作者: jaysuzuki (Yumeno) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 如何讓騰空時間變長(附討鞭影片) - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.137.170 (泰國) 2024-05-29 10:39:44
  推 jaysuzuki: 看起來好像擺臂比較有進步空間?
  持續提升心肺跟髖關節活動度跟臀發力，應該就更飛了吧 67F 05-29 15:00
• +11 [其它] 歐美有在流行手沖咖啡嗎？ - Coffee 板

  作者: mono781010 (胖子) 114.27.79.218 (台灣) 2024-05-25 12:40:39
  推 jaysuzuki: WBrC歐美選手都有在得名，有些烘焙都會分手沖/義式
  有能力烘得更淺低瑕疵的店似乎還是歐美多一些？ 13F 05-25 14:23
• +25 [問題]有人嘗用試室內超慢跑搭配作訓練嗎? - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.247.239 (台灣) 2024-05-24 09:16:30
  推 jaysuzuki: 不要想成是半馬的訓練(全馬更不用講)，想成是提升總活動量的話很OK 4F 05-24 09:35

  推 jaysuzuki: 如果當作訓練以外額外做的活動，對健康是有用 17F 05-24 12:55

  推 jaysuzuki: 對普羅大眾來說是維持健康的方法之一，不用這麼本位 25F 05-24 14:19
• +21 [問題] 有氧能取代跑步嗎 - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.105.184 (台灣) 2024-05-20 11:53:38
  推 jaysuzuki: 不要取代，直接加上去(?
  多樣化的運動是好的，你不是職業選手也沒有要拚獎金的話，開心最重要
  消耗大攝取真的要特別注意 17F 05-20 14:21
• +13 [問題] 請推薦適合跑步的防曬乳 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.68.232 (台灣) 2024-05-06 07:59:54
  推 jaysuzuki: 流掉總比完全沒擦好，不是每個課表時間都這麼長吧
  避開紫外線最強的時候跑 7F 05-06 11:08
• +8 [心得] NB 1080 v13累積300K後感想 - Road_Running 板

  作者: blindloveyou (微笑的傻孩子) 61.219.99.192 (台灣) 2024-04-26 15:20:38
  推 jaysuzuki: 1080 V12倒是寬到一個不行，連長度也有點失真 3F 04-26 16:46
• +14 [情報] NB要出 Hierro V8了 - shoes 板

  作者: brocjenanan (喜八拉) 124.218.236.65 (台灣) 2024-04-26 00:03:09
  推 jaysuzuki: 跟more trail比較看看 12F 04-26 14:07
• +3 [器材] 精品豆可以用家庭式自動咖啡機嗎 - Coffee 板

  作者: BlackSocks ( ) 36.235.224.107 (台灣) 2024-04-17 10:07:33
  推 jaysuzuki: 可以呀，精品豆怎麼喝不同人標準也是差異很大的
  你就先試試看能不能泡出滿意的參數呀 1F 04-17 10:59
• +22 [問題] 新手緩衝型鞋選擇障礙 - Road_Running 板

  作者: Ilekuma (Life Ain't No Ea) 114.32.27.140 (台灣) 2024-03-24 12:25:04
  推 jaysuzuki: 選外型1080+1 32F 03-24 22:04
• +54 [討論] 日系跑鞋Asics壓著Mizuno打? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 218.166.227.184 (台灣) 2024-03-09 06:10:27
  推 jaysuzuki: 恢復跑五分速是不是跟喬神差沒多少呀？ 74F 03-09 18:56
• +19 [問題] 同里程跑愈慢均心率反而愈高? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.167.123 (台灣) 2024-03-06 02:05:48
  推 jaysuzuki: 刻意放慢腳比較會痠+1 心率的話慢會比較低，但慢到一定程度心率下降就不顯著 4F 03-06 08:37
• +25 [討論] 我願稱2024為跑鞋元年 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 49.218.93.171 (台灣) 2024-03-01 08:54:58
  推 jaysuzuki: Saucony 3代的外型還是贏過4代，希望4代效能有明顯不同 1F 03-01 09:03
• +6 [知識] Coffee Review（CR）評鑑是什麼? - Coffee 板

  作者: JITER (也無風雨也無晴) 101.10.64.223 (台灣) 2024-02-22 07:01:39
  推 jaysuzuki: 還有個基本不同是SCA的組織架構比CR大太多了吧? 基本上兩者自始就不會一起提才對? 另外如上面板友所說，CR有自己的偏好，跟個人的喜好可能有差異。 我覺得分數高的參考價值應該在於理論上負面風味要很低，至於走向的偏好還是要每個人多去喝過不同家才會漸漸彙整出來 39F 02-22 11:45

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• +42 [討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎？ - Road_Running 板

  作者: aids893001 (Ayaka4U) 118.231.145.6 (台灣) 2024-02-18 22:33:48
  推 jaysuzuki: 月跑量低體能好就是有做其他運動，離秋森萬還很遠的 53F 02-19 16:29
• +5 [心得] 好看顯腿細的厚底鞋NB CT302 - shoes 板

  作者: anny0928love (花森米米) 219.70.244.158 (台灣) 2024-02-16 21:31:05
  推 jaysuzuki: 個人覺得more trail v3也算好穿搭，而且走久完全沒問題 5F 02-17 09:34
• +45 [分享] 山本由伸的翻譯之前是做電影的 - Baseball 板

  作者: zxc906383 (無無) 111.248.226.61 (台灣) 2024-02-12 14:43:19
  推 jaysuzuki: 學柔道的力量比看起來身材差不多的強多了 66F 02-12 23:28
• +30 [閒聊] 恭喜蓋伊 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 123.192.157.201 (台灣) 2024-01-25 02:28:54
  推 jaysuzuki: 蓋伊長相至少有中等往上，個性看起來不錯事業成功，用 24F 01-25 15:42

  → jaysuzuki: 他應該無法推論一般健身者如何XD 26F 01-25 15:42
• +4 Re: [新聞] 元旦男子攀登中央尖山落石砸傷 空勤直升機吊吊掛 - Hiking 板

  作者: dadidi (台南人) 39.9.231.152 (台灣) 2024-01-24 15:09:27
  推 jaysuzuki: 雪羊的查證好像說陳男原本認識五人團其中兩位，被找來一起? 4F 01-24 15:23
• +11 [其它] EK43的手沖風味 - Coffee 板

  作者: tifunto (大象) 118.233.213.182 (台灣) 2024-01-24 14:36:38
  推 jaysuzuki: 你試試看用你的磨豆機跟一樣的豆沖沖看感想? 2F 01-24 15:04
• +349 [外絮] KD: 還少做了什麼 為何不在GOAT的討論中 - NBA 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 111.248.224.74 (台灣) 2024-01-22 11:51:10
  推 jaysuzuki: MVP沒有2個以上怎麼可能會是GOAT討論範圍 642F 01-22 15:59