作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] Homegym承重問題 - MuscleBeach 板

  作者: discode4 (OROKU) 111.243.224.88 (台灣) 2023-11-24 19:48:14
  → iamoldtwo: 問建築的 23F 11-25 11:12
• +7 [討論] 引體向上請教 - MuscleBeach 板

  作者: p25488148 (一定愛用挖ㄟ馬吉呀米) 187.189.123.171 (墨西哥) 2023-11-24 08:52:25
  → iamoldtwo: 吊在上面練握力 22F 11-25 11:12
• +14 [討論] MYP雙11乳清未發貨 - MuscleBeach 板

  作者: arthur0502 (周周周宰京) 59.124.66.16 (台灣) 2023-11-24 14:46:10
  → iamoldtwo: 有的慢不少 17F 11-25 11:12
• +17 [閒聊] 胃食道逆流 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 1.200.73.161 (台灣) 2023-11-24 01:53:10
  → iamoldtwo: 剛開始喝沒多久嗎? 28F 11-25 11:11
• +13 [閒聊] 這個訓練菜單可行嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.95 (台灣) 2023-11-23 16:48:01
  推 iamoldtwo: 天選之人加上超強陣容後勤團隊 19F 11-23 20:37
• +4 [討論] 成為肉食主義者 - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.86.70 (台灣) 2023-11-23 14:53:39
  → iamoldtwo: 原po這是在幹什麼,吃貓罐頭 17F 11-23 20:37
• +20 [問題] 圓弧底+分層+免彈簧 乳清搖搖杯? - MuscleBeach 板

  作者: Skightz (Skightz) 122.99.6.159 (台灣) 2023-11-23 14:01:21
  推 iamoldtwo: 我都買便宜的壞了就壞了 28F 11-23 20:34
• +18 [問題] 體重要繼續減嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.53.233.76 (台灣) 2023-11-22 09:30:31
  → iamoldtwo: 72幾分還算蠻新的試試看同步 28F 11-22 20:40
• +8 [問題] 東京健身房 - MuscleBeach 板

  作者: yilin1010 (5400) 114.46.111.200 (台灣) 2023-11-20 01:05:43
  推 iamoldtwo: 原來東京有國民運動中心
  之前都是帶彈力帶 11F 11-20 17:34
• +13 [問題] 體脂計選擇 - MuscleBeach 板

  作者: sme (smile) 61.221.172.157 (台灣) 2023-11-20 16:17:57
  推 iamoldtwo: 總之盡量買手腳都有鐵片感應的，電阻的大數據推算體脂時，誤差会較小。
  看了，這二款都是沒有手部感應 5F 11-20 17:29
• +17 [討論] 徒手深蹲的極限 該怎麼拿捏 - MuscleBeach 板

  作者: chin2049 (YesOrNo) 36.224.95.20 (台灣) 2023-11-20 14:44:08
  → iamoldtwo: 你的目標是什麼? 18F 11-20 17:31
• +39 [閒聊] 大家練腿前的心情是怎樣呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-11-20 13:34:47
  推 iamoldtwo: 聽音樂忍一下就過去了 14F 11-20 15:19
• +1 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.94.237 (台灣) 2023-11-18 17:55:24
  → iamoldtwo: D大你可以搜一下ID,h把蛋白粉陰謀化好幾次= = 4F 11-18 20:09
• +26 [問題] 彈力帶斷裂 很常見嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Lee7777 (想念陽光溫柔) 114.27.221.150 (台灣) 2023-11-18 17:07:22
  推 iamoldtwo: 編織型 5F 11-18 18:02
• +3 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.147.209 (台灣) 2023-11-18 13:55:34
  → iamoldtwo: 你是在賣雞胸肉嗎? 1F 11-18 14:14

  → iamoldtwo: 所以才請他看熟FITNESS置底文,160g米跟飯會搞錯的人 4F 11-18 14:17

  → iamoldtwo: 然後雞胸肉100g蛋白是22g
  第二你要確定大家都只吃雞胸肉,還是你要改推銷雞胸肉 6F 11-18 14:18

  → iamoldtwo: https://tinyurl.com/ysb2htnj 12F 11-18 14:23

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +41 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: kensky (只是掛站) 111.253.219.203 (台灣) 2023-11-17 14:52:35
  推 iamoldtwo: 2顆蛋+2份120g肉+一杯牛奶連一般每日所需都不夠...
  https://tinyurl.com/yn6hrk6u
  真的建議像9F這樣的新手先把FITNESS的置底文看完再來 19F 11-17 16:13

  推 iamoldtwo: https://tinyurl.com/2qwey2w3 37F 11-17 16:42

  推 iamoldtwo: 120g肉大約32.4g故意拿雞胸高估阿,然後體重故意低估 83F 11-18 09:55

  … 共有 16 則推文，點此顯示
• +19 [問題] 史密斯/龍門架旁的槓片拿取時機? - MuscleBeach 板

  作者: harry901 (harry901) 61.231.216.101 (台灣) 2023-11-17 00:04:51
  → iamoldtwo: 無法處理 27F 11-17 13:17
• +11 [閒聊] 可以好好的裝高蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ohaboy (米米米) 42.73.66.9 (台灣) 2023-11-16 21:49:07
  推 iamoldtwo: 無添加濃縮乳清螞蟻不吃我試過了 5F 11-16 23:27
• +38 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: seebychloe (take me to the G) 203.204.32.28 (台灣) 2023-11-16 15:30:52
  → iamoldtwo: 過本猶不及 5F 11-16 16:36

  推 iamoldtwo: 一堆性病是有比較好啦 23F 11-16 17:22
• +31 [討論] 健身房裡 年長使用者的特有行為 - MuscleBeach 板

  作者: nikecezanne 180.217.51.203 (台灣) 2023-11-16 14:41:22
  → iamoldtwo: 哇浴室大便 16F 11-16 16:35