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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 37(81.2)
: 38(81.5)
39(81.2)
: : 早餐：火腿、培腿、香腸、生菜沙拉、麵包、紅茶
: 早餐:薯餅、炒蛋、生菜沙拉、紅茶、豬肉、麵包
早餐:薯餅、炒蛋、生菜沙拉、紅茶、豬肉、麵包
: : 燕麥、水果
: 午餐：雞肉手捲壽司 1/2、燕麥
午餐：水果、燕麥
: : 愛玉湯
: 晚餐：紫菜湯、雞肉手捲壽司 1/2
晚餐：燕麥
: 宵夜：電影院的爆米花、雪梨茶
: : 重訓、有氧
: : 2200cc
: 2400cc
重訓、有氧
: : 今天早餐換德式百匯...都是肉 Orz
: 宵夜果然是減肥大敵
: 8點的變形金剛3電影，爆米花和飲料吃到10:30...Orz

本來要去游泳的，感冒了所以取消

明天要去宜蘭玩，體重紀錄可能會暫停一天


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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-07-16 00:57:06