作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
114.39.169.224 (台灣)
2024-07-06 01:11:15 推 MosesMoody: 產值。 32F 07-06 10:12
作者:
ai770116 (東方的神秘力量)
101.10.61.199 (台灣)
2024-04-20 19:18:33 推 MosesMoody: 會不會國外牛奶 優格類相對他們物價親民很多？ 28F 04-20 20:17
作者:
ccyaztfe (1357924680)
42.72.0.110 (台灣)
2024-04-20 19:09:19 → MosesMoody: 我覺得可以再把東西更簡化像是 你揹重書包(後揹前揹)挑擔子、手提重物走路、推雪橇、拉雪橇、扛瓦斯桶、搬水泥袋，假如你能越搬越快、重量慢慢每天幾公克的加幾個月後對比你一開始可以負擔的數字，你一定進步超多我覺得上一篇說的就是光是這樣你就可以知道你進步了 3F 04-20 20:19
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作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
36.230.102.86 (台灣)
2024-04-17 20:39:27 推 MosesMoody: 推...現在學習其他東西真的無法像健身那麼快看到效果跟建立自信... 1F 04-17 20:59
作者:
MosesMoody (JonathanKuminga)
114.25.199.32 (台灣)
2024-04-09 01:59:03 → MosesMoody: w大可能指的是原Po 入戲太深xDD 應該不是指B大 9F 04-09 02:33
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-04-08 18:31:54 推 MosesMoody: 動耳肌 31F 04-08 23:11
作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.160.162.64 (台灣)
2023-07-11 20:46:42 推 MosesMoody: 要看是不是熱炒店的白飯
如果是的話只要一~兩碗營養價值就很高，不用再補了 36F 07-12 01:26
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
49.217.128.161 (台灣)
2023-05-11 15:05:06 推 MosesMoody: 二樓說得沒錯... 沒有健保給付就是自由市場
醫療端覺得自己的技術值多少錢就會開多少價碼(大概啦 13F 05-11 16:55
推 MosesMoody: 像是 牛肉麵 牛排 炒飯都有路邊價碼跟頂級價碼
教練課、找物理治療師上課價碼也可以差異很大 16F 05-11 16:58
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-05-01 14:58:37 推 MosesMoody: 參見「大夫訓練」粉專，已講過一堆zone2好處 1F 05-01 15:14
作者:
nswallen (新手中路)
58.115.123.126 (台灣)
2023-04-12 22:03:17 推 MosesMoody: 去看陳醫師的影片，會對細胞自噬更了解
總之不要過度神化或是自行想像(腦補)其功效就是 23F 04-13 00:31
作者:
katarina0911 (katarina0911)
61.63.113.151 (台灣)
2023-04-11 17:34:39 推 MosesMoody: 其實有一句話說得好，我們常說誰誰誰變了，但可能是我們根本不認識真正的此人，或說此人只是變回他最根本的模樣罷了
真的有在仔細思考的，應該在16年第一次館史之亂就應該把一切看透 18F 04-11 21:57
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作者:
v2266514 (卡洛斯)
118.160.0.35 (台灣)
2023-03-15 00:58:34 推 MosesMoody: 胡亂搜了一下，不確定是否正確，僅供參考
下背受傷->軟組織局部發炎->刺激周圍組織
脊椎附近又還有自主神經節，掌管內臟功能
可能局部發炎刺激周圍組織進而影響到自主神經
因此腸胃蠕動受到些影響，查到的英文原文如下 6F 03-15 03:00
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.211.197 (台灣)
2023-03-07 01:17:19 推 MosesMoody: 之前大夫訓練有花很多篇幅講Zone2訓練 我覺得很不錯 70F 03-08 12:47
作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.171.2 (台灣)
2023-02-12 19:08:04 推 MosesMoody: 咦，後面有一堆彈跳力怪物跟腿粗的人都留下餒
速度、爆發力、肌耐力等等，必須說健力這種在平穩平面施展最大肌力的，確實本來就很難有太多優勢吧
我反而覺得不太是說節目安排不夠考慮到健力圈，而該反過來想，究竟是不是健力能轉移的綜合能力本就比較少才 11F 02-12 20:07
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作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
1.164.252.197 (台灣)
2023-02-12 18:13:16 推 MosesMoody: 20/80法則，一般人會用到的應該就幾個核心要素
掌握這些就可以練得還不錯 也相當夠用了
要再進階付出的成本就很大，但是受眾也會不同
多進步的那幾分或許是用在運動員、運動表現，不是一般人，我覺得還有很多在討論吧，只是不是youtube也不是 23F 02-12 19:47
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作者:
Beatific (猜猜我是誰)
114.137.220.143 (台灣)
2023-01-20 13:37:24 推 MosesMoody: 應該也可以問問洗腎的健友，有些也是裝人工血管的
有些化療不是靜脈注射， 可以口服。不知道麵包包是哪種方式 17F 01-20 22:41
作者:
stt96321544 (Harley)
101.12.90.39 (台灣)
2022-12-30 05:32:54 推 MosesMoody: 看到格鬥馬上想金鋼刀xDDD 只是當時好像也沒有後續了. 44F 12-30 21:56
作者:
zxcv5361 (陳菊癡漢館長)
49.216.89.179 (台灣)
2022-11-02 17:11:19 推 MosesMoody: 以前對於館長的風格真的滿...震驚的xDD
記得那時候兆X好像也中槍(?)還是我記錯了
然後提到館內女教練做的更重之類的..但記得他那時
雖然大大來看不頂尖，但臥推110。深蹲170，硬舉200
應該也沒有說很多「女教練」能超越吧.... 25F 11-02 19:28
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作者:
mansi (ManSi)
180.217.5.9 (台灣)
2022-09-28 15:37:47 推 MosesMoody: 小弟年紀比你小一些，之前肌酸酐都在1.1多到1.2
幾年的抽血狀況數值都穩定，尿檢也都無尿蛋白
超音波看起來也是大小穩定並沒有看到顯著變化
小弟有去詢問老師，以我的狀況這樣的egfr不用到太擔心另外如果沒有記錯，egfr計算有盲點 31F 09-28 20:02
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作者:
gaymuscle (muscle man)
101.9.114.72 (台灣)
2022-08-16 11:36:48 推 MosesMoody: 之前國外有個跳水意外真的臉從中間裂開.. 陰影啊... 103F 08-16 20:42
作者:
KobeNi (123123)
210.59.207.211 (台灣)
2022-07-06 17:07:42 推 MosesMoody: 感覺可以想一下槓鈴施加於生長板的重量V.S. 瞬間彈跳 15F 07-06 19:38
→ MosesMoody: 再落地時加諸於生長板的力量，或許會對重訓有所改觀其實算保守的ACSM都認可大概6-8歲就可以開始接觸了..if children are ready for participation
in organized sports or activities 17F 07-06 19:39
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作者:
richard730 (Life Bubble GT)
111.240.202.243 (台灣)
2022-05-30 21:51:25 推 MosesMoody: 嘗試去專精注射治療的復健科診所看看 3F 05-30 22:03
作者:
LBJ2ndKing (LBJ亞軍王)
42.73.135.149 (台灣)
2021-12-17 15:38:44 推 MosesMoody: 遙想幾年前的館史之亂QQ 整個失焦了 2F 12-17 15:49
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asd8603 (死肥宅)
111.83.23.67 (台灣)
2021-10-05 22:41:54 推 MosesMoody: 理論上應該無壞處，只是跟你說咀嚼這件事滿重要的
不過你只有晚餐使用這種方式，影響應該比較小
唯一的建議應該還是一樣要慢慢喝，畢竟是大雜燴直接進胃部這樣
另外分享個人經驗，但是要自己試過才知道，我曾經高中 26F 10-06 01:37
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