作者: WI82 2024年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 請問大家碳水都怎麼吃到達標的 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 220.142.140.229 (台灣) 2024-07-04 21:06:01
  推 WI82: 碳水很容易 蛋白質比較難XD 6F 07-04 21:45
• +19 [心得] ALL IN乳清試飲心得 - MuscleBeach 板

  作者: jimmy1232001 (JJ) 114.137.84.246 (台灣) 2024-06-20 11:11:59
  推 WI82: 綠豆沙我蠻喜歡的 22F 06-21 22:03
• +45 [寶寶] 塞奶塞到身心都累 - BabyMother 板

  作者: jueoijidtxl9 (柳尼亞) 61.30.134.176 (台灣) 2024-04-29 14:35:33
  推 WI82: 我自己第一胎勉強擠奶到八個月退奶，第二胎全親餵
  到小孩三歲半，其中塞奶三次發燒去毛醫師診所就醫
  ，徒手擠膿..（痛死哭..）過來人勸先穩好自己的身
  體才是最重要的… 喝什麼奶，孩子一樣都會長大，上
  了學喝什麼奶一樣會生病，媽媽的身心健康才是最最 73F 04-30 01:35

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• +8 [心得] NB 1080 v13累積300K後感想 - Road_Running 板

  作者: blindloveyou (微笑的傻孩子) 61.219.99.192 (台灣) 2024-04-26 15:20:38
  推 WI82: 謝謝分享 13F 04-26 23:07
• +95 [命名] 上一胎感謝版友，二胎葉姓龍寶(女) - BabyMother 板

  作者: andyyeh20237 (安) 118.160.54.8 (台灣) 2024-04-17 00:41:29
  推 WI82: 4 佳是好的意思 凝聚在一起就是優良了 感覺是聰明
  的美女 112F 04-18 01:40
• +8 [問題] 足底筋膜炎最後一步請教？ - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 114.37.98.36 (台灣) 2024-04-17 11:32:36
  → WI82: 小腿也要記得各側用滾筒放鬆，踩球+1早日康復喔 13F 04-18 01:20
• +34 [問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-17 16:19:20
  → WI82: 我自己重訓一年，平常一週三次間歇飛輪，這陣子開始跑步，不喘的狀態，5k約40分鐘跑完，我的目標是降體脂，沒有很追求速度，心率大概是zone2-3在跳，蠻建議跑出去，跟跑步機感覺差很多喔！如果你的目標是想5k用？速度跑完，我自己做的功課是要累積跑量，身體習慣就會越來越順（快）給你參考 53F 04-18 01:13

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• +14 請教跑步時才會出現的一種痛？？ - Road_Running 板

  作者: chengsam ( ) 223.139.68.142 (台灣) 2024-04-13 11:27:18
  → WI82: 有滾筒嗎？大腿各處（邊）各滾一下 再試試看呢？ 13F 04-13 16:34
• +8 Re: [問題] 幫小四生練 200 公尺 - Road_Running 板

  作者: sky7338 (自己人生自己拼...) 36.239.245.144 (台灣) 2024-03-30 01:05:24
  推 WI82: 好正向的老爸 推 1F 03-30 01:58
• +27 [閒聊] 只有我對OLAY小白瓶無感嗎? - BeautySalon 板

  作者: bunnyprince (有公主病的兔子) 1.165.250.203 (台灣) 2024-03-15 18:10:24
  推 WI82: 我也是 覺得黏 24F 220.132.176.218 (台灣) 03-15 23:36
• +190 Re: 〔新聞〕北市1歲童遭虐慘死 保母姊妹殘忍手法曝 - BabyMother 板

  作者: uavan (ㄚ兵) 180.217.35.243 (台灣) 2024-03-12 12:06:29
  推 WI82: 完全沒有職業敏銳度真的失職 難辭其咎啦說真的書唸
  了這麼多 人應該也算聰明 很多常理可以看到的 （小
  孩的眼神渙散根本不對）居然沒有處理…. 361F 03-13 01:59
• +22 [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.193.16 (台灣) 2024-02-13 20:50:29
  推 WI82: 記得要穿彈性襪 不然六小時真的容易靜脈曲張 40F 02-14 18:22