作者: sti2011 (りしれ供さ小) 在 PTT 的推文記錄

• +44 [閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波… - MuscleBeach 板

  作者: monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W) 111.254.12.33 (台灣) 2024-10-10 10:55:52
  推 sti2011: 看習慣吧 有些拉150 160的比拉300的還響 31F 10-10 13:57
• +8 [問題] 健身工廠桌上衛生紙不見了 - MuscleBeach 板

  作者: man30cm (......) 223.139.193.72 (台灣) 2024-10-04 16:18:18
  推 sti2011: 那看起來都改了 6F 10-04 16:53
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  推 sti2011: 猜一料理 27F 09-26 16:51
• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  推 sti2011: 使用1.... 48F 09-26 08:21
• +11 健身房的器材保養？！ - MuscleBeach 板

  作者: ejoejo0222 (德拉塞斯) 42.77.112.218 (台灣) 2024-09-25 15:39:59
  推 sti2011: 噴漆是什麼巫術? 4F 09-25 15:56
• +17 [問題] 高血壓適合什麼重訓 - MuscleBeach 板

  作者: jeffou1112 (打倒美帝主義) 111.254.215.40 (台灣) 2024-09-19 23:09:27
  推 sti2011: 有氧 飲食控制 19F 09-20 08:11
• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 sti2011: 蹲187 拉192..... 38F 09-11 23:06

  推 sti2011: 我健身房健力團剩兩個能跟阿嬤打 42F 09-11 23:27
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  → sti2011: 我健身快10年 還是有肚子 給你參考 66F 08-16 14:00
• +34 [問題] 椎間盤破裂（有MRI) - MuscleBeach 板

  作者: LouCalls (LouCalls) 101.10.94.63 (台灣) 2024-08-13 17:54:44
  推 sti2011: 你是做多重阿 58F 08-14 00:35
• -12 [問題] 真的嗎？一直伏地挺身就能練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.201.168 (台灣) 2024-07-04 22:44:46
  → sti2011: 那怎麼不棒式就好? 14F 07-05 08:03
• +6 [問題] 單純練背高位下拉，頻率請教 - MuscleBeach 板

  作者: lun8412 (洨漬) 111.253.108.213 (台灣) 2024-06-27 13:35:30
  推 sti2011: 駝多久了? 才一個月要改 時間還沒這麼快吧 1F 06-27 13:42
• +19 [討論] 自由重量共用是不是比較少見 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.189.242 (台灣) 2024-06-26 19:21:40
  → sti2011: 健力團來撒粉的你用得下去? 30F 06-27 10:55
• +23 [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.4.91 (台灣) 2024-06-24 21:12:27
  推 sti2011: 馬克華伯格看他常常脫衣服拍照 11F 06-24 22:20
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  → sti2011: 看到阿諾點圖笑出來 麻煩常熟版的要註明阿 56F 06-05 13:00
• +5 [心得] 強化心肺似乎不會顯著改善重訓組間恢復 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.162.39.72 (台灣) 2024-05-15 20:34:05
  推 sti2011: 該酸該軟從不會遲到 2F 05-15 20:57
• +3 [問題] 肩膀問題 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 49.216.164.211 (台灣) 2024-05-15 16:21:06
  推 sti2011: 你有在熱身嗎? 1F 05-15 16:22
• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  推 sti2011: 最近滑ig有幾個16x就能灌的 51F 05-15 12:57

  推 sti2011: https://www.instagram.com/p/C6oLVMXyuD6/ 這就一個 103F 05-15 16:00
• +47 [討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:44:47
  推 sti2011: 還好我們小到靠北 真要分女性區直接跳了 49F 05-02 21:37

  推 sti2011: 這杯水真的不是開玩笑 76F 05-03 00:15
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  → sti2011: 求菜單 55F 04-30 14:30
• +14 [閒聊] 西屯萵苣被偷 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteLHS (LHS) 111.82.161.188 (台灣) 2024-04-24 14:29:01
  推 sti2011: 這種鎖有心都很容易破壞阿 不用開 4F 04-24 15:18
• +15 [問題] 嘉義健身房推薦 - MuscleBeach 板

  作者: lowking1994 (LUlu) 58.114.70.96 (台灣) 2024-04-23 12:36:52
  推 sti2011: 不敢去蔬菜喔? 4F 04-23 13:21
• +30 [閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.250 (台灣) 2024-04-17 10:34:08
  推 sti2011: 原來是要募款 20F 04-17 13:14
• +14 [討論] 哪種乳清最好搖最好喝？ - MuscleBeach 板

  作者: sss23111 (嵐天天) 49.216.50.144 (台灣) 2024-04-10 22:29:22
  → sti2011: 日本買過名字S什麼的 無腦溶 23F 04-11 08:43
• +33 [問題] 世界健身房教練課退費建議 - MuscleBeach 板

  作者: dragonjj (簡簡單單的傷過 就不算白) 111.243.70.196 (台灣) 2024-03-22 08:27:52
  推 sti2011: 只能說加油 勇者 20F 03-22 10:40
• +55 [新聞] PEETA葛格健身房抽屜搜出大麻被逮 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-03-15 14:32:26
  → sti2011: 484剩我沒有而已? 68F 03-15 15:19
• +21 [閒聊] 硬舉聖體 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2024-02-20 22:52:47
  推 sti2011: 他的胸腔跟脖子去哪了? 2F 02-20 23:24
• +7 Re: [閒聊] 賈玲 VS 小禎 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.72.126.211 (台灣) 2024-02-19 14:23:24
  → sti2011: 說是一年50kg消失 好扯 1F 02-19 16:29
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  → sti2011: 麒麟臂 有沒有遇到一個農夫? 11F 02-06 22:25
• +17 [問題] 健身兩年左右肌肉都沒長 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 118.231.128.182 (台灣) 2024-02-01 18:23:42
  推 sti2011: 變很多啊 你看不出來? 36F 02-01 21:20