作者: doorsky (60的野望) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +12 [情報] BeRule 乳清雙11 10包5799 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 218.173.142.79 (台灣) 2023-11-07 10:58:26
  推 doorsky: 現在只喝8成ㄉ 10F 11-07 11:33
• +8 [閒聊] 碩論問卷調查：健身與自信心的關聯 - MuscleBeach 板

  作者: friggg (指考a戰士) 101.12.89.211 (台灣) 2023-10-31 13:12:16
  推 doorsky: 指考都過那麼久了你還是叫指考戰士 1F 10-31 13:21
• +13 [討論] 離心拉扯感 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 24.251.136.206 (美國) 2023-10-27 12:07:14
  推 doorsky: 離心的時候挺胸 8F 10-27 12:34
• +53 [問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.150.89 (台灣) 2023-10-23 12:26:02
  推 doorsky: 泡芙人有很高機率同時增肌減脂，好好把握。 31F 10-23 13:39
• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13
  推 doorsky: 哥你在修仙嗎 18F 10-23 11:20
• +29 [討論] 女生這樣是有用藥嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 106.64.169.40 (台灣) 2023-10-22 12:50:35
  推 doorsky: https://i.imgur.com/rWUnAL6.jpg 5F 10-22 13:43
• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  推 doorsky: 那個Sunny教練到底有沒有料啊，怎麼看他帶的批塔跟某營養師都在說什麼備賽減脂還能吃3000卡，幹啊CBum都吃1600了，什麼東方神秘力量可以吃到3000 10F 10-19 13:05
• +22 [問題] 健身發現有男性女乳症 - MuscleBeach 板

  作者: Djarriumac (亞歷斯塔) 101.9.199.216 (台灣) 2023-10-19 11:33:09
  推 doorsky: 先減到15%左右，以免脂肪太厚干擾判斷，屆時沿著奶頭附近掐一掐，感覺有比肚子肥肉還硬的奇怪組織的話，恭喜老爺，那是乳腺，動手術是唯一解。不想動手術的話就多練上胸，不能練下胸，維持低體脂，可以改善很多。
  啊如果沒有掐到乳腺組織就是脂肪奶而已，就繼續減脂就好 25F 10-19 12:55

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• +17 [問題] 輔助引體的彈力帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: halfmonster (擁抱當下) 180.177.10.43 (台灣) 2023-10-17 14:04:18
  推 doorsky: 小心你的蛋蛋 7F 10-17 17:49
• +18 [情報] Myprotein、ON乳清降價 - MuscleBeach 板

  作者: y7y77961 (子子) 49.216.22.121 (台灣) 2023-10-16 16:59:03
  推 doorsky: 下單惹謝謝 6F 10-16 18:29
• +32 [問題] 很難睡到八小時怎辦 - MuscleBeach 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-10-11 09:16:46
  推 doorsky: 我之前也這樣，後來強迫自己中間醒來時不要玩手機，就很容易繼續睡了 8F 10-11 10:04
• +35 [心得] 將心比心 有禮貌運動 - MuscleBeach 板

  作者: begonianight (no...) 111.242.179.61 (台灣) 2023-10-10 10:57:06
  推 doorsky: 為啥反串味那麼濃，想說什麼不能直接說ㄇ 1F 10-10 11:02
• +15 [問題] 重訓、雞胸肉、有氧的順序 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.83.18.89 (台灣) 2023-10-07 17:30:15
  推 doorsky: 距離練前餐5小時內都可以 2F 10-07 17:40
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 doorsky: 我比較怕隔壁香水太濃 1F 10-06 12:39

  推 doorsky: 54樓，降噪耳機 64F 10-06 17:50
• -10 [討論] 館長帶孫生其實很有問題吧 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 211.22.185.37 (台灣) 2023-10-06 11:22:52
  推 doorsky: 為啥能把自誇打成上吊啊哥 2F 10-06 11:31
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  推 doorsky: 纖維+比較好喝 44F 10-05 12:37
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  推 doorsky: 做咩不吃碳水 是不是被垃圾網紅給騙了 29F 10-04 09:19

  推 doorsky: 1.沒有空腹量 2.誤差 3.原po脂肪全部集中在肚子 選一個 106F 10-04 19:56
• +29 [討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:47:22
  推 doorsky: 不會磨膝蓋 17F 10-01 23:31
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 doorsky: 那你呢那你呢 1F 09-27 22:26
• +37 健工業務素質 - MuscleBeach 板

  作者: jeffery5438 (jeffery5438) 42.78.219.17 (台灣) 2023-09-26 12:31:33
  推 doorsky: 幹笑死 3F 09-26 12:52