56 → karro81290: 壺鈴甩起來 真心累人 佔用空間小 再加一個門上槓 彈力帶 足以練全身了 但曾經我也想在家練 事實上感覺和健身房就是不一樣 強迫自己出門! 16F 02-20 14:31
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CediAding (阿汀)
1.200.6.45 (台灣)
2023-01-22 20:18:25 推 karro81290: 快扣腰帶普及化 台灣健力一定強 131F 01-23 03:30
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
123.204.12.193 (台灣)
2022-05-05 17:36:44 → karro81290: 扶著牆練閉眼金雞獨立就好了 別浪費錢 二十年前就有什麼動動機 我媽買了用兩下就放置了 14F 05-06 01:37
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G4321 (小胖囉)
180.217.14.98 (台灣)
2022-04-21 15:22:29 → karro81290: 剛問我的健身房，得到打兩劑加不適合接種第三劑證明也能入場，正在查怎麼開立證明 86F 04-21 19:30
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TIGER228 (老虎仔)
211.21.30.85 (台灣)
2020-10-13 08:32:19 → karro81290: 練完超想睡，又睡的香。身體給訊號要你減班休息 54F 10-13 12:46
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SEAN0519 (Anchor_Dog)
111.252.39.184 (台灣)
2020-09-12 23:14:04 → karro81290: 業務講的話當然都是話術 24F 09-13 01:15