作者: dstory 在 PTT 的推文記錄

• +13 [心得] 跑步、連續型血糖監測、心率與體感 - Road_Running 板

  作者: howieisafool (AKG702我來了) 36.226.174.208 (台灣) 2024-12-16 18:12:54
  推 dstory: 膠就是讓你頂過熱量斷層最痛苦的時期 如果已經訓練有素的人 甚至不用膠也可以撐過 10F 12-16 20:34
• +28 [問題] 空污來襲，各位資深跑友有什麼對策嗎？ - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 27.51.34.132 (台灣) 2024-12-14 09:42:44
  推 dstory: 每次都能看到這種問題 怕就不要跑 要跑就不要怕 7F 12-14 10:40
• +10 [問題] 請推薦跑步基礎書籍~ - Road_Running 板

  作者: aaaman (無) 163.27.195.50 (台灣) 2024-11-07 08:32:37
  推 dstory: 應該要看你想得到的知識是哪一方面的 9F 11-07 09:47
• +21 [問題] 高手報半馬的原因 - Road_Running 板

  作者: EricHaze (慵懶) 42.79.146.1 (台灣) 2024-10-27 10:34:43
  → dstory: 你管人家 21F 10-27 14:29
• +17 [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-09-24 11:36:31
  推 dstory: 你沒說要跑多遠啊 只跑一公里話不用練 拼命衝就完事了 30F 09-24 21:04
• +27 練跑2個月挑戰台北馬全馬？ - Road_Running 板

  作者: towns (roll) 223.140.82.71 (台灣) 2024-09-11 20:40:14
  → dstory: 有腳就能完賽 5F 09-11 21:08
• +17 [問題] 不沾衣服的防磨膏有嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.78.67 (台灣) 2024-09-11 15:18:04
  推 dstory: 3M殘膠很嚴重 後來換另一個牌子之後就沒這問題了 12F 09-11 21:06
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  → dstory: 剛剛算了一下 517配速 基本上練習一下提升步頻 咬牙頂一頂就過了 5F 09-03 13:25
• +22 [討論] 夏天怎麼訓練才能維持成就感 - Road_Running 板

  作者: OMIHomie (阿阿) 110.28.1.71 (台灣) 2024-08-21 20:22:56
  推 dstory: 只有你自己知道成就感這東西要怎麼來 長這麼大了 可以自己決定的東西不用刻意問別人 16F 08-21 22:42
• +14 [問題] 台北馬拉松 半馬挑戰 - Road_Running 板

  作者: qqru0121 (原不圓) 27.242.8.153 (台灣) 2024-08-19 14:21:37
  推 dstory: 看起來像是原本想報半馬 結果卻先抽中全馬 時間還夠 慢慢練可以完賽的 16F 08-19 21:07
• +9 [問題] 備賽期的飲食、體重跟跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: NTPULaoda (北大Kobe) 111.83.97.78 (台灣) 2024-08-14 22:29:36
  推 dstory: 試過速度耐力可以撐多久了嗎？445跑個15k試試看 3F 08-15 06:50
• +10 [問題] 雨天跑步及穿Y拖跑步問題 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 114.44.83.32 (台灣) 2024-08-11 16:43:45
  推 dstory: 夾腳拖是讓人字的地方夾住你的腳 不是腳趾出力去夾住 17F 08-11 21:20
• +9 [討論] 3000公尺跑13‘50是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 49.216.175.86 (台灣) 2024-07-20 08:28:13
  → dstory: 你不到一個月發一篇文問一次又是什麼程度？ 12F 07-20 10:26
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  推 dstory: https://i.imgur.com/0LqD8cB.jpeg
  沒有特別調整 維持一個月300就好 93F 07-04 09:08
• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 dstory: 瘦10公斤就可以了 15F 06-26 18:30
• +10 [問題] Y拖適合的襪子 - Road_Running 板

  作者: Chiou (都要快樂不管是誰) 1.164.174.46 (台灣) 2024-06-24 19:42:55
  推 dstory: 這種天我通常5k之後褲子就濕透了 8K之後襪子也濕 Y拖就開始雞雞雞 穿啥襪子基本都一樣
  Y拖各款防滑基本都有小差別 不過到我這種程度基本可以無視 跑久之後其實就無感了
  不要把集中力放在濕透的鞋子跟襪子 注意腳步跟落地點就好 9F 06-24 22:07

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• +16 [問題] 跑步襪可以一直平時穿嗎？ - Road_Running 板

  作者: pathobasidio (潛水中的研究者) 42.73.192.10 (台灣) 2024-06-08 16:42:24
  推 dstory: 沒有五指襪之外的襪子了 5F 06-08 18:10
• +7 Re: [問題] 跑鞋會造成膝蓋酸痛嗎？ - Road_Running 板

  作者: kaihon (遇心與誠) 111.252.25.242 (台灣) 2024-06-01 08:31:33
  推 dstory: 膝蓋問題一律建議加強核心跟調整落地 20F 06-01 10:18
• +36 [問題] 如何讓騰空時間變長(附討鞭影片) - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.137.170 (泰國) 2024-05-29 10:39:44
  推 dstory: 身體會告訴你什麼速度要用什麼跑姿 不用特別研究 110F 05-29 23:57
• +18 [問題] 全馬sub3跑量與跑速的關係 - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.8.7 (台灣) 2024-04-16 14:16:42
  推 dstory: 5分整的配速每天17K你知道有多難嗎？ 36F 04-16 22:44
• +8 [問題] 重量輕的跑鞋 - Road_Running 板

  作者: inthedark9 ( ) 36.230.88.103 (台灣) 2024-03-20 12:54:37
  推 dstory: 要不要試試看Y拖 18F 03-20 23:50
• +19 [問題] 同里程跑愈慢均心率反而愈高? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.167.123 (台灣) 2024-03-06 02:05:48
  推 dstory: 絕對是氣溫啦 35F 03-07 11:54
• +24 [問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？ - Road_Running 板

  作者: stellargo (欸潤) 111.241.102.86 (台灣) 2024-03-04 20:25:48
  推 dstory: 先跑一次15看看吧 5F 03-04 21:35
• +42 [討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎？ - Road_Running 板

  作者: aids893001 (Ayaka4U) 118.231.145.6 (台灣) 2024-02-18 22:33:48
  推 dstory: 等你跑完再來回報結果 19F 02-19 00:48
• +168 [新聞] Kelvin Kiptum dead at 24！ - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 111.255.6.50 (台灣) 2024-02-12 07:51:03
  推 dstory: 大傻眼 沒想到還沒等到破2 就先看到這消息 74F 02-12 09:56
• +18 台北馬(半馬)分區起跑的心得分享 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 101.12.136.7 (台灣) 2023-12-21 23:56:29
  推 dstory: 可以建議混合分區嗎？把全馬300跟半馬130分在同一區 這樣他們配速相當 也不會有太快太慢的推擠情況 29F 12-22 11:54
• +4 [問題]跑步調整問題請益 - Road_Running 板

  作者: zxcvbnm7835 (Geng) 36.234.7.201 (台灣) 2023-12-18 22:00:13
  推 dstory: 練點核心應該會比較輕鬆 跑量慢慢加到150一個月試試看 6F 12-18 23:13