作者: tndh (黑皮茶) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 熱身都熱多久 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.12.209 (台灣) 2023-02-21 00:26:35
  推 tndh: 關節活動活動 稍微拉一下 有彈性就可以練拉
  自己身體覺得ok就開搞 反正最多就搞到受傷而已 安啦 21F 02-21 11:42
• +22 [問題] 拖很久的肩傷要不要治療?? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.202.157 (台灣) 2023-02-09 14:37:41
  → tndh: 積極治療可以考慮開刀...多諮詢 4F 02-09 14:43
• +20 Fw: [問卦] 硬舉舉到失禁的八卦 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 49.216.41.201 (台灣) 2023-02-06 10:49:40
  推 tndh: 要拚大重量前 先去尿尿有易身體健康 13F 02-06 14:41
• +25 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.200.17.211 (台灣) 2023-01-16 19:40:12
  推 tndh: 便宜不等於盜版 解放快扣腰帶市場 23F 01-16 21:31
• +18 [討論] 長期健身後，大家休息的頻率。 - MuscleBeach 板

  作者: gs00001 (gs00001) 42.77.252.59 (台灣) 2022-10-10 12:35:58
  推 tndh: 首先要先分辨是身體累還是心理累 17F 10-10 15:22
• +22 [問題] 該續約教練課36堂課嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 220.142.77.164 (台灣) 2022-09-27 11:21:57
  推 tndh: 問就是買 29F 09-27 13:10
• +23 [閒聊] 廖老大：去健身房就是等死而已，假上流 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.74.210.130 (台灣) 2022-09-04 16:50:45
  推 tndh: 這樣也好 可以少一些來亂的 阿娘為 37F 09-04 18:48
• +27 [閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練? - MuscleBeach 板

  作者: h911318 (想知道問香蕉) 223.136.134.201 (台灣) 2022-09-02 09:16:19
  推 tndh: 一個人練咖實在 37F 09-02 11:59
• +27 [問題] 新手需要拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.137.145 (台灣) 2022-08-12 11:28:37
  推 tndh: 新手不用反而都是用前臂再出力 24F 08-12 13:46
• +31 [閒聊] 健身工廠管太多了吧？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 118.231.128.139 (台灣) 2022-08-11 12:20:43
  推 tndh: 不是你太菜就是教練太菜 12F 08-11 13:10
• +32 [心得] 宜蘭瓜哥乳清口味分享(七種) - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.37.4.39 (台灣) 2022-08-01 21:28:41
  推 tndh: 不懂為啥一堆自由教練接他的行銷 拉低自身質感 34F 08-02 08:40
• +21 [問題] 不戴套怎麼處理硬舉手一直破的問題 - MuscleBeach 板

  作者: AWSMD (AWSMD) 118.150.168.102 (台灣) 2022-06-17 16:07:12
  推 tndh: 死皮鉗 6F 06-17 16:28
• +47 [閒聊] 夢多盃沒有直播嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 10:17:30
  推 tndh: 沒轉播就像關門自己嗨而已 103F 06-12 15:34

  推 tndh: 贊助商事前知道沒直播嗎？ 112F 06-12 17:04
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  推 tndh: 好不好看關鍵還是在臉 8F 06-06 10:04
• +22 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.73.233.56 (台灣) 2022-05-27 14:08:49
  推 tndh: 哪時候有三劑優越感??? 28F 05-27 15:42
• +44 [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 需全程戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.227.39 (台灣) 2022-05-27 12:06:24
  推 tndh: 幹話王日常發揮 72F 05-27 13:53
• +23 [閒聊] Peeta一個月吃胖16公斤是怎麼吃的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.138.246.220 (台灣) 2022-05-11 11:14:41
  推 tndh: 你當這裡批塔個板? 5F 05-11 11:32
• +21 [閒聊] 挑教練就像在挑小姐？ - MuscleBeach 板

  作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 27.246.62.4 (台灣) 2022-05-05 13:37:16
  推 tndh: 陪練型教練 還是很有市場的 10F 05-05 14:47

  推 tndh: 看過外貌型女教練一堂課只上兩個動作 陪聊為主 15F 05-05 15:01
• +28 [討論] 健工沒下載社交距離無法進場 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 101.10.61.105 (台灣) 2022-04-27 15:00:29
  噓 tndh: 這智障APP政府有強制規定嗎? 57F 04-27 16:30

  推 tndh: 晚點去看看 如果要硬幹就裝完入場移除app 63F 04-27 16:35
• +32 Re: [新聞] 強制3劑健身業者反彈 蘇貞昌：中國還在 - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.110.105 (台灣) 2022-04-19 17:23:02
  推 tndh: 克拉克在位 權力超越法律超越科學 60F 04-19 18:49