---

※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 第幾天了\(‵▽′)>: 36(81.4)
: 37(81.2)
38(81.5)
: : 早餐:薯餅、炒蛋、生菜沙拉、紅茶、豬肉、麵包
: 早餐：火腿、培腿、香腸、生菜沙拉、麵包、紅茶
早餐:薯餅、炒蛋、生菜沙拉、紅茶、豬肉、麵包
: : 午餐:魚捲、燕麥
: 燕麥、水果
午餐：雞肉手捲壽司 1/2、燕麥
: : 晚餐:低卡麵包
: 愛玉湯
晚餐：紫菜湯、雞肉手捲壽司 1/2
: : 運動:游泳2000m
宵夜：電影院的爆米花、雪梨茶
: 重訓、有氧
: : 喝水量:2600cc
: 2200cc
2400cc
: : 今天的心情:
: : 不停的游泳那天都會降體重的樣子...
: : 82.6=>82.4=>82.3=>82.0=>82.3=>81.4
: 今天早餐換德式百匯...都是肉 Orz


宵夜果然是減肥大敵
8點的變形金剛3電影，爆米花和飲料吃到10:30...Orz


--
※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-07-15 00:32:23