作者: zmlol (zmlol) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] Notorious Lift鞋子版本選擇 - MuscleBeach 板

  作者: JJL228 (JJL228) 114.24.106.145 (台灣) 2023-10-07 16:44:26
  → zmlol: 接近赤腳的話是2.5 腳較寬選3會舒服一點 1F 10-07 16:59
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  → zmlol: 不會算就學一下 看你這樣熱量赤字有多大 而且完全不碰碳水 一碗飯的熱量比你想像中還低很多 13F 10-04 08:06
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  噓 zmlol: 蓋伊的實驗可以知道相同TDEE吃不一樣的食物的狀況 至少對我有在追求運動成果以及外食選擇有一個參考依據
  實在不曉得用狹隘的觀點去批評沒有意義的人在想什麼 41F 09-01 18:52
• +269 [實況] K7世誠 轉播PCS敗部決賽 - LoL 板

  作者: myis8787 (white) 1.164.114.82 (台灣) 2023-08-27 18:06:28
  → zmlol: RB說話前後一直在打自己臉 很好笑 128F 08-27 18:42
• +18 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.191.92 (台灣) 2023-08-10 15:23:47
  → zmlol: 是因為做太快槓片滑出去 跟肌力沒什麼關係吧 而且看起來沒有是沒有護槓的器材 沒扣才比較安全 11F 08-10 18:20
• +23 [問題] 超級菜鳥新手單桿 - MuscleBeach 板

  作者: qqkay (kikiy) 114.137.150.221 (台灣) 2023-07-16 08:37:34
  → zmlol: 注意懸吊時是否維持張力收肩胛 並不是單純聳肩吊著 這樣容易受傷 6F 07-16 10:44
• +65 [閒聊] 自學進步的幾個方法 - LoL 板

  作者: dichenfong (希まむ菈) 180.177.247.80 (台灣) 2023-04-05 04:27:11
  推 zmlol: LOL豚認真先推一個 41F 04-05 09:04
• +22 Re: [認真] 體力不支導致 - sex 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2023-03-08 12:16:02
  → zmlol: 如果菜單只有做這些的話 訓練量蠻低的 而且背跟肩膀都不太 57F 03-09 13:56
• +35 Fw: [爆卦] 健身腰帶的爭議：專利 vs 二創 - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 36.231.190.39 (台灣) 2023-01-12 11:31:52
  推 zmlol: 二創真的覺得沒那個價值 25F 01-12 12:29