作者: Radiomir (Radiomir) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +4 [閒聊] 請問這樣減肥方法有效嗎？ - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 114.140.106.1 (台灣) 2025-02-04 16:25:16
  → Radiomir: 你要這樣吃一輩子? 要能做一輩子的行為才是真正有用的.所以凡事問自己能否堅持一輩子, 可以的話那才是聖杯哦~ 7F 02-04 20:37
• +4 [心得] 深刻反省不該到真的嚴重了才停下來 - FITNESS 板

  作者: Cocoadog (可可狗) 118.167.198.215 (台灣) 2025-01-25 15:59:24
  推 Radiomir: 懂得放下才能細水長流 7F 01-25 22:05
• +5 [討論] 每天都吃水煮餐會比較健康碼 - FITNESS 板

  作者: yayawang (雅雅) 180.217.7.178 (台灣) 2025-01-21 12:28:06
  推 Radiomir: 會...只是人生那麼長, 過著像苦行僧的生活一輩子你OK? 14F 01-21 15:01
• +9 [閒聊] 慢跑與快走速度一樣時的差異？ - FITNESS 板

  作者: verame (vera) 220.136.136.77 (台灣) 2025-01-06 21:07:31
  → Radiomir: 目標減脂就看熱量赤字, 消耗熱量 = 公里數 *體重
  時間寶貴且不怕累用跑的, 時間很多也很怕累用走的也行. 1F 01-06 22:04