作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 在 PTT 的推文記錄

• +19 [閒聊] 腳踝韌帶的修復力很差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chengyou66 (Quality) 42.72.202.128 (台灣) 2023-12-06 20:57:17
  → iamoldtwo: 既然到高醫了問看看有沒有防護員 7F 12-06 21:57
• +11 [問題] 重訓會一直打嗝跟想吐該怎麼解決？ - MuscleBeach 板

  作者: elick1357456 (gary) 1.162.90.6 (台灣) 2023-12-06 13:03:47
  → iamoldtwo: 這找看看有在練的醫生或物治看看 47F 12-06 21:55
• +25 Re: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.26.137 (台灣) 2023-12-05 17:24:44
  推 iamoldtwo: 應該是有錢沒房，不給租沒得住 50F 12-06 21:53
• +14 [閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somia012 (Ravenclaw) 61.224.148.188 (台灣) 2023-12-05 20:54:21
  推 iamoldtwo: 蟑螂味是甚麼? 24F 12-06 21:44
• +8 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: diidii98 (目困口無食包) 39.12.104.230 (台灣) 2023-12-04 10:45:43
  → iamoldtwo: 椅子斜板用插銷調的，不要用頂住的。 7F 12-04 13:24

  → iamoldtwo: 練上斜沒頂穩很危險 9F 12-04 13:24
• +31 [心得] 拉丁美洲健身房開箱~ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 179.6.136.42 (秘魯) 2023-12-04 02:27:13
  推 iamoldtwo: 男女運動風氣都不錯 18F 12-04 13:21
• +10 [問題] 台南或台北有地方現場看腰帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: xdanielzero (金屬浪潮) 223.138.100.35 (台灣) 2023-12-03 14:41:24
  → iamoldtwo: 出力健身房有出借，那邊很多選手的腰帶 10F 12-03 23:47
• +33 Re: [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 114.37.131.159 (台灣) 2023-12-03 09:34:43
  推 iamoldtwo: 你都存這些的嗎？ 14F 12-03 12:05
• +27 Re: [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 114.136.3.248 (台灣) 2023-12-03 00:13:18
  推 iamoldtwo: 不至於懶到每周空蹲個50下以上也不行吧,10分鐘不到的 31F 12-03 11:22
• +13 [問題] 運動完隔天腦袋鈍鈍的 - MuscleBeach 板

  作者: tooth9 (牙仙) 218.172.32.158 (台灣) 2023-12-02 10:43:05
  → iamoldtwo: 沒課表 沒飲食表 沒作息表 我們要通靈才能知道 14F 12-02 17:25
• [新聞] 健身版滴妹！她172cm「不科學身材」掀暴動 本人回應了 - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.74.157.83 (台灣) 2023-12-02 09:30:49
  推 iamoldtwo: 這位等級高太多 5F 12-02 11:46
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 iamoldtwo: 蛋白攝取不夠。太在意體重，掉的都肌肉。重訓量體適能版一堆女生都比你高。只練腹部是誰教的? 32F 12-01 16:47
• +36 [閒聊] 瘦子排骨健身閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: kidujef (anaivano) 60.240.222.174 (澳大利亞) 2023-11-30 05:05:56
  → iamoldtwo: 難長肌肉為了健康還是得練 59F 11-30 21:46
• +27 [閒聊] 年紀嗎?? 還是這是正常現象 - MuscleBeach 板

  作者: dolly8507043 (小喵) 125.228.18.28 (台灣) 2023-11-30 01:50:05
  → iamoldtwo: 你為了健康，練再重不飲控體脂過高了還是不健康 45F 11-30 21:44
• +23 [問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 42.77.163.100 (台灣) 2023-11-26 23:43:52
  → iamoldtwo: 當海之男 15F 11-27 12:52
• +21 Re: [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: strangetooth (奶大娘) 36.231.118.141 (台灣) 2023-11-26 19:13:16
  → iamoldtwo: 佩服這種全能型的 25F 11-27 12:52
• +18 [閒聊] 這樣做 練比較好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.193.247 (台灣) 2023-11-26 15:47:02
  推 iamoldtwo: 這樣跟跨步蹲是差在哪?可以留下訓練痕跡?\ 8F 11-26 17:14
• +13 [問題] 請問這個姿勢的名稱是什麼呢？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.241.2 (台灣) 2023-11-26 13:45:01
  推 iamoldtwo: 可惡就是你一人佔用二個臥推椅 11F 11-26 15:32
• +28 [問題] 轉子型的攪拌杯好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: NOBUNAGA01 (0.0) 111.243.138.7 (台灣) 2023-11-25 17:56:15
  推 iamoldtwo: 這不是化學實驗的磁石攪拌器嗎？ 30F 11-26 13:27
• +24 [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 1.169.243.76 (台灣) 2023-11-25 16:14:53
  推 iamoldtwo: 要變粗先蹲再跑不是先跑再蹲 2F 11-25 17:07